Это материал про то, как подготовиться к двухдневному походу и получить от прогулки удовольствие. Еще у нас есть текст про грамотный уход за спальным мешком.
Автор
ДАВИД КУМАРИТОВ
PRO-эксперт
Походы с ночевкой в лесу и горах — это особенный вид отдыха, не сравнимый ни с чем. Просыпаться под звуки раскачивающихся на ветру деревьев, встречать рассвет на берегу моря или высоко в горах с кружкой горячего напитка. Стоит только попробовать — и желание вернуться в эти места будет постоянно преследовать вас. Но прежде необходимо собраться так, чтобы поход был безопасным и комфортным.
Маршрут
Планируя путь, нужно продумать основные моменты:
- Протяженность маршрута
- Места для стоянок
- Источники питьевой воды
- Погодные условия
- Отсутствие диких животных
- Удаленность от населенных пунктов
Необходимо заранее построить примерную траекторию движения с местами, подходящими для ночлега, и источниками питьевой воды. Важно отслеживать прогноз погоды и подобрать снаряжение в соответствии с ним. Чтобы турист получил удовольствие и не уставал, протяженность одного дня его пути не должна превышать 10-13 километров по лесной или равнинной местности и 7 километров в горах.
Заранее обозначьте на карте точки ночлега: это поможет держать ситуацию под контролем и не надеяться на случай. Необходимо отметить все источники воды, пригодной для питья и готовки — на маршруте их должно быть как можно больше, чтобы жидкость не приходилось подолгу нести на себе в больших объемах.
Залог приятного похода — погода. Лучше воздержаться от прогулки, если намечаются сильные осадки, а у вас нет снаряжения или опыта путешествия в таких условиях. То же — с жарой и температурой +40.
Любой маршрут должен учитывать неожиданности. Стоит заложить запас времени и предусмотреть возможность заранее сойти с намеченного пути в экстренной ситуации. Следует держаться подальше от диких мест, где не проходят туристические маршруты: там большая вероятность встретить не слишком дружелюбную фауну. Поначалу стоит использовать уже готовые, проверенные маршруты, а с опытом можно будет составлять свои.
Инвентарь и еда
Следующий важный пункт — снаряжение:
- Рюкзак. Новички покупают его в первую очередь, но нужно делать ровно наоборот: выбор инвентаря огромен, отталкиваться нужно от него. Например, объем спальника может гулять от 1.5 до 5 литров
- Спальный мешок. Не стоит экономить на спальнике и рассчитывать на сон под курткой или одеялом
- Коврик. Подойдет любой, от пенного до надувного
- Палатка. Чем меньше вес и лучше материалы — тем комфортнее будет использование
- Горелка и газ. Горячая пища — важный источник энергии
- Посуда. Тарелка, кружка, приборы, котелок
- Аптечка. Базовый набор: бинт, жгут, обезболивающие, антисептики (наружные), влажные и сухие салфетки, ватные диски, обеззараживатель воды, репеллент от насекомых, средства от аллергии, диареи, ожогов
- Треккинговые палки. Облегчают ходьбу и помогают на сложных участках
- Мусорные пакеты. После себя ни в коем случае нельзя оставлять мусор
- Фляга. Не менее литра
- Походное полотенце
- Внешний аккумулятор емкостью от 10.000 mAh
- Фонарь налобный
- Карта, компас или смартфон с загруженной картой местности
Выбор подходящей пищи очень широк. Натуральные, консервированные и сублимированные продукты, пригодные для походов, сейчас можно найти практически везде. Обязательно сделайте раскладку и рассчитайте, где и когда будете есть, чтобы запасы не закончились на первом же привале. Помимо полноценных приемов пищи стоит учесть легкие перекусы — хорошо подойдут сухофрукты, снеки, орехи и батончики. Еды стоит взять с небольшим запасом.
Одежда
Она согревает, защищает и дарит комфорт. В первую очередь нужно ориентироваться на погоду, хотя не всегда можно рассчитывать на прогноз. С лесами и полями все более-менее предсказуемо, но в горах очень переменчивый климат. Базовый набор экипировки, предметы которого точно должны быть в вашем рюкзаке:
- Влагонепроницаемая (мембранная) куртка. Защитит от ветра и дождя
- Флисовая кофта. Пригодится, если температура к вечеру будет опускаться ниже около +17 градусов
- Легкие эластичные брюки с хорошей вентиляцией и мембраной от непогоды
- Термобелье, в идеале два комплекта — для маршрута и ночевки. Отводит влагу и сохраняет тепло
- Майка. Лишней точно не будет
- Две-три пары носков. Одну пару можно взять потеплее для ночевки
- Головной убор. Кепку или панаму на маршрут и шапку на ночь
- Сменная обувь. Шлепки или даже Crocs: вечером ногам нужен отдых
Очень важный пункт — ходовая пара обуви, натертые стопы могут испортить впечатление от всего похода. Ее нужно подбирать в соответствии с маршрутом: для легких походов хорошо подойдут кроссовки, для горных троп нужны ботинки. При примерке стоит обратить внимание на фиксацию пятки, желательно оставить немного пространства в передней части. Стопы имеют свойство отекать и расширяться под нагрузками, а на спуске этот запас не даст травмировать пальцы.
Стоит обратить внимание на специализированные стельки. Например, Sidas Outdoor 3Feet или Sidas Custom.
Общие советы
Не ходите в поход в одиночку, в компании всегда веселее и безопаснее. Зарегистрируйтесь в МЧС и оповестите родных и близких о своих планах и маршруте.
Уединение с природой позволит вам стать продуктивнее по возвращению в город, а все мысли будут только о том, как бы собраться в следующий поход.
Следование этим советам поможет вам сделать двухдневный поход комфортным и безопасным. Подобрать подходящую экипировку и снаряжение можно в наших онлайн-каталогах и в магазинах Спортмастер PRO.
