Чемпионы мира по пауэрлифтингу

Пауэрлифтинг состоит из трех дисциплин: приседание со штангой, жим лежа и становая тяга. Побеждает тот, кто в сумме поднимет больше. За полвека истории этого спорта на помост выходили атлеты, чьи результаты казались невозможными. Вспоминаем лучших пауэрлифтеров мира и их рекорды, которые до сих пор никто не побил.

Как все начиналось

Пауэрлифтинг оформился как самостоятельная дисциплина в конце 1950-х — начале 1960-х годов в США. Тяжелоатлеты, которым нравились силовые упражнения, но не давалась сложная техника рывка и толчка, стали проводить неофициальные турниры по приседу, жиму и тяге. В 1971 году в Йорке (штат Пенсильвания) прошел первый неофициальный чемпионат мира. Через год, в ноябре 1972-го, была основана Международная федерация пауэрлифтинга (IPF), а в ноябре 1973-го состоялся первый официальный чемпионат мира с участием 43 мужчин.

Женщины присоединились к соревнованиям IPF в 1980 году — тогда в Лоуэлле (штат Массачусетс) прошел первый женский чемпионат мира. К 1989-му мужской и женский турниры были объединены. Сейчас пауэрлифтинг включен в программу Всемирных игр (это аналог Олимпийских игр для неолимпийских видов спорта) и развивается более чем в 100 странах.

В чем разница стилей пауэрлифтинга

Дисциплина делится на два направления: экипировочный и классический пауэрлифтинг (его еще называют RAW, или безэкипировочный). Соревнования по ним проводятся отдельно.​

В экипировочном варианте спортсмены используют специальные комбинезоны и майки из жесткого многослойного материала. Такое снаряжение поддерживает мышцы и суставы, позволяя поднимать значительно больший вес. Прибавка от однослойного комбинезона может составлять 30–40 кг к результату в приседе, от многослойного — 50–80 кг. Жимовая майка добавляет 20–50 кг к жиму лежа. Результаты зависят не только от силы, но и от умения работать с экипировкой.​

В классическом пауэрлифтинге допустимы только пояс, наколенники, напульсники и обувь. Никаких поддерживающих костюмов — атлет работает за счет собственной силы. Именно классический формат в последние годы набирает популярность, привлекает новых участников и считается показателем чистой силы.​ Но большинство атлетов проверяют свои силы в обоих направлениях. Рассказываем о самых сильных людях в каждой весовой категории.

Сергей Федосиенко

Спортсмен родился 31 июля 1982 года в поселке Краснозерское Новосибирской области. На первую тренировку по пауэрлифтингу попал в 1998 году, а к 2000-му при собственном весе 45 кг набирал сумму 435 кг (присед — 150 кг, жим — 110 кг, тяга — 175 кг).​

Сергей тренировался в клубе «Сибирский медведь» под руководством Игоря Беляева. В декабре 2001 года на турнире «Центр Азии» он занял первое место с результатом 510 кг в сумме. А уже в 2002-м на чемпионате мира среди юниоров в Сочи установил мировой рекорд — 582.5 кг (225 + 140 + 217.5).​

Дальше началась эпоха доминирования. В 2003 году на чемпионате Европы Федосиенко обошел восьмикратного чемпиона мира поляка Анджея Станашека и установил новый мировой рекорд — 615 кг суммарно. С 2003 по 2019 год Сергей 14 раз становился чемпионом мира в экипировочном пауэрлифтинге. К этому он добавил восемь золотых медалей на чемпионатах мира по классике. 

В 2021 году в Ставангере (Норвегия) Федосиенко стал 22-кратным чемпионом мира. На том турнире в категории до 59 кг он поднял 747.5 кг (292.5 + 192.5 + 262.5), опередив ближайшего соперника — Леона Франклиа из Эквадора — на 55 кг.​

Даже дисквалификация в 2005 году после положительной допинг-пробы на чемпионате Европы не помешала Федосиенко собрать одну из самых внушительных коллекций титулов в истории пауэрлифтинга. После возвращения в 2007-м он перешел в категорию до 56 кг. Сегодня помимо выступлений, Федосиенко работает главным тренером сборной Новосибирской области по пауэрлифтингу.

Сергей Гладких

Еще один российский атлет мирового уровня и один из лидеров категории до 66 кг. Сергей Гладких представляет Красноярский край и уже более десяти лет стабильно выступает на международных турнирах. 

