Помощь
24.02.2019
1000
Заказ по телефону 24/7
Адреса
магазинов
Каталог товаров
Кабинет
войти на сайт
Корзина
Библиотека знаний
 
Сноуборд
 
Советы новичкам и основные правила безопасности на склоне
Сноуборд

Советы новичкам и основные правила безопасности на склоне

К счастью, найти информацию о том, как начать кататься на сноуборде, сейчас не проблема. В сети есть много статей, обсуждений на форумах, видеороликов с конкретными упражнениями и пояснениями. Начинать свое знакомство со сноубордом с вводной теоретической части вовсе не плохо. Придя первый раз на склон, новичок будет чувствовать себя увереннее, уже имея какие-то теоретические знания. Итак, перечислим несколько самых важных моментов, которые должен знать новичок.
Правило 1. Защита
Обязательно нужно использовать защиту! Защита коленей
a
, защита запястий
b
, шлем
c
и шорты с защитой копчика
d
– вот тот минимум, который рекомендуют новичку опытные инструкторы.
Не обязательно покупать все сразу, можно взять и в прокат. Важно только правильно подобрать размер. В качестве защиты коленей и запястий подойдет и роллерская, и скейтерская защита. Защита спины (черепашка) тоже не будет лишней, когда сноубордист уже начнет кататься.
Подробнее о подборе защиты читайте в статье «Как подобрать защиту для катания на сноуборде».
Правило 2. Одежда
Одежда должна быть непромокаемой и не сковывать движения, лучше всего подойдет такой комплект: термобелье
a
, флисовый джемпер
b
и сноубордические куртка и
штаны
c
.
СпортМастер
СпортМастер
СпортМастер
Подробнее читайте в статье «Как подобрать одежду для сноуборда».
Правило 3. Пологий склон
Для освоения азов катания и первых спусков нужно выбрать пологий участок склона, где меньше народу. Нужно быть готовым к тому, что подниматься первые разы придется пешком.
Правило 4. Инструктор
Лучше всего первые несколько раз позаниматься с инструктором. Никакая теория не заменит такие занятия. Инструктор, во-первых, сразу научит правильной технике катания и технике безопасности, во-вторых, подстрахует на первых спусках.
Правило 5. Падение
Важно помнить о том, как правильно падать, поскольку падения в самом начале обучения неизбежны.
Падая вперед, нужно сильнее приседать и выставлять согнутые в локтях руки. Никогда нельзя выставлять прямые руки!
Нужно стараться упасть на колени и локти, отвернув лицо в сторону, чтобы не удариться им о твердый склон.
Падая назад, также следует сгибать ноги в коленях, спину округлять и поджимать под бородок к груди так, будто собираетесь сделать кувырок назад.
СпортМастер
СпортМастер
Правило 6. Уровень катания
Не следует переоценивать свой уровень. Нужно выбирать склон, с которым справитесь и контролировать свою скорость.
Правило 7. Международные правила поведения на склоне
Следует ознакомиться с правилами поведения на склоне «Белый кодекс FIS».
Эти правила были разработаны Международной федерацией лыжников для предотвращения несчастных случаев на склонах. Они общие для лыжников и сноубордистов. Следование этим правилам – это не только вопрос безопасности и взаимоуважения. В некоторых европейских странах за их нарушение предусмотрены штрафы и уголовная ответственность.
Подробнее о международных правилах поведения на склоне читайте в статье: «Безопасность: правила поведения на склоне».
Правило 8. Цветовая маркировка маршрутов
Собираясь первый раз в горы, следует помнить о цветовой маркировке маршрутов.
  черный - очень сложная
  красный - сложная
  синий - средняя
  зеленый - простая
Следует обращать внимание на разметку и указатели.
СпортМастер
Правило 9. Подъемник
На подъемнике нужно освобождать заднюю ногу
a
.
Правило 10. Погодные условия
Всегда следует учитывать погодный фактор. Сильный ветер, снегопад, туман или гололед – не лучшие условия для новичка, чтобы выходить на склон.