Фото: Спортмастер

Здесь мы расскажем, нужно ли бегать, когда наступают холода. И анонсируем выход нашего подкаста. А в этой статье вы можете почитать, чем заменить бег в межсезонье и зимой.

На вопрос, что бегунам делать с наступлением зимы, может быть три основных вектора ответов.

  1. Первое, что приходит на ум человеку, который видит снег — это лыжи или иные зимние активности, которыми можно заменить бег.

  2. Второй вектор: выпал снег, можно доставать свои классные зимние вещи для бега. Кроссовки с мембраной, утепленные тайтсы, одежду из софтшелла.

  3. Третий вектор: можно переходить в манеж. И со спокойной душой наматывать миллионы кругов по дорожке.

Об этих и других вариантах зимних тренировок и активностей мы поговорили с Александром Фроловым, мастером спорта по спортивному ориентированию и тренером по бегу. Это был 40-минутный разговор, запись его вы можете послушать в подкасте.

Кстати, подписывайтесь на наш подкаст «Ни дня без спорта» и слушайте нас на основных площадках — Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Подкасты и др. Будет много всего интересного!

Воспользуйтесь нашим сервисом «Территория бега», где вам помогут подобрать беговые кроссовки и корректирующие стельки с учетом особенности строения вашей стопы и техники бега.