Что такое фитнес-рейвы
Новое, но уже очень популярное направление спортивных мероприятий
Фитнес-рейвы — это спортивные мероприятия, сочетающие в себе элементы фитнеса, музыки и танцев. Во время занятия создается неповторимая атмосфера, которая стимулирует участников тренироваться в полную силу и получать от этого удовольствие.
Интенсивные спортивные занятия обычно проходят под зажигательную музыку и больше похожи на музыкально-танцевальные фестивали, а не на привычные для большинства людей тренировки.
Преимущества фитнес-рейвов
Фитнес-рейвы — достаточно молодой тренд в мире спортивных мероприятий, однако он уже стал одним из самых популярных видов тренировок, и на это есть множество причин.
Многообразие видов тренировок
Фитнес-рейвы — это не определенный вид фитнес-тренировки. В зависимости от тематики конкретного спортивного мероприятия, каждый пришедший на него человек может попробовать себя в аэробике, танцах, пилатесе, йоге, кардио-тренировках и во многом другом. Благодаря такому подходу фитнес-рейвы помогают собрать огромное количество людей независимо от их уровня подготовки.
Доступность участия
Многие фитнес-рейвы являются бесплатными, поэтому в большинстве своем они доступны каждому желающему. Для участия человеку нужно лишь предварительно зарегистрироваться на событие и прийти на него в назначенный день и время. Более того, обычно крупные фитнес-рейвы проводят в выходные дни, что позволяет посетить их людям, работающим в режиме 5/2.
Неповторимая атмосфера
На фитнес-рейвах царит невероятная и ни с чем не сравнимая атмосфера, которая обеспечивает позитивное настроение каждому присутствующему. Такая обстановка делает участников более мотивированными, так как они получают не только хорошую физическую нагрузку для поддержания формы, но еще заряд бодрости и массу ярких впечатлений.
Визуальная составляющая
Важным элементом фитнес-рейвов является и сама «картинка», благодаря которой люди не просто тренируются, но и веселятся, что увеличивает их желание заниматься и вовлеченность в процесс. Например, часто организаторы таких спортивных мероприятий устанавливают для участников определенный дресс-код — выглядит это очень ярко и запоминающе.
Продуктивность тренировки
Положительный пример повышает мотивацию, поэтому глядя на окружающих людей, которые активно тренируются, участнику даже на подсознательном уровне захочется быть активнее и заниматься усерднее.
Если вы чаще всего заставляете себя доехать до спортивного зала из-за усталости или простого нежелания, попробуйте посетить фитнес-рейвы. Информацию о них легко можно найти в интернете или в специализированных группах в социальных сетях.
Минусы фитнес-рейвов
Фитнес-рейвы имеют множество преимуществ, но для некоторых людей эти преимущества могут оказаться недостатками. Все зависит от определенного человека и его характера. Если вы не любите большие скопления людей и не чувствуете себя комфортно, например, в торговом центре в выходные или в метро в час-пик, такие спортивные вечеринки вам точно не подойдут.
Форматы фитнес-рейвов могут различаться не только по теме и разновидности тренировки, но и по масштабу. Иногда это могут быть небольшие и нетематические тренировки на свежем воздухе от какой-то фитнес-студии или, например, от недавно открывшегося спортивного зала. Другие спортивные фитнес-рейвы могут проходить в формате марафонов и длиться вплоть до нескольких дней. В рамках таких фестивалей проходит множество мероприятий, среди которых вы можете выбирать те, которые понравились вам больше всего.
Фитнес-рейвы — отличный способ совместить приятное с полезным: повеселиться и заняться своим здоровьем. Такие мероприятия мотивируют, развивают любовь к спорту и своему телу, помогают заводить новых друзей и дарят огромное количество новых впечатлений.
Попробуйте посетить один из фитнес-рейвов! И вы убедитесь в том, что занятия спортом — это не обязательно скучная и монотонная работа, но и увлекательная часть вашей жизни.
Еще больше полезных статей об активном образе жизни вы можете прочитать в разделе «Активный отдых» СМ Медиа, а выбрать себе стильную и комфортную форму для тренировок можно в нашем онлайн-каталоге, в магазинах Спортмастер и Спортмастер PRO.
Обложка: chupa_chupcik