! Поддержка вашей версии браузера прекращена. Пожалуйста, используйте альтернативный браузер.
18.09.2020
1000
Заказ по телефону 24/7
Адреса
магазинов
Каталог товаров
Кабинет
войти на сайт
Корзина
Библиотека знаний
 
Тренажеры и фитнес

Тренажеры и фитнес

Как подобрать
Советы
Sportmaster
Фитнес
Sportmaster
Разновидности
тренажеров, цели
и задачи
Читать статью ›
Sportmaster
Как подобрать
фитнес-оборудование
Читать статью ›
Sportmaster

Как выбрать
кардиотренажер

Выбор кардиотренажера для дома зависит от целей, которые предполагается достичь благодаря тренировкам, а также от места, куда предполагается установить тренажер.

Читать статью ›
Sportmaster

Как выбрать
силовой тренажер

Силовые тренировки в большей степени, чем другие виды физических нагрузок, способствуют укреплению мышц, связок и сухожилий, повышают плотность костной ткани. Для стабильного результата обычно достаточно 2-3 тренировок в неделю.

Читать статью ›
Sportmaster

Как заниматься
на тренажерах дома

Домашние занятия спортом имеют много плюсов. Они экономят время на дорогу и средства на абонемент в фитнес-клуб, обеспечивают свободу выбора во всем – любые упражнения, индивидуальное время тренировок, любая подходящая одежда (или ее отсутствие), любимая фоновая музыка и так далее. Тренируясь дома, можно добиться значительных результатов.

Читать статью ›
Sportmaster

Правильная техника
выполнения базовых
упражнений

Базовые упражнения — это упражнения, выполнение которых требует работы нескольких суставов, мышц или группы мышц: груди, спины, рук, плеч, пресса или ног. Среди всего многообразия многосуставных упражнений обычно выделяют:

Читать статью ›
Sportmaster

Как подобрать одежду
для фитнеса и занятий
на тренажерах

Выбор спортивной формы — это не только вопрос стиля или удобства, но и эффективности занятий. Для изготовления современной спортивной одежды используются высокотехнологичные текстильные материалы, которые повышают комфорт и качество тренировок, а также способны создавать дополнительную поддержку для мышц и связочного аппарата во время интенсивных нагрузок.

Читать статью ›
Sportmaster

Как подобрать обувь
для фитнеса и занятий
на тренажерах

От того, насколько удобна и правильно подобрана обувь, напрямую зависит эффективность тренировок. Для спортзала или занятий фитнесом не подойдут кеды, которые вы носите каждый день, или беговые кроссовки, в которых вы выходите на пробежку.

Читать статью ›