Помощь
16.07.2018
1000
Заказ по телефону 24/7
Адреса
магазинов
Каталог товаров
Кабинет
войти на сайт
Корзина
Библиотека знаний
 
Бег
 
Аксессуары
Бег

Как подобрать аксессуары для бега

СпортМастер
Бегать можно везде, летом и зимой, в любую погоду. Чувствовать себя более комфортно, особенно во время бега на длинные дистанции, помогут аксессуары, выбор которых огромен.
Головные уборы
СпортМастер
Лёгкий и удобный головной убор для бега пригодится всегда. Кепка или бейсболка спасёт от палящих лучей солнца, закроет от дождя, а спортивная шапочка защитит от холода и ветра.
Спортивные головные уборы изготавливаются из натуральных или смешанных тканей, летние хорошо пропускают воздух, зимние держат тепло.
Узнать свой размер просто — нужно приложить сантиметровую ленту на два сантиметра выше линии бровей и измерить окружность через самую выступающую точку затылка.
СпортМастер
СпортМастер
Стирать спортивную шапочку можно только вручную мыльной теплой водой.
СпортМастер
Сушить не под прямыми солнечными лучами.
СпортМастер
Трикотажные спортивные повязки сложно назвать полноценным головным убором, но они незаменимы в жаркую погоду и во время интенсивных тренировок: поддерживают волосы, хорошо впитывают влагу. Они изготавливаются из хлопка с добавлением искусственных тканей для большей эластичности.
Солнцезащитные очки
СпортМастер
В отличие от обычных классических моделей, солнцезащитные очки для бега имеют нескользящие гладкие концы дужек
a
и носовой упор
b
, изготовленные из гипоаллергенных материалов, которые не дают очкам соскальзывать и исключают лишнее давление. Линзы из поликарбоната и пластиковая оправа имеют минимальный вес и очень практичны.
Во многих моделях очков используются современные технологии:
СпортМастер
антибликовое покрытие линз для защиты глаз от инфракрасного излучения;
СпортМастер
встроенные фильтры с хорошей защитой от ультрафиолета.
Ухаживать за очками лучше специальными салфетками и хранить в чехле.
СпортМастер
Чехол для смартфона
СпортМастер
Чехол можно подобрать любого цвета и дизайна, подходящий под размер модели смартфона. Сегодня смартфон не роскошь, а привычное средство коммуникации. Остаться без гаджета даже на час для большинства из нас неприемлемо. Во время бега смартфон не должен мешать процессу, болтаясь в кармане.
Отличным решением станет водонепроницаемый чехол
a
, который надежно крепится на руке эластичным ремешком с пластиковым регулятором размера.
Современные наушники
b
позволяют отвечать на звонок нажатием клавиши на проводе.
СпортМастер
СпортМастер
Во многих моделях используется специальная влагоотводящая сетка в месте соприкосновения с кожей.
Сумки для бега
СпортМастер
Кроме смартфона, необходимо продумать хранение других вещей: ключи, плеер, лекарства и т.п. Бегуны на длинные дистанции не обойдутся без воды и легкого перекуса. Сумка для бега, которая удобно крепится на пояс, вместит все в разумном количестве и объеме. Можно подобрать модель оптимального размера с нужным количеством карманов.
СпортМастер
Сумки изготавливаются из водонепроницаемых материалов, с регулируемым или эластичным ремнём
a
, а также могут быть снабжены светоотражающими элементами
b
для безопасного бега в темное время суток.
Бутылки
СпортМастер
Во время бега организм человека интенсивно теряет воду, поэтому бегуны должны всегда иметь с собой запас воды. Бутылки с водой обычно крепятся на поясной сумке
a
, для этого есть специальные карманы
b
. Благодаря герметичному клапану
c
вода не расплескивается и не испаряется из бутылки.
СпортМастер
Достать бутылку с водой должно быть удобно в любой момент одной рукой. Многие бегуны выбирают фляги с креплением на запястье.
СпортМастер
Напульсники
СпортМастер
Напульсники придуманы для комфорта спортсменов. Особенно в закрытых помещениях, где, в отличие от улицы, нет естественной освежающей воздушной вентиляции.
СпортМастер
Трикотажные напульсники хорошо впитывают влагу и быстро сохнут.
Перчатки
СпортМастер
Во время бега в холодную погоду кисти рук часто мерзнут, поэтому перчатки нужны практически всегда.
