Что такое фридайвинг
Для тех, кто хочет увидеть подводную красоту своими глазами
Фридайвинг — это подводное погружение на задержке дыхания (апноэ), без использования дополнительного инвентаря. Это самая ранняя форма дайвинга, которую практиковали люди, