Чем полезны шахматы: 5 причин освоить интеллектуальную игру
Профилактика деменции, повышение креативности и другие неожиданные эффекты
На протяжении веков шахматы ассоциировались с умом и статусностью. Игра была любимым досугом Ивана Грозного и Наполеона, французский математик и философ Блез Паскаль называл ее «гимнастикой для мозга». А современные ученые доказали: времяпрепровождение за доской с фигурами улучшает когнитивные способности и даже повышает уровень IQ. Но этим польза шахмат не ограничивается. В статье собрали пять неожиданных плюсов интеллектуальной игры.
Улучшение вербальных способностей
К такому удивительному выводу пришел доктор Альберт Франк. С 1973 по 1974 год он провел исследование среди 92 студентов от 16 до 18 лет. Подростков разделили на две группы — экспериментальную и контрольную. Студенты, оказавшиеся в экспериментальной группе, должны были пройти курс по обучению шахматам и регулярно практиковать игру даже на каникулах.
Затем обе группы сдали несколько тестов, и Франк пришел к неожиданному заключению: у студентов, проводивших время за доской, улучшились не только математические навыки, но и вербальные — юные шахматисты отлично аргументировали свою точку зрения.
Улучшение концентрации
В эпоху клипового сознания, когда сосредоточиться на одном деле даже в течение 20 минут становится все сложнее, особенно важно развивать концентрацию. Этот навык помогает принимать оптимальные решения, повышать продуктивность и бороться со стрессом. И здесь помогут шахматы: игра требует внимания к действиям противника и высокой сосредоточенности на процессе.
Исследование 2013 года показало, что студенты, принимавшие участие в 10-недельной программе обучения шахматам, повысили устойчивость к монотонной деятельности и стали сохранять концентрацию в течение более длительного времени, чем до эксперимента.
Развитие креативности
В шахматах игроки регулярно сталкиваются с ситуациями, требующими нестандартного подхода и творческих решений. Это способствует развитию креативности, что подтверждает и исследование, проведенное Бухарестским Университетом среди учащихся школ. Ученые сравнили две группы: юных шахматистов и математиков. Первые продемонстрировали большую оригинальность при выполнении контрольного задания — нужно было придумать истории, использовав определенный набор слов.
Профилактика деменции
От деменции пока не существует лекарства, но, по мнению специалистов, умственная деятельность может предотвратить или отсрочить недуг. Исследование международной группы ученых с участием более 3000 человек показало: у людей, играющих в настолки, включая шахматы, опасность развития деменции на 15% ниже.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: У людей, которые увлекались разными настольными играми, риск развития болезни Альцгеймера был еще ниже, чем у тех, кто предпочитал только одну игру.
А группа ученых из австралийского Университета Монаша пришла к выводу, что кроссворды, шахматы и работа за компьютером лучше других активностей снижают риск деменции. Исследователи проанализировали данные более 10 тысяч австралийцев в возрасте старше 70 лет. Результаты десятилетнего наблюдения опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Улучшение памяти
Шахматистам нужно запоминать много информации: позиции фигур, типы ходов, различные стратегии. Поэтому игра положительно влияет на память. Этот эффект подтвердил и эксперимент среди шестиклассников сельской школы в Пенсильвании. С сентября 1987 года по май 1988-го школьники учились шахматам и регулярно играли партии. Тесты в конце исследования показали: способность юных шахматистов запоминать и обрабатывать информацию улучшилась.
Все больше школ по всему миру признают ценность шахмат — обучение игре становится частью стандартных программ. Как показали исследования, шахматисты любого возраста почувствуют преимущества своего увлечения.
Если вы хотите присоединиться к интеллектуальному феномену, ищите все необходимое для игры в нашем онлайн-каталоге или магазинах Спортмастер.