Этот материал посвящен 77-летнему уроженцу Австрии, который переехал в Америку, где добился успехов в спорте, актерской карьере, политике и бизнесе.

Детство и ранние годы

Арнольд Шварценеггер появился на свет 30 июля 1947 года в небольшой австрийской деревне Таль недалеко от города Грац. В автобиографии он писал, что родился в год большого голода — после разгрома гитлеровского Третьего рейха в стране, оккупированной союзными войсками, ощущалась острая нехватка продовольствия. 

«Даже через много лет, когда мать хотела напомнить мне, на какие жертвы им с отцом пришлось пойти, чтобы меня вырастить, она рассказывала, как ходила по округе, стучась в двери ферм, чтобы попросить немного сливочного масла, сахара и муки. Порой ее по несколько дней не бывало дома», — рассказывал Шварценеггер (здесь и далее, если не указан другой источник, приводятся цитаты из автобиографии Арнольда Шварценеггера «Вспомнить все: Моя невероятно правдивая история»).

В детстве Шварценеггер со старшим братом Мейнхардом, матерью Аурелией и папой Густавом жил в скромном доме без водопровода и канализации. Арнольд вспоминал, что на психике его отца сильно сказалась Вторая мировая война, на которой тот был членом штурмовых отрядов и офицером полевой жандармерии. Густава Шварценеггера едва не взяли в плен под Сталинградом, он провел три дня под завалами взорванного дома с повреждениями позвоночника и осколками в обеих ногах.

«Я слышал разговоры о войне, когда мужчины напивались, поэтому могу себе представить, как болезненно все было. Они потерпели поражение, и еще они боялись того, что однажды придут русские и угонят их к себе, восстанавливать Москву и Ленинград. Они были обозлены, старались скрыть ярость и унижение, однако разочарование слишком глубоко пустило корни в их сердцах», — вспоминал Арнольд.

Отец Арнольда играл на всех духовых инструментах, сочинял музыку и был дирижером оркестра местной жандармерии, но сыновьям музыкальные способности не передались. Старший брат сторонился физического труда и в семье считали, что он станет «белым воротничком», а Арнольд — «синим». Но у будущей мировой звезды были свои планы — уже в детстве он решил, что будет жить в Америке, о чем рассказывал родным, учителям, соседям и даже прохожим.

«Я преисполнился абсолютной уверенности в собственной исключительности, в том, что меня ждут великие свершения. Я решил, что стану лучшим в какой-нибудь области — хотя еще и не знал, в какой именно, — и это сделает меня знаменитым», — писал Шварценеггер.

В юности Арнольд брался за любую работу, трудился на стекольном заводе и лесопилке, а параллельно начал занимался спортом. Будущее австрийца определилось в последнем классе средней школы: на уроке истории ему поручили написать сочинение про «Мистера Австрия» Курта Марнула, который установил новый рекорд в жиме на скамье лежа.

«Его достижения вдохновили меня. Однако больше всего меня поразило то, что Марнул был в очках. У них были слегка тонированные стекла, и они сразу же бросались в глаза. В моем представлении очки были неразрывно связаны с людьми умственного труда: учителями и священниками», — вспоминал Арнольд.

Арнольд Шварценеггер и бодибилдинг

Спорт и собственное тело интересовали подростка все больше, в его окружении появились старшие друзья, с которыми он тренировался. Вскоре Шварценеггер попал на чемпионат мира по тяжелой атлетике в Вене, который в супертяжелом весе выиграл россиянин Юрий Власов —  с ним 13-летнему Арни даже удалось встретиться за кулисами. Через год Шварценеггер познакомился с Куртом Марнулом, который научил Арнольда и его друзей не только работать над телом, но и знакомиться с девушками. Спорт помог молодому человеку вырваться из скучного однообразия Таля и зажить новой жизнью.

В 15 лет Шварценеггер поступил в техническое училище в Граце и начал работу подмастерьем, параллельно продолжая тренировки в зале. Увлечение бодибилдингом настолько поглотило его, что однажды в воскресенье он даже взломал замок, когда обнаружил, что зал заперт, и занимался в одиночестве в холоде, из-за которого руки пришлось обмотать полотенцами, чтобы они не прилипли к стальным штангам. Арнольд чувствовал, что рожден для силовых нагрузок и получал удовольствие от подъема железа, мечтая, что когда-нибудь и он получит титул «Мистер Австрия». 

