Это материал про то, как подготовиться к двухдневному походу и получить от прогулки удовольствие. Еще у нас есть текст про грамотный уход за спальным мешком.

Автор

Давид Кумаритов

ДАВИД КУМАРИТОВ

PRO-эксперт

Походы с ночевкой в лесу и горах — это особенный вид отдыха, не сравнимый ни с чем. Просыпаться под звуки раскачивающихся на ветру деревьев, встречать рассвет на берегу моря или высоко в горах с кружкой горячего напитка. Стоит только попробовать — и желание вернуться в эти места будет постоянно преследовать вас. Но прежде необходимо собраться так, чтобы поход был безопасным и комфортным.

Маршрут

Планируя путь, нужно продумать основные моменты:

  • Протяженность маршрута

  • Места для стоянок

  • Источники питьевой воды

  • Погодные условия

  • Отсутствие диких животных

  • Удаленность от населенных пунктов

Необходимо заранее построить примерную траекторию движения с местами, подходящими для ночлега, и источниками питьевой воды. Важно отслеживать прогноз погоды и подобрать снаряжение в соответствии с ним. Чтобы турист получил удовольствие и не уставал, протяженность одного дня его пути не должна превышать 10-13 километров по лесной или равнинной местности и 7 километров в горах.

Заранее обозначьте на карте точки ночлега: это поможет держать ситуацию под контролем и не надеяться на случай. Необходимо отметить все источники воды, пригодной для питья и готовки — на маршруте их должно быть как можно больше, чтобы жидкость не приходилось подолгу нести на себе в больших объемах.

Все для туризма

Залог приятного похода — погода. Лучше воздержаться от прогулки, если намечаются сильные осадки, а у вас нет снаряжения или опыта путешествия в таких условиях. То же — с жарой и температурой +40.

Любой маршрут должен учитывать неожиданности. Стоит заложить запас времени и предусмотреть возможность заранее сойти с намеченного пути в экстренной ситуации. Следует держаться подальше от диких мест, где не проходят туристические маршруты: там большая вероятность встретить не слишком дружелюбную фауну. Поначалу стоит использовать уже готовые, проверенные маршруты, а с опытом можно будет составлять свои.

Инвентарь и еда

Следующий важный пункт — снаряжение:

  • Рюкзак. Новички покупают его в первую очередь, но нужно делать ровно наоборот: выбор инвентаря огромен, отталкиваться нужно от него. Например, объем спальника может гулять от 1.5 до 5 литров

  • Спальный мешок. Не стоит экономить на спальнике и рассчитывать на сон под курткой или одеялом

  • Коврик. Подойдет любой, от пенного до надувного

  • Палатка. Чем меньше вес и лучше материалы — тем комфортнее будет использование

  • Горелка и газ. Горячая пища — важный источник энергии

  • Посуда. Тарелка, кружка, приборы, котелок

  • Аптечка. Базовый набор: бинт, жгут, обезболивающие, антисептики (наружные), влажные и сухие салфетки, ватные диски, обеззараживатель воды, репеллент от насекомых, средства от аллергии, диареи, ожогов

  • Треккинговые палки. Облегчают ходьбу и помогают на сложных участках

  • Мусорные пакеты. После себя ни в коем случае нельзя оставлять мусор

  • Фляга. Не менее литра

  • Походное полотенце

  • Внешний аккумулятор емкостью от 10.000 mAh

  • Фонарь налобный

  • Карта, компас или смартфон с загруженной картой местности

Выбор подходящей пищи очень широк. Натуральные, консервированные и сублимированные продукты, пригодные для походов, сейчас можно найти практически везде. Обязательно сделайте раскладку и рассчитайте, где и когда будете есть, чтобы запасы не закончились на первом же привале. Помимо полноценных приемов пищи стоит учесть легкие перекусы — хорошо подойдут сухофрукты, снеки, орехи и батончики. Еды стоит взять с небольшим запасом.