Многие модели снабжены специальными деталями, создающими дополнительный комфорт.
Накладки для работы с сенсорным экраном на подушечках большого и указательного пальцев позволяют работать со смартфоном, не снимая перчаток.
СпортМастер
Специальное «окно» на манжете позволяет быстро взглянуть на часы.
СпортМастер
На перчатках есть мини-карманы для ключей и светоотражающие накладки.
СпортМастер
Для лучшей вентиляции многие модели перчаток снабжены сетчатыми вставками.
СпортМастер
Изготавливаются перчатки из полиэстера с добавками. Перчатки требуют регулярного ухода. Стирать их не надо, достаточно удалить грязь губкой
a
, смоченной в теплой воде. Сушить в естественных условиях, без использования фена и батареи
b
.
СпортМастер
СпортМастер
Носки и гольфы
СпортМастер
Выбрать правильно носки для бега не менее важно, чем обувь. Для интенсивных физических нагрузок, таких как бег, производители предлагают носки из эластичной полиэстеровой ткани с микроволокнистой структурой
a
, которая хорошо отводит влагу и плотно облегает стопу. Качественные носки для бега имеют: плоские швы в районе мыска
b
, особая конструкция носка и пятки снижает трение
c
. Носки могут быть высокими и низкими
d
.
СпортМастер
СпортМастер
Из 100% хлопка носки лучше не покупать. Хлопок впитывает и удерживает влагу, нога быстро промокнет, носок сморщится и натрет кожу.
Компрессионные гетры
СпортМастер
На время длительных тренировок и бега на длинные дистанции вместо носков многие спортсмены надевают компрессионные гетры.
За счёт компрессии (повышенного давления) ткани происходит сужение стенок сосудов, улучшается работа венозных клапанов. Кровоток усиливается, и к мышцам поступает большее количество кислорода, они меньше устают и лучше работают
a
. Правильно подобранные по размеру компрессионные гетры плотно охватывают ногу
b
, специальная эластичная полимерная ткань
c
хорошо отводит влагу и равномерно распределяет нагрузку по ноге.
СпортМастер
Многие спортсмены, регулярно бегающие в компрессионных гетрах, замечают, что мышцы быстрее восстанавливаются, а на следующий день после тренировки меньше болят.
Хорошие гетры сравнимы по цене с кроссовками, но экономить точно не стоит.
Ухаживать за гетрами и носками просто: стирать руками, простым мылом или шампунем в тёплой воде, сушить на полотенце.
Утяжелители
СпортМастер
Для достижения большего эффекта от тренировок многие спортсмены используют утяжелители. Необходимо учитывать, что утяжелители для ног создают дополнительную нагрузку, в том числе и на сердце, поэтому вес нужно увеличивать постепенно и следить за своим самочувствием.
Утяжелитель представляют собой плоский мешочек
a
из трикотажной эластичной ткани с наполнителем из железных или стальных элементов (опилки, стружка). Он имеет анатомическую конструкцию
b
и удобно крепится на лодыжке с помощью липучек
c
.
СпортМастер
СпортМастер
Во многих моделях используется специальная влагоотводящая сетка в месте соприкосновения с кожей.
Также существуют и другие виды утяжелителей — жилеты
a
и пояса
b
.
СпортМастер
Бег в утяжелителях может навредить суставам, в основном их используют для отработки техники бега или специальных упражнений, поэтому необходимо проконсультироваться с тренером.
Аксессуары спортивной медицины
Опытные легкоатлеты всегда имеют в запасе различные аксессуары спортивной медицины: спортивные бандажи
a
, наколенники
b
, специальные пояса
c
, мази и обезболивающие гели
d
.
СпортМастер
Спортивные мази и гели эффективно помогают при различных растяжениях, ушибах, возникновении судорог в мышцах.
СпортМастер
Также в последние годы набирают популярность кинезио тейпы – инновационные пластыри для снятия боли, поддержки суставов и травмированных тканей и мышц. Кинезио тейпы очень эластичны и практически не чувствуются на теле.
СпортМастер
Лечебный эффект достигается за счет использования собственных ресурсов организма без нанесения на ткань пластыря каких-либо лекарственных средств, за исключением только нейтрального гиппоаллергенного геля.