Однажды молодой спортсмен увидел в журнале фотографию «Мистера Вселенная» Реджа Парка. В статье об англичанине писали, что у него было бедное детство в Лидсе, но культуризм помог ему стать чемпионом, сняться в кино и жениться на красивой девушке. Тогда Шварценеггер понял, что хочет стать новым Парком.

«В последующие недели я отточил этот образ до совершенства, — рассказывал Арни. — Я вступлю в состязания за титул Мистер Вселенная, я побью рекорды по поднятию тяжестей, я попаду в Голливуд, я стану таким, как Редж Парк. Этот образ стал настолько отчетливым в моем сознании, что я почувствовал: все мои мечты непременно сбудутся. Альтернативы не было — или это, или ничего».

В 15 лет Арни впервые выступил перед публикой и выжал почти на 16 кг больше, чем когда-либо прежде — так он понял, что зрители придают ему силы. Осенью 1962 года Шварценеггер поступил в профессионально-техническое училище на отделение бизнеса и торговли и во время учебы проходил практику в маленьком магазине строительных материалов. После его окончания пошел в армию в танковую дивизию в Граце, где его ждал курс молодого бойца. К тому времени он уже начал делать первые успехи на соревнованиях по культуризму и подал заявку на участие в чемпионате Европы. Но солдата не отпустили в увольнение, и он решился самовольно покинуть часть. На соревнованиях в немецком Штутгарте австриец был признан молодым атлетом Европы с лучшим телосложением.

«Это была самая многочисленная публика, перед которой я когда-либо выступал. Я чувствовал себя Кинг-Конгом», — вспоминал первую большую победу Арни.

После возвращения в часть его на сутки отправили на гауптвахту, но, когда начальство узнало о победе, Шварценеггера отпустили. Когда Арнольду было 19 лет, его пригласили на тренерскую работу в Мюнхен, ради которой пришлось просить о досрочном увольнении из армии. В Германии он совмещал тренерскую деятельность и изнурительные подготовки к конкурсу «Мистер Вселенная» в Лондоне.

«Это был очень дерзкий шаг. Как правило, такой новичок, как я, не смел и мечтать ни о каком Лондоне. Сначала я должен был бы побороться за титул “Мистер Австрия”, а затем, в случае успеха, можно уже было нацелиться на титул “Мистер Европа”. Однако при таких темпах подготовка к Лондону заняла бы многие годы. Я был слишком нетерпелив для этого», — писал Арни в своих мемуарах.

В Англии австриец планировал попасть в шестерку лучших и перевыполнил план, заняв второе место. После этого Арнольд решил, что проиграл из-за отсутствия намерения победить и на все следующие соревнования ехал только с одной целью — подняться на высшую ступень пьедестала почета. Через год Шварценеггер завоевал первый титул «Мистер Вселенная», оказавшись самым молодым победителем престижных соревнований. Позже он повторил успех на состязаниях в Лондоне еще четыре раза, а также стал 7-кратным чемпионом конкурса «Мистер Олимпия».

Тренировки Арнольда Шварценеггера

Легендарный культурист предпочитал объемные тренировки с большим количеством повторений. Каждой группе мышц он уделял внимание два-три раза в неделю. Этот вариант одной из самых любимых тренировок спортсмена представлен в книге «Новая энциклопедия современного бодибилдинга» Арнольда Шварценеггера и Билла Доббинса:

День 1 – Грудь и спина 

День 2 – Плечи и руки

День 3 – Ноги и нижняя часть спины

День 4 – Грудь и спина

День 5 – Плечи и руки

День 6 – Ноги и нижняя часть спины

День 7 – Отдых

Упражнения на грудь и спину:

Жим лежа: 3–4 сета, 10 повторений

Жим лежа на наклонной скамье: 3–4 сета, 10 повторений

Пуловер с гантелями (на скамье): 3–4 сета, 10 повторений

Подтягивание: 3–4 сета, 10 повторений

Тяга в наклоне: 3–4 сета, 10 повторений

Становая тяга: 3–4 сета, 10 повторений

Скручивания: 5 сетов, 25 повторений

Упражнения на плечи и руки:

