Цена красоты: как не навредить себе, выбирая косметику
5 опасных химических веществ
Косметика давно стала частью жизни. Кремы, бальзамы, помады и многие другие продукты помогают поддерживать ухоженный вид и подчеркивать индивидуальность. Но не все ингредиенты в составе косметических средств безопасны. Как быстро читать этикетку и на что обращать внимание при выборе, рассказала косметолог Наталья Рябинова.
Как проверить состав на опасные вещества
В разных странах действуют собственные нормы. В России безопасность регулируется Техническим регламентом Таможенного союза. Он включает
перечни:
запрещенные ингредиенты;
вещества с ограничением по концентрации;
допустимые компоненты.
Одни и те же ингредиенты могут быть разрешены в одних продуктах и запрещены в других. Например, вещества, допустимые в лаках для ногтей, нельзя добавлять в кремы для лица.
Маркировка на русском языке подтверждает: средство соответствует действующим регламентам.
У международных брендов состав одного и того же продукта может отличаться в зависимости от страны. Приобретая косметику за пределами России, внимательно изучите состав.
Вредные компоненты в косметике
Многие ингредиенты призваны увеличить срок годности, улучшить текстуру и эффективность средств, но при регулярном использовании и высокой концентрации могут навредить здоровью.
Парабены
Одни из самых распространенных консервантов для предотвращения роста бактерий и грибков. Исследования показывают, что некоторые соединения этой группы могут имитировать действие эстрогенов — женских половых гормонов в организме. Это нарушает работу эндокринной системы, влияет на фертильность и репродуктивное здоровье как женщин, так и мужчин. Существуют данные, что парабены способны стимулировать рост раковых клеток.
Наиболее используемые вещества:
метилпарабен;
этилпарабен;
пропилпарабен;
бутилпарабен.
Концентрации парабенов в косметике считаются безопасными, но лучше выбирать продукты без них.
Фталаты
Эти вещества часто встречаются в лаках для ногтей, клее для ресниц, зубных щетках, антиперспирантах, парфюмерии и кремах для тела с отдушками. Они разрушают эндокринную систему и могут привести к следующим проблемам со здоровьем:
ожирение;
диабет II типа;
потеря беременности и преждевременные роды;
нарушения в развитии у детей.
Силиконы
Это группа синтетических полимеров, которые состоят из атомов кремния. В декоративной и уходовой косметике они призваны обеспечить красивый визуальный эффект (гладкость, блеск, легкое расчесывание). Силиконы образуют на коже и волосах тонкую пленку, устойчивую к воздействию воды и воздуха. Это приводит к закупорке пор, развитию акне или аллергических реакций.
Избегайте названий ингредиентов, которые заканчиваются на -cone или -siloxane. В составе силиконы обычно указываются в начале или середине списка. Чем ближе к началу, тем больше содержание в продукте.
Тяжелые металлы
Некоторые косметические продукты — лосьоны, тональные основы, отбеливающие кремы, губные помады, краски для волос и средства с SPF — могут содержать тяжелые металлы, такие как хром, железо, никель, свинец и кадмий. Важно выбирать продукты, прошедшие тестирование на содержание тяжелых металлов в ингредиентах.
Синтетические ароматизаторы
Созданные в лаборатории ароматические формулы могут содержать опасные вещества — канцерогены и эндокринные разрушители (например, стирол, нафталин, диизононилфталат и оксибензон).
Синтетические ароматизаторы вызывают и другие реакции, среди которых крапивница, сыпь на коже, головные боли. Эти проблемы связаны с наличием таких соединений, как бензол, толуол, ксилол и формальдегид.
Как читать состав и выбирать безопасное
Учимся на примере корейской косметики. Она завоевала место на полках популярных магазинов благодаря инновационным формулам и мягким текстурам. Но это не означает, что все продукты на 100% безопасны.
Какие вещества нежелательны
SLS и SLES (Sodium Lauryl/Laureth Sulfate) — встречаются в пенках и шампунях, сушат кожу и разрушают защитный барьер. Выбирайте мягкие ПАВ, например, кокоглюкозид, бетаин или декилглюкозид.
Mineral Oil и Petrolatum — встречаются в кремах и бальзамах. Создают «пленку» и могут забивать поры. Особенно нежелательны при акне. Выберите альтернативу с маслом ши, жожоба или скваланом.
Формальдегид-выделяющие консерванты: DMDM Hydantoin, Imidazolidinyl Urea, Quaternium-15 — известные аллергены. Взамен ищите продукты с феноксиэтанолом или бензиловым спиртом, но и они могут вызвать чувствительность при высокой концентрации.
Alcohol Denat. — спирт часто встречается в эссенциях, защите от солнца и тониках. В косметике используется, чтобы обезжирить, растворить другие ингредиенты или обеспечить доставку активных компонентов в глубокие слои кожи. Избегайте средств со спиртом, если кожа сухая или чувствительная.
Всегда ли «плохой» компонент – это табу
Некоторые вещества (например, парабены) в малых дозах неопасны и даже более устойчивы, чем натуральные аналоги. Вопрос в количестве и чувствительности кожи. Если у вас нет аллергии и средство не вызывает раздражения — это не повод паниковать. Если парабен на предпоследнем месте в списке, то в большинстве случаев он просто используется как слабый консервант.
Как быстро оценить состав
Список ингредиентов на упаковке обычно расположен по убыванию концентрации. Посмотрите на первые пять веществ — они формируют действие продукта.
Чем ближе отдушка, спирт, парабены или силиконы к началу, тем их больше.
Избегайте «букета» из похожих ингредиентов: лучше один, чем три в одном флаконе. Если в составе присутствует сразу несколько компонентов одной группы — например, сульфаты (sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate и ammonium lauryl sulfate), это может усилить потенциальное негативное влияние.
Проверьте состав через бесплатные базы. Например, через CosDNA или INCIDecoder — они показывают уровень опасности каждого компонента.
Ищите пометки non-comedogenic и hypoallergenic — особенно для проблемной или чувствительной кожи.
Идеально — не всегда натурально
Не пугайтесь «химических» названий в составе. Даже натуральные компоненты вроде эфирных масел могут вызывать аллергию. Главное — баланс.
Обращайте внимание на состав, а не только на красочную упаковку и отзывы в соцсетях. Если средство вызвало раздражение, прекратите использование.
Знание потенциально опасных ингредиентов и осознанный подход к выбору косметики помогут сделать правильный выбор. Еще больше статей о красоте — в нашей специальной рубрике.