Все для туризмаВсе палатки

Одежда

Она согревает, защищает и дарит комфорт. В первую очередь нужно ориентироваться на погоду, хотя не всегда можно рассчитывать на прогноз. С лесами и полями все более-менее предсказуемо, но в горах очень переменчивый климат. Базовый набор экипировки, предметы которого точно должны быть в вашем рюкзаке:

  • Влагонепроницаемая (мембранная) куртка. Защитит от ветра и дождя

  • Флисовая кофта. Пригодится, если температура к вечеру будет опускаться ниже около +17 градусов

  • Легкие эластичные брюки с хорошей вентиляцией и мембраной от непогоды

  • Термобелье, в идеале два комплекта — для маршрута и ночевки. Отводит влагу и сохраняет тепло

  • Майка. Лишней точно не будет

  • Две-три пары носков. Одну пару можно взять потеплее для ночевки

  • Головной убор. Кепку или панаму на маршрут и шапку на ночь

  • Сменная обувь. Шлепки или даже Crocs: вечером ногам нужен отдых

Очень важный пункт — ходовая пара обуви, натертые стопы могут испортить впечатление от всего похода. Ее нужно подбирать в соответствии с маршрутом: для легких походов хорошо подойдут кроссовки, для горных троп нужны ботинки. При примерке стоит обратить внимание на фиксацию пятки, желательно оставить немного пространства в передней части. Стопы имеют свойство отекать и расширяться под нагрузками, а на спуске этот запас не даст травмировать пальцы.

Стоит обратить внимание на специализированные стельки. Например, Sidas Outdoor 3Feet или Sidas Custom.

Общие советы

Не ходите в поход в одиночку, в компании всегда веселее и безопаснее. Зарегистрируйтесь в МЧС и оповестите родных и близких о своих планах и маршруте.

Уединение с природой позволит вам стать продуктивнее по возвращению в город, а все мысли будут только о том, как бы собраться в следующий поход.

Следование этим советам поможет вам сделать двухдневный поход комфортным и безопасным. Подобрать подходящую экипировку и снаряжение можно в наших онлайн-каталогах и в магазинах Спортмастер PRO.

Туристические фонари
559 ₽
799 ₽
-30%
Outventure | Фонарь ручной Outventure, 2021
38
Купить
499 ₽
Outventure | Фонарь ручной Outventure
46
Купить
699 ₽
999 ₽
-30%
Outventure | Фонарь налобный Outventure
86
Купить
489 ₽
699 ₽
-30%
Нет в наличии
Outventure | Фонарь налобный Outventure
267
Купить
489 ₽
699 ₽
-30%
Outventure | Фонарь налобный Outventure
267
Купить
489 ₽
699 ₽
-30%
Нет в наличии
Outventure | Фонарь налобный Outventure
267
Купить
559 ₽
799 ₽
-30%
Outventure | Фонарь налобный Outventure
267
Купить
499 ₽
Outventure | Фонарь ручной Outventure
46
Купить
1 599 ₽
1 999 ₽
-20%
Northland | Фонарь налобный Northland
5
Купить
1 199 ₽
1 499 ₽
-20%
Northland | Фонарь налобный Northland
7
Купить
1 039 ₽
1 299 ₽
-20%
Northland | Фонарь налобный Northland
13
Купить
799 ₽
999 ₽
-20%
Northland | Фонарь налобный Northland
21
Купить
Походные палатки
10 999 ₽
Geotech | Палатка рыболовная 3-местная Geotech Halibut 3
10
Купить
8 924 ₽
10 499 ₽
-15%
Geotech | Палатка рыболовная 2-местная Geotech Burbot 2
3
Купить
5 199 ₽
6 499 ₽
-20%
Denton | Палатка 4-местная Denton DLT-4
2
Купить
34 900 ₽
Normal | Палатка Normal Ладога 2
1
Купить
34 900 ₽
Normal | Палатка Normal Ладога 2
1
Купить
34 900 ₽
Normal | Палатка Normal Ладога 2
1
Купить
4 409 ₽
6 299 ₽
-30%
Denton | Палатка 3-местная Denton PUDLWT-3
1
Купить
18 240 ₽
Naturehike | Палатка Naturehike Mongar 2-местная алюминиевый каркас, зеленый/темно-серый
1
Купить
15 999 ₽
19 999 ₽
-20%
Regatta | Палатка 2-местная Regatta Great Outdoors Montegra 2
1
Купить
5 999 ₽
7 499 ₽
-20%
Denton | Палатка 4-местная Denton DLT-4 Plus
1
Купить
14 600 ₽
Naturehike | Палатка Naturehike Cloud Up Si 1-местная, алюминиевый каркас, сверхлегкая, синяя
1
Купить
11 865 ₽
12 490 ₽
-5%
Нет в наличии
Trek Planet | Трехместная двухслойная туристическая палатка Trek Planet Avola 3
1
Купить