Что карате дает занимающимся?

Фото: Спортмастер

В этой статье мы расскажем про карате — единоборство с широкой базой ударных техник, тонкой восточной философией, пронизывающей теорию и практику, наука самосовершенствования, которая ведет любого терпеливого ученика на пьедесталы побед и к духовному идеалу. А здесь вы можете почитать, как научиться карате.

Высокие удары ногами с разворота в голову, мощные серии руками по корпусу противника, эталонные ката с филигранной отработкой движений, эффектное разбивание ледяных глыб, досок и кирпичей — все это и многое другое умеют бойцы карате.

Немного об истории карате

В Японию карате было завезено в 19-ом веке с острова Окинава, позднее вошедшего в территориальные границы японского государства. История возникновения карате насчитывает несколько веков. За годы развития это древнее боевое искусство стало эффективной системой защиты и нападения, одним из популярнейших видов спорта, известным во всем мире.

В 1930-х годах любые восточные боевые искусства в СССР были под строгим запретом. Но, несмотря на периоды гонений со стороны властей, популярность карате в России только росла. Появление многочисленных подпольных секций привело к формированию российской федерации карате.

Философия карате

В переводе с японского «карате» значит «пустая рука». Понятие «карате-до» — «путь пустой руки». «До» — переводится как «дорога». В философском понимании — направление движения или жизненная позиция, которую выбирает боец, двигаясь на пути постоянного совершенствования тела и духа.

В названии скрыт глубокий смысл философии единоборства. Человек, изучающий карате, должен научиться расслаблять свое тело, освобождать разум от всего ненужного, мыслей и эмоций, злобы, ненависти, эгоизма. Как говорил один известный мастер боевых искусств: «Необходимо стать пустым, чтобы в этой пустоте даже когти тигра не нашли, за что ухватиться».

Карате — это сложный путь, который требует от человека много сил, времени и внимания, но взамен он дает гораздо больше.

Равновесие, спокойствие, концентрация

Системы тренировок в карате через очищение разума направлены на достижение учеником внутреннего состояния абсолютного равновесия. Потому что только внутреннее равновесие поможет достичь максимальной концентрации и полного контроля над своим телом и эмоциями, избавиться от страха, гнева, злобы, которые мешают ясно мыслить во время схватки.

Концентрация нужна для молниеносных действий в бою, для того, чтобы эффективно парировать любые атаки противника, единственно верно предугадывать, опережать его действия, всегда добиваться победы, даже когда она кажется невозможной.

В повседневной жизни умение управлять эмоциями и концентрировать внимание, позволяет оставаться спокойным под угрозой опасности, принимать верные решения в критических ситуациях, в случае необходимости спасти свою жизнь и защитить близкого человека.

Сила, скорость, выносливость

Чувство равновесия и концентрации необходимы также для тамэсивари — демонстрации силы путем разбивания ледяных глыб, деревянных досок, кирпичей или природных камней. Практика тамэсивари — это важный элемент в подготовке каратистов, который предназначен для развития силы удара и подтверждения подготовки спортсмена.

Карате закаляет тело, делает его подтянутым, атлетичным, подвижным. Регулярные нагрузки по принципу от простых к сложным, тренируют мышцы, сердце и легкие, улучшают работу кровеносной системы, позволяют нарастить скоростную и силовую выносливость, очень важные в поединках.

Постоянные повторения и заучивания ката до автоматизма, переводят защитные и атакующие действия на уровень человеческих рефлексов. Считается, что они обладают медитативным воздействием и вводят бойца в состояние боевой медитации. Позволяют бессознательно, не задумываясь реагировать на выпады и передвижения противника, по уже заученным шаблонам, защищаться и наносить поражающие удары.

Вера в себя и свои возможности

Карате способствует формированию нравственных ценностей, этических идеалов, развивает лучшие человеческие качества: трудолюбие, честность, справедливость, уважение к старшим.

Регулярные занятия позволяют спортсменам не только тренировать свое тело, укреплять здоровье, улучшать силовые, скоростные показатели, оттачивать боевые навыки, они помогают упрочить веру в себя и свои возможности. Последователи карате становятся дисциплинированными, формируют характер, делают несгибаемым свой внутренний стержень, добиваются в жизни любых поставленных целей.

Снаряжение и экипировку для занятий карате вы найдете в нашем онлайн-каталоге, а также в офлайн-магазинах Спортмастер и Спортмастер PRO.