Подъем штанги на грудь и жим: 3–4 сета, 10 повторений

Разведение гантелей в стороны: 3–4 сета, 10 повторений

Тяга штанги в наклоне: 3–4 сета, 10 повторений

Армейский жим: 3–4 сета, 10 повторений

Сгибание рук стоя: 3–4 сета, 10 повторений

Сгибание рук сидя: 3–4 сета, 10 повторений

Жим лежа узким хватом: 3–4 сета, 10 повторений

Разгибание рук со штангой стоя: 3–4 сета, 10 повторений

Сгибание рук со штангой: 3–4 сета, 10 повторений

Сгибание рук со штангой обратным хватом: 3–4 сета, 10 повторений

Обратное скручивание: 5 сетов, 25 повторений

Упражнения на ноги и нижнюю часть спины:

Приседания: 3–4 сета, 10 повторений

Выпады: 3–4 сета, 10 повторений

Сгибание ног: 3–4 сета, 10 повторений

Становая тяга на прямых ногах: 3–4 сета, 10 повторений

Доброе утро (наклоны корпуса со штангой на спине): 3–4 сета, 10 повторений

Подъем на носки стоя: 3–4 сета, 10 повторений

Скручивания: 5 сетов, 25 повторений.

Карьера в кино и лучшие фильмы с Арнольдом Шварценеггером

В 1968 году 21-летний Арнольд Шварценеггер осуществил детскую мечту и переехал в США. Вскоре он начал сниматься в кино, но чересчур мощное телосложение и сильный немецкий акцент поначалу мешали карьере на большом экране. Его первой работой стал фильм «Геркулес в Нью-Йорке», для которого реплики австрийца переозвучил другой актер, а еще в титрах его указали, как Арнольда Стронга — режиссер решил, что фамилия «Шварценеггер» плохо звучит по-английски.

«Геркулес в Нью-Йорке» не снискал успеха, и следующие шесть лет оказались для Арни очень тяжелыми. Все начало меняться после комедийной драмы “Оставайся голодным” 1976 года, в которой Шварценеггер сыграл культуриста и делил съемочную площадку с на тот момент двукратным номинантом на “Оскар” Джеффом Бриджесом. За эту роль австриец получил “Золотой глобус” в номинации “Лучшему актеру-новичку”. В 1977 году вышла документалка “Качая железо”, посвященная изнанке мира бодибилдинга, в которой Арни сыграл главную роль. Фильм был в целом тепло принят критиками, однако в силу специфики своей тематики не мог рассчитывать на успех у массового зрителя. 

Настоящий прорыв случился в 1982 году после выхода фэнтези «Конан-варвар», истории о воине, который мстит врагам за убийство родителей. Фильм стал кассовым хитом и повлек за собой продолжение в виде «Конана-разрушителя» в 1984-м. Впрочем, в том же году Шварценеггер снялся в «Терминаторе», фантастическом боевике Джеймса Кэмерона. Роль киборга из апокалиптического будущего навсегда изменила жизнь актера, сделав его суперзвездой.  

Далее последовала серия коммерчески успешных релизов, в частности «Коммандос», «Бегущий человек» и «Хищник», которые закрепили за Арни статус главной экшн-звезды поколения. Впрочем, застревать в таком образе Арни не хотел и в 1988 году согласился сняться в комедии «Близнецы» с Дэнни ДеВито. У продюсеров не было денег на обычный гонорар, поэтому Шварценеггер договорился на 20% от кассовых сборов. Решение оправдалось: «Близнецы» принесли более 216 миллионов долларов, обеспечив актеру, соответственно, более 40 млн. Таким образом, на этой экшн-комедии Арни заработал больше, чем на любом другом фильме в своей карьере.

