О событии
На лекции Вы узнаете, как плавать много и при этом не уставать? Что нужно для легкого плавания? Об этом вам расскажет опытный тренер, который участвует в марафонских заплывах на открытой воде. Вы узнаете 5 фишек, которые помогут вам получать удовольствие от плавания и поймать ощущение полета. На лекции также вы сможете задать интересующие вас вопросы на тему плавания!
Программа лекции:
- Как правильно дышать
- Как удлинить скольжение
- Как меньше уставать на длинных дистанциях
- Какие технические моменты помогут снизить нагрузку на организм
- Как правильно выполнять гребок в плавании кролем
