Елизавета Туктамышева: «Футболки и кофты готова покупать постоянно»

Известная российская фигуристка и амбассадор спортивного бренда Demix ответила на наши вопросы после успешного завершения соревновательного сезона.

Справка

Елизавета Туктамышева, российская фигуристка, выступает в одиночном катании.

Чемпионка мира 2015-го года, серебряный призер Чемпионата мира 2021-го года. Чемпионка Европы 2015-го года, бронзовый призер Чемпионата Европы 2013-го года. Чемпионка России 2013-го года, двукратный серебряный (2009, 2015) и трехкратный бронзовый (2010, 2011, 2023) призер Чемпионата России.

Успешный сезон

— Елизавета, как ты оцениваешь свой спортивный сезон 2022/23 годов?

— Для меня этот сезон — удачный, потому что не было ни одного старта, где бы я не заняла место на пьедестале. Выиграла два Гран-при, стала третьей на Чемпионате России и заняла третье место в финале Кубка России. Поэтому я довольна тем, как прошел этот сезон, довольна своими выступлениями и своими программами.

— Все ли запланированное было реализовано?

— В спорте вообще не принято изменять свои планы. Обычно мы в начале сезона составляем план соревнований, в которых будем участвовать. Заранее подаем заявки, выстраиваем график, чтобы подготовка не была хаотичной. И везде, где запланировали, я выступала, не было каких-либо форс-мажорных ситуаций.

— Командный дух имеет большое значение? У тебя есть индивидуальное «золото» и «серебро» на чемпионатах мира, а также полный комплект медалей в командных мировых первенствах. Есть ли страх подвести команду, является это дополнительным стрессом или, наоборот, мотиватором?

— Я очень люблю командные соревнования. Дополнительного стресса нет, напротив, мне нравится их классная дружеская атмосфера, это только помогает. Поэтому стресса меньше, и от командных соревнований ты получаешь еще больше удовольствия. Конечно, есть страх подвести команду, однако лично я больше переживаю на индивидуальных соревнованиях.

Все же основные соревнования у нас — индивидуальные, и намного почетнее выиграть «золото» в крупном индивидуальном состязании.

Про жизненные ситуации

— Как ты относишься, когда что-то идет не по плану? Не обязательно какая-то проблема, а просто отклонение от запланированной череды действий. Например, перенос даты соревнований или другая очередность катания. Выбивает это из колеи?

— Если что-то идет не по плану, я все равно стараюсь сделать так, чтобы это принесло мне пользу. То есть извлекаю выгоду из ситуации, даже если все идет не так, как я планировала изначально. Или просто отпускаю ситуацию — пусть все идет своим чередом и решится без моего участия.

Если раньше я могла переживать, когда происходили изменения по независимым от меня причинам, то сейчас стараюсь не зацикливаться на этом и не переживать, а спокойно ставить себе новые задачи. Не бывает такого, что я расстраиваюсь или падаю духом. Просто нужно в этой ситуации составить новый план и действовать.

— Куда ты заносишь свои планы? Держишь их в голове, в ежедневнике, есть онлайн-планировщик или помощник?

— Я заношу все в онлайн-календарь и контролирую свои планы самостоятельно. Но в будущем, возможно, найду помощника, потому что иногда становиться сложно уместить все в свой плотный график, особенно в разгар соревновательного сезона.

— В своем видеоинтервью (каналу «Фигурное катание») ты сказала, что ненавидишь пробки. Есть еще какие-то бытовые вещи, которые раздражают или отвлекают от основных дел? Как получается побороть это свое отрицание и преодолевать эти бытовые барьеры?

— Давно уже не было такого, что могло бы так выбить меня из колеи, чтобы это мешало нормально тренироваться или жить. Да, я не люблю дорожные пробки, поэтому я выбрала место жительства так, чтобы было удобно доехать без заторов. И езжу в то время, когда пробок еще нет, чтобы спокойно добираться до дома. Словом, я стараюсь не делать того, что может вызвать стресс.

«Люблю прогулки по центру Питера»

— Какая одежда у тебя в гардеробе? Чего в повседневном облике сейчас больше — спортивного стиля или чего-то другого: кэжуал, делового?

— У меня очень много свитеров и джинсов, а также маек и футболок. Это основная одежда, которую я ношу практически круглый год. Разве что меняю по сезону куртку на пальто или пуховик. У меня не так много нарядов на выход, потому что торжественные мероприятия происходят не очень часто. В основном моя одежда — в стиле кэжуал.

Футболки и кофты — это то, на что я всегда обращаю внимание и готова покупать, даже если у меня это есть в избытке. Мне нравятся нетяжелые ткани, приятные телу. Важно чувствовать себя свободно, чтобы одежда была легкая, но в то же время теплая. В подобных вещах и кататься приятнее.

— Расскажи про коллекцию одежды Demix Лизы Туктамышевой. Какой из комплектов — твой любимый? Нравится лавандовый цвет?

— Цвета этих комплектов — мои любимые, именно поэтому они появились в моей коллекции. В ней мне особенно нравятся фиолетовые с черным худи, я сама в них в зале тренируюсь. В том числе и за черные акценты, получается красивый контраст.

Вообще, мой любимый цвет — черный. Он элегантный и отлично мне подходит, я уверенно в нем себя чувствую. Нравится еще белый и бежевый. А яркую одежду носить не люблю. Хотя если это кроссовки, то подумаю, потому что яркие акценты — тоже хорошо, но когда их много, то это точно не про меня.

— Помимо фигурного катания и всего, что напрямую связано с подготовкой, какие еще виды физической активности нравятся? Эстетически или просто для своего удовольствия. У тебя в социальных сетях, например, недавно был пост про сноуборд.

— Я сейчас так сильно устаю на катке, что просто нет места другой физической активности. И нам не рекомендуется, например, кататься на лыжах, потому что может произойти раскоординация на коньках. Поэтому я не могу назвать какой-либо вид спорта, которым бы хотела параллельно заниматься, это связано с моей профессией. Совмещение фигурного катания и какого-то еще вида спорта случается крайне редко. Да, я действительно решила попробовать сноуборд, но точно не буду делать это регулярно.

— Где тебе особенно хорошо? Географически или по ситуации. Например, в каком-то определенном городе или просто дома? Может, за рулем на питерской дороге ЗСД, у теплого моря или высоко в горах?

— Это точно моя квартира в Санкт-Петербурге: мне комфортно у себя дома. Если есть возможность хотя бы на денек заехать домой, то я восстанавливаюсь гораздо лучше, чем в отеле. Если говорить про другие страны, то я несколько раз была на Пхукете, там я хорошо перезаряжаюсь, и даже после одной недели отдыха там я уезжаю обновленная и заряженная энергией. Я, скорее, человек моря и пальм, чем гор и холода.

— А Санкт-Петербург, хоть он и северный город? Есть там места, где часто хочется бывать, где точно не надоедает?

— Мне в принципе не надоедает Питер, летом здесь вообще потрясающе! Я обожаю Петроградку, люблю гулять начиная с Горьковской, Заячьего острова, перейти по Тучкову мосту и прогуляться по набережной. Прогулки по центру Питера мне приносят огромное удовольствие, хотя это происходит не часто. Обычно я люблю маленькие кафешки, посидеть, попить кофе с сестрой, с семьей, и это тоже хорошее времяпрепровождение для меня.