С конца 80-х по начало «нулевых» востребованность Шварценеггера оставалась на пике. Среди его самых известных ролей, помимо нескольких частей «Терминатора», боевики «Красная жара» (в нем австриец играет советского милиционера Ивана Данко, который борется с наркобароном), «Вспомнить все», «Стиратель», «Правдивая ложь», «Шестой день», комедийный боевик «Последний киногерой», комедии «Детсадовский полицейский» и «Подарок на Рождество». В последние годы актер больше всего запомнился благодаря франшизе «Неудержимые», но Арнольд не теряет надежды сняться вместе с ДеВито в продолжении фильма о генетически модифицированных непохожих близнецах, которое задумывалось еще много лет назад.

Арнольд Шварценеггер и политика

В начале 2000-х Арнольд Шварценеггер начал политическую карьеру. Несмотря на брак с племянницей президента от демократов Кеннеди Марией Шрайвер, актер выбрал для себя партию республиканцев. В 2003 году Шварценеггер стал 38-м губернатором Калифорнии и первым иностранцем по рождению на этом посту с 1862 года, когда руководство штатом принял ирландец Джон Дауни. В 2006 году его переизбрали на второй срок, а в 2011-м Арнольд покинул пост в связи с истечением полномочий — законы Калифорнии не дают право баллотироваться на третий срок. На посту губернатора среди самых заметных достижений политика называют закон по борьбе с глобальным потеплением путем сокращения выбросов парниковых газов в Калифорнии и пересмотр системы компенсаций работникам штата. А еще Шварценеггер привлек инвестиции для улучшения стареющей инфраструктуры Калифорнии, помог уменьшить дорожные заторы, очистить воздух, создать более зеленую среду и подписал закон о здоровом питании для школьников.

Несмотря на принадлежность к Республиканской партии, на президентских выборах 2024 года Арнольд Шварценеггер поддержал кандидата от демократов Камалу Харрис, отметив, что обе партии его не устраивают полностью. Бывший бодибилдер, актер и политик хотел бы пойти дальше в политической карьере и даже побороться за высший пост в США, но, согласно американской Конституции, чтобы стать президентом, нужно быть урожденным гражданином страны. 

«Чувствую, что из меня получился бы отличный президент, — сказал он в интервью Би-би-си. — Но в то же время я чувствую, что все, чего я добился, было сделано благодаря Америке. Америка дала мне столько возможностей, а американский народ был настолько отзывчив, что принял меня с распростертыми объятиями. Там не было никого, кто помешал бы мне добиться успеха. Поэтому хотя я и не могу баллотироваться в президенты, я не собираюсь жаловаться на это».

Дети Арнольда Шварценеггера
В 1986 году Шварценеггер женился на Марии Шрайвер, тележурналистке, племяннице президента Джона Ф. Кеннеди. У пары две дочери и два сына. Один из них, Патрик Шварценеггер, пошел по стопам отца и стал актером — его можно увидеть в третьем сезоне популярного сериала «Белый лотос». Еще один сын Арнольда родился вне брака — мамой Джозефа Баены стала одна из домработниц Милдред Патрисия Баена. Он, как и его папа, занимается бодибилдингом.

Арнольд Шварценеггер сейчас

После окончания политической карьеры Шварценеггер не бросил борьбу с климатическими изменениями и продолжил заниматься бизнесом, который приносит ему солидный доход. В этому году он вошел в список миллиардеров Forbes, его состояние оценивается в 1,1 млрд долларов. Заработать столько денег (помимо кино) ему удалось благодаря сфере венчурного капитала (включая инвестиции в Google), коммерческой недвижимости, частным инвестициям и другим вложениям. Также Шварценеггер пишет мотивационные книги и вернулся к работе в кино. В январе 2024 года актера представили в качестве нового директора по экшену в Netflix. 

Правда, несмотря на активную жизнь, возраст дает о себе знать — в прошлом марте актер перенес четвертую операцию на сердце. И все же 77-летний Арни не планирует отказываться от прозвища «Железный» и продолжает активно сниматься — в апреле он засветился в первых кадрах нового сезона сериала «Фубар», в котором играет секретного агента. Ждем выхода сериала и новых ролей!

Купить одежду и инвентарь для силовых или других тренировок, различных видов спорта и активных путешествий вы можете в нашем онлайн-каталоге или магазинах Спортмастер.