С какого возраста начинать заниматься дзюдо?

Фото: Kampus Production / Pexels

Можно ли отдавать в секцию совсем маленького ребенка? На этот и другие вопросы мы ответим в нашем материале. А потом можете почитать статью про возраст прихода в самбо.

Все дзюдогиВся экипировка и инвентарь для дзюдо

Сразу оговоримся: единого регламентированного возраста прихода в дзюдо не существует. Поскольку решение, как правило, принимают родители, все определит их подход. В одних секциях предпочитают брать детей младшего дошкольного возраста, а в других готовы взять и совсем малыша.

Существует распространенный подход, согласно которому спортивные клубы и секции принимают детей в возрасте от четырех (реже — трех) лет для занятий ОФП. Тренировками это назвать нельзя: по сути, это лишь длительная подготовка к ним, которая зачастую ведется в полуигровой форме. На таких занятиях специалисты работают над тем, чтобы поставить детям координацию, баланс, направить физическую активность в нужное русло. Задействованы элементы акробатики, гимнастики, много подвижных игр и бега. Ни о какой технике на данном этапе речи быть не может, однако к тому моменту, когда тренер решит перейти на следующий уровень, дети, хотя бы год занимавшиеся по подобной схеме, будут готовы к нему гораздо лучше своих сверстников, чья физическая активность ограничивалась беготней по двору и физрой в детском саду.

Все пояса для дзюдогиСпортивное питание

Возраст обучения броскам и захватам точно так же отличается от клуба к клубу. Еще в 90-х считалось, что начинать раньше семи лет не стоит, однако сегодня можно найти секцию, в которой дети 5-6 лет уже даже соревнуются по упрощенным правилам.

А вот для официальных турниров существует четкий регламент. В соревнованиях под эгидой Международной федерации дзюдо можно принимать участие лишь с 15 лет.