В 2012 году на чемпионате мира в Пуэрто-Рико Гладких установил сразу пять мировых рекордов: два в приседе (310 и 315 кг), один в жиме лежа среди юниоров (205 кг), один в тяге (290 кг) и один по сумме троеборья (810 кг). Ближайший соперник, француз Хасан Белхитти, отстал от него на 52.5 кг.

В 2019 году на чемпионате мира Гладких поднял 820 кг суммарно (315 + 212.5 + 292.5), обновив мировой рекорд в категории до 66 кг. Параллельно он выступает и в классическом пауэрлифтинге, где его лучшая сумма — 687.5 кг.​

Гладких — семикратный чемпион России и представитель Академии летних видов спорта Красноярского края. На чемпионате России 2021 года Сергей обновил свой рекорд и показал сумму 830 кг в экипировке, подтвердив статус одного из сильнейших атлетов страны.

Андрей Маланичев

Спортсмен родился 10 января 1977 года в подмосковной Барвихе. До пауэрлифтинга успел попробовать себя в борьбе, боксе и велоспорте. К штанге пришел в 16 лет, а в 21 год перешел в клуб «Мускул-Спорт» к заслуженному тренеру России Игорю Завьялову.

Карьера Маланичева — цепочка рекордов. В 1998 году он впервые выступил на Кубке России и в категории до 125 кг набрал сумму 907 кг — рекорд страны среди юниоров. В том же году он дебютировал на взрослом чемпионате мира в Венгрии и занял второе место. В 2000-м стал чемпионом мира IPF в своей категории.​

За годы выступлений он выходил на помост в федерациях IPF, GPA, IPL, WRP. Маланичев — пятикратный обладатель Кубка Титанов (2008, 2009, 2010, 2012, 2015) — турнира, куда приглашают сильнейших пауэрлифтеров планеты.​

Знаковый момент в его карьере — сумма 1100 кг, которую он собрал в наколенных бинтах без использования поддерживающей экипировки. Этим результатом Маланичев побил рекорд американца Дона Рейнхольдта, державшийся более 30 лет. Дважды (в 2011 и 2014 годах) его признавали сильнейшим пауэрлифтером мира по версии авторитетного портала PowerliftingWatch.​

За карьеру Андрей установил более 30 рекордов России, Европы и мира. Лучшие результаты в категории 125+ кг: присед — 470 кг (в бинтах), жим лежа — 300 кг (в экипировке), становая тяга — 410 кг. В последние годы Маланичев живет и работает в США.

Кирилл Сарычев

Спортсмен начал заниматься пауэрлифтингом в 15 лет при весе 72 кг. И со временем превратился в одного из самых мощных жимовиков планеты: рост — 192 см, соревновательный вес — около 130 кг.

22 ноября 2015 года на турнире WRPF Сарычев установил абсолютный мировой рекорд в жиме лежа без экипировки — 335 кг. Этот результат оставался непобитым, пока американец Джулиус Мэддокс не выжал 335.5 кг в 2019 году. Лучшая сумма Сарычева в троеборье — 1082.5 кг. 

После завершения соревновательной карьеры Сарычев сосредоточился на развитии основанной им федерации WRPF (World Raw Powerlifting Federation — Всемирная федерация безэкипировочного пауэрлифтинга). Проект вырос из небольшого клуба на 200 человек в крупную международную организацию: на чемпионате мира 2019 года под эгидой WRPF было представлено 42 страны и более 3000 участников. 

Сегодня Сарычев ведет канал на видеохостинге с аудиторией более миллиона подписчиков, где рассказывает о пауэрлифтинге и тренировках.​

Владимир Кравцов

Спортсмен родился 4 марта 1972 года в Саратове. Он первым поднял 300 кг в экипировке на Кубке Правительства Москвы IPF в 2002 году и первым в стране официально пожал 300 кг без экипировки на турнире Nutrasport Elite Cup в 2009 году.

До пауэрлифтинга Кравцов занимался классической борьбой и увлекся культуризмом после просмотра фильмов с Арнольдом Шварценеггером. А после того, как прочитал статью об английском атлете Эдди Коэне, чемпионе мира IPF 1984 года, Кравцов полностью переключился на пауэрлифтинг. На первых соревнованиях в 2001 году он стал третьим на чемпионате России с результатом 260 кг (без жимовой майки). А уже в 2002-м — абсолютный чемпион России с результатом 310 кг в экипировке.

