Тренажер эллиптический NordicTrack SE3i

Добрый день. Длина шага эллипсоида должна соответствовать длине шага тренирующегося. Если ее неправильно подобрать, могут возникнуть трудности с получением необходимой нагрузки и проработкой мышц. Стандартный эллиптический тренажер имеет длину шага 40 см. Такое значение подходит людям с ростом до 175 см. При росте от 185 см выбирайте эллипсоиды с длиной шага не менее 45 см. Для эффективной нагрузки к длине шага тренирующегося необходимо прибавить примерно 5 см. Если вы планируете использовать тренажер всей семьей, рекомендуем остановить выбор на моделях с регулируемой длиной шага.

Вес эллиптического тренажера зависит от его сложности и максимального веса пользователя, на который он рассчитан. В нашем магазине представлен широкий ряд моделей от простых тренажеров весом всего 30 кг до сложных моделей весом почти 80 кг.

Для новичков оптимальный режим занятий на эллиптическом тренажере — до 30 минут в день. По мере улучшения физической формы продолжительность занятия должна увеличиться до 50–60 минут.

Добрый день. Для выбора эллиптического тренажера важно знать длину шага. Этот параметр зависит от роста. Для человека с ростом до 175 см подойдет стандартный эллипсоид для дома с длиной шага 40 см. При росте от 185 см выбирайте тренажеры с длиной шага не менее 45 см. Но помните, что этот показатель индивидуален для каждого человека. Поэтому, прежде чем сделать покупку, советуем испытать тренажер и посмотреть, насколько комфортно вам будет заниматься на нем.