Зачем бегает менеджер по поиску и подбору персонала
На наши вопросы о занятиях отвечает бегунья, влюбленная в трейлы
Анна Пучкова с неизменной лучезарной улыбкой на всех фото с забегов.
В серии статей «Зачем бегает…» мы задаем одни и те же вопросы разным бегунам-любителям, чтобы выслушать их истории, как и зачем они бегают. Возможно, вы узнаете в них себя. Или, наоборот, увидите полного антипода. Ведь бег объединяет самых разных людей, и каждый человек по-своему интересен, у каждого есть своя собственная «фишка», свой мотив для занятий бегом.
Наша сегодняшняя героиня — Анна Пучкова, рекрутер, hr-менеджер.
— Когда и как ты начала бегать?
— Это был 2020-й год, осень. Один мой близкий друг, владелец самой популярной кальянной в моем родном городе, вдруг подумал, что устал вести деструктивный образ жизни. И буквально в одночасье решил переквалифицироваться в спортсмены. У него это успешно получилось!
Он выбрал бег. Бегал сперва один, потом ему это наскучило и он начал искать себе компанию среди своего близкого окружения. Начал «подбивать» на занятия спортом своих близких друзей, так приобщилась к бегу и я.
Примерно в это же время мы переехали из Ижевска в Сочи. И для меня встал вопрос, чем я тут буду заниматься. Тогда я нашла тренера на profi.ru и записалась к нему на тренировку. К слову сказать, я совсем не была готова бегать. Всегда считала, что ненавижу это делать, бег — это ужасно. Во-первых, скучно. Во-вторых, очень тяжело. Вообще, только сумасшедший человек выйдет на пробежку добровольно. Такими были мои мысли на протяжении первых двух недель моих занятий точно.
Но я не оставляла попыток заниматься, ходила на тренировки, внимательно слушала тренера, выполняла все его рекомендации и тренировочные планы. И в какой-то момент поняла, что начинаю втягиваться. Естественно, мне было тяжело, как и раньше. Только этот момент борьбы, кажется, меня захватил, и мне стало интересно узнавать возможности своего организма.
Я совсем не была готова бегать. Всегда считала, что ненавижу это делать, бег — это ужасно.
Получается, с середины октября 2020-го года я начала заниматься бегом, но полюбила этот процесс и осознала, что теперь с ним неразлучна, только в декабре того же года. Я хорошо помню событие, которое стало переломным моментом: это была гонка Mad Fox, которая проходила в Переславле-Залесском, тот же самый друг позвал на этот забег. Я поехала туда с целью развеяться и сменить обстановку, провести время с друзьями, никаких надежд на забег не питала. Зима, Переславль, я думала, человек тринадцать приедет на этот забег.
Но я была просто поражена, когда увидела сотни машин на парковке, а в день старта просто тысячи сумасшедших, по моему мнению, бегунов, вышли на этот мороз преодолевать себя. Я была этим настолько восхищена и замотивирована, что мне захотелось стать хоть чуточку похожей на них. До сих пор помню те эмоции, мое поражение на первой официальной «десятке». В тот момент я поняла, что в ближайшее время свои занятия бегом я не брошу. Так и случилось. Мотивация от того забега до сих пор движет мною.
Женские беговые кроссовкиОбувь для трейлраннинга
— Какие дистанции тебе нравятся больше? Какой личный рекорд, завоевывала ли призовые места?
— Моя любимая дистанция — полумарафон. Я не люблю короткие дистанции, потому что нужно бороться с собой от самого старта и до финиша, выкладываясь на полную на протяжении всей дистанции. Вот терпеть в умеренном режиме я могу долго, поэтому мои дистанции — 20-25 км, а «пятерки» и «десятки» мне даются со скрипом.
Я выбегаю из 2-х часов на полумарафоне, «десятку» недавно пробежала за 51 минуту, хотя думаю, при лучших погодных условиях смогла бы пробежать ее быстрее. На 5 км выбегаю из 25 минут. Мои результаты — скромные, но каждым из них я горжусь, потому что понимаю, что два года назад не осилила бы ничего из этого. За минимальным временем я не гонюсь, для меня важнее преодолевать большие расстояния, это меня больше восхищает, на это ориентируюсь.