Дальше — победы на чемпионатах мира Всемирной Организации Пауэрлифтинга (2003, 2005), бронза на соревнованиях имени Шварценеггера Arnold Classic (2006). Лучший результат в жиме лежа без экипировки — 305 кг в весовой категории до 125 кг, с экипировкой — 363.5 кг в категории до 140 кг. 

В период выступлений Кравцов был единственным представителем России в таблице мировых рекордов в безэкипировочном жиме лежа.​​

Рэй Уильямс

Обладатель абсолютного мирового рекорда в приседании без экипировки (в наколенниках) — 490 кг. Интересно, что по основной профессии Уильямс — тренер по американскому футболу в колледже.

Уильямс начал выступать в 2013 году. Его лучшая сумма в троеборье — 1112.5 кг (2019). Рэй пять раз становился чемпионом мира IPF Classic в супертяжелом весе.​

В июне 2025 года Уильямс был отстранен на 16 месяцев из-за положительной допинг-пробы, а его результат на национальном чемпионате 2025 года аннулирован.​

Джулиус Мэддокс

Действующий рекордсмен мира в жиме лежа без экипировки.​

Путь к рекордам Мэддокса нетипичен. В юности он был перспективным игроком в американский футбол, но из-за наркозависимости и проблем с законом оказался перед выбором: тюремный срок или программа реабилитации. Джулиус выбрал второе и именно в реабилитационном центре увлекся силовыми тренировками. Через четыре месяца занятий выжал 229 кг на три повторения. В 2013-м на первых соревнованиях — 238 кг. Через год — уже 283 кг.​

31 августа 2019 года Мэддокс установил первый мировой рекорд — 335.5 кг, обойдя Кирилла Сарычева на полкилограмма. В марте 2020-го на Arnold Sports Classic он стал первым, кто выжал 350 кг, а 21 февраля 2021 года поднял планку до 355 кг.

Блэйн Самнер

Один из главных рекордсменов экипировочного пауэрлифтинга. Чемпион мира IPF 2016 и 2019 годов в категории 120+ кг. Первый американец, выигравший золото на чемпионате мира IPF Classic в 2012 году.​

Самнеру принадлежит высшая сумма весов в однослойной экипировке — 1296 кг. Его присед в однослойном комбинезоне — 515 кг — рекорд всех времен. Мировой рекорд IPF по сумме в категории 120+ кг в полной экипировке — 1275.5 кг — тоже за ним.​ 

5 марта 2016 года на Arnold Sports Festival Самнер установил шесть мировых рекордов IPF за один день. За карьеру он заработал 28 мировых, 42 американских рекорда и выиграл 13 национальных чемпионатов.​

Женский пауэрлифтинг: Галина Карпова и Марианна Гаспарян

Силовое троеборье — не только мужской спорт. Женщины выступают на чемпионатах мира IPF с 1980 года, и среди них есть настоящие легенды.

Галина Карпова

Заслуженный мастер спорта из города Березовский Кемеровской области. Шестикратная чемпионка мира IPF в супертяжелой весовой категории (свыше 90 кг), которая установила более 20 мировых рекордов. 

На чемпионате мира 2011 года в Пльзене (Чехия) все результаты Карповой: присед — 300.5 кг, жим лежа — 190.5 кг, тяга — 230 кг, суммарно 721 кг — стали мировыми рекордами.

Марианна Гаспарян

Уроженка Казахстана, сейчас выступающая в США, соревнуется в весовых категориях 56–60 кг без экипировки. В 2019 году на турнире Kern US Open в Сан-Диего она набрала 612.5 кг в сумме (260 + 132.5 + 220). Эта цифра в 11 раз превышает ее собственный вес. Коэффициент Уилкса у Гаспарян — более 720 — это один из высших показателей среди женщин в истории пауэрлифтинга.

Как изменился пауэрлифтинг

За 50 лет результаты на чемпионатах мира выросли в разы. На первом мировом первенстве 1973 года победители приседали 200–250 кг в тяжелых категориях. Сегодня те же цифры показывают атлеты легких весов — например, Федосиенко при весе 58 кг приседает 300 кг.​

Рост результатов связан с несколькими факторами: развитием методик тренировок, улучшением питания и восстановления, совершенствованием снаряжения. Вклад экипировки особенно заметен: экипировочный рекорд мира по сумме (1275.5 кг у Самнера в IPF) опережает классический (1112.5 кг у Уильямса) более чем на 160 кг.

Экипировку для силовых тренировок — от поясов до бинтов — можно подобрать в онлайн-каталоге Спортмастера.