А один раз мне довелось завоевать призовое место! Это была очень забавная история. 3 сентября этого года проходил забег в Сочи под названием «Реки бегут». Я бежала полумарафон, на улице было 35 градусов, кроме того, на трассе был довольно значительный набор высоты. Я не рассчитывала на какой-то высокий результат, но пробежала за 2 часа 15 минут и считаю это время неплохим с учетом жары и сложного рельефа. После финиша поехала домой, и тут приходит СМС: «Анна, мы ждем вас на награждение, вы попали в призы». Я сначала этому не поверила, решила, что это ошибка организаторов. Но зашла домой, помылась, переоделась и поехала обратно. К тому времени награждение уже завершилось, организаторы уехали. И мне пришлось ждать появления официальных результатов на сайте, чтобы понять, правда это или нет.
А оказалось так, что в моей возрастной категории участниц не так и много. Видимо, бег — это занятие для более зрелых людей, а в 25-27 бегать еще не принято. В моей категории было всего шесть участниц, две из них заняли первое и второе места в абсолюте и переместились в абсолютный зачет. А я, показав третий результат, таким образом оказалась на первом месте в своей категории. Я была безумно счастлива, рада этому и до сих пор, надеюсь, в моей жизни будут еще награждения, буду стремиться к этому дальше.
— Ты занимаешься с тренером или самостоятельно?
— Полтора года или даже чуть больше я занималась с тренером. Со стороны кажется, что в беге нет ничего сложного: надел кроссовки и побежал. Но на самом деле это не так. Когда начинаешь углубляться в специфику бега, находить подводные камни, стремиться бегать с пользой для здоровья, а не во вред, понимаешь, что нюансов очень много. И что самостоятельно прогрессировать, возможно, получится, но это будет очень медленно. Зато так будет гораздо больше шансов навредить себе. Например, у меня очень высокий пульс, я никак не могу добиться, чтобы он снижался. Если бы я бегала сама, я бы бегала на высоком пульсе, что могло бы привести к проблемам с сердцем. Поэтому я считаю, что помощь тренера очень важна, особенно если есть спортивные амбиции. Даже не занимать призовые места, а просто улучшать свои результаты, наращивать дистанции, уменьшать финишное время.
— У тебя много экипировки? Сколько пар беговых кроссовок?
— Не скажу, что у меня много беговой экипировки. Летней точно много, а зимней… Надо над этим поработать! Мне кажется, что скоро весь мой гардероб будет состоять из спортивных шортов, футболок, потому что я в этом всем уже живу. И платья висят в моем шкафу в надежде, что когда-нибудь я их на себя надену, но их надежды пока что не оправдываются.
Беговых кроссовок сейчас у меня три пары. Две — шоссейных. Одна из них — Hoka One One. Я их выбрала по двум причинам. Первая — потому что я думала, что у каждого уважающего себя бегуна должны быть Hoka (но это неправда), вторая — они красивого желтого цвета. Вторая пара — adidas Ultraboost, но с ними пока у меня любви не случилось. Третья пара — кроссовки для трейлов и гор, это Nike, модель, если честно, не помню.
— А зимой бегаешь или чем-то заменяешь бег?
— Так как два последних года я жила в Сочи, то и зимой тоже бегала. В этом климате никаких проблем не возникает. И бег я не заменяю, а совмещаю. Стараюсь выполнять силовые упражнения, потому что трейлраннерам это актуально, для бега в гору нужны очень сильные ноги. А иногда хочется просто разнообразить занятия, тогда включаю дома видео, делаю йогу или танцую зумбу. Мне нравится вносить разнообразие в свой тренировочный процесс.
— Какой забег ты мечтаешь пробежать? И к какой дистанции готовишься?
— Моя боль — это марафон. Я хотела пробежать его еще в первый год занятий, но не получилось. Потому что марафон в Сочи, на который я была зарегистрирована, перенесли на этот год. А в этом году я уже уехала из Сочи и осталась без марафона. Пока что я нацелена на эту дистанцию, планомерно готовлюсь, но не знаю, где и когда это произойдет. Конкретного плана пока нет, но я готовлюсь, тренировки не оставляю.
Мне очень нравились практически все забеги, кроме Mad Fox, потому что он зимний. Все остальные трейловые забеги я бы хотела пробежать еще раз, но уже в нынешней форме. Потому что горы Дагестана — это великолепие, мне хотелось бы бежать и наслаждаться бегом и пейзажем, который меня окружает, а не просто страдать и ждать, когда все это закончится. Суздаль — потрясающее место, туда бы тоже хотелось съездить еще раз. Никола-Ленивец — тоже. И в Сочи с радостью поучаствовала бы в разных забегах, потому что трейлы — это моя безумная любовь.
Какие-то зарубежные старты я пока не намечала. Мне не так интересны мейджоры типа Берлинского марафона. Если сравнивать забег в огромной толпе или трейл — мой выбор падет на второй вариант. Я лучше выберу скромный, но безумно красивый трейл где-нибудь на Урале, например.
— Так зачем ты бегаешь?
— Зачем я бегаю — это безумно сложный вопрос. Я, наверное, бегаю, чтобы полюбить себя. Дело в том, что на протяжении всей жизни я испытываю очень сильные проблемы с самооценкой. Я никогда не считала себя сильной, красивой, умной. А в беге, даже показывая свои результаты, я могу реализоваться настолько, что буду чувствовать гордость за себя. Допустим, в первый раз, когда я пробежала трейл в Дагестане, а это был полумарафон и сразу в горах, я ощутила силу своих способностей и своего духа. Я поняла, что молодец, и сомнений в этом быть не может. Я могу собой гордиться и могу себя любить.
Дело в том, что мне недостаточно любить себя за то, что я есть. Мне нужны доказательства того, что я чего-то стою, я могу собой гордиться, могу себя любить. В беге я это ощущение обрела. Но оно имеет краткосрочный эффект. Сразу же после соревнований — это мощный всплеск гордости, который постепенно затухает. И тогда возникает потребность участия в новом забеге или в преодолении новой дистанции, чтобы вновь и вновь доказывать себе самой, что я способна на многое. Что я сильная девочка и мне многое по плечу. Что я вообще все могу, если этого захочу и буду к этому планомерно идти, дисциплинированно тренироваться. Получается, бег нужен мне, чтобы справиться с моей главной ментальной проблемой, полюбить себя и обрести внутренний покой.
Мне нужны доказательства того, что я чего-то стою, я могу собой гордиться, могу себя любить. В беге я это ощущение обрела.
И еще. С бегом мы сейчас связаны очень прочно, не любить его невозможно. Как минимум, из-за того, что благодаря бегу моя жизнь поменялась кардинальным образом. Дело в том, что до занятий бегом я жила в Ижевске, работала на удаленке в очень крупной российской компании, сидела дома, и фокус моего внимания был смещен на выходные, которые я проводила с друзьями. Это были вечеринки, алкоголь, аддикции. И это настолько превратилось в день сурка, что я больше ничего не видела. В будни работала, в субботу встречалась с друзьями. У меня не было никакой радости в жизни, никаких целей, я ни о чем не мечтала. Я не знала, кто я, чем я хочу заниматься, на что способна. И, что страшнее всего, я даже не задавалась этими вопросами. Мне было неинтересно, совершенно безразлично все вокруг и я сама себе.
И только с появлением бега в моей жизни я как будто раскрыла глаза и почувствовала к этой жизни вкус. Я узнала, что на свете есть много интересных вещей, интересных людей, потрясающе красивых мест. Это все интересно узнавать, задаваться большим числом вопросов, искать на них ответы. Я узнала, что жить можно интересно, наслаждаясь своей жизнью, а не ждать, когда закончится одна неделя и начнется следующая. Я научилась наслаждаться моментом, сейчас я вижу все в других красках. Может быть, это была какая-то затяжная депрессия, из которой бег меня вывел. Но сейчас моя жизнь находится на другом уровне. Я знаю, кто я, чего я хочу. У меня появились цели и мечты.
Если брать бег, то когда-нибудь после марафона я мечтаю пробежать «сотку» на «Груте». Это амбициозные мечты, если смотреть на мой нынешний уровень подготовленности, но они меня очень мотивируют и раззадоривают. Раньше этого не было. Поэтому бег — это еще и способ не вернуться к жизни серого и абсолютно посредственного человека, которую я вела раньше.
Если вы увлекаетесь спортом и вам есть что о нем рассказать — поделитесь своей экспертизой и помогите нам увлечь спортом еще больше людей! Вы можете стать нашим автором!
Воспользуйтесь нашим сервисом «Территория бега», где вам помогут подобрать беговые кроссовки и корректирующие стельки с учетом особенности строения вашей стопы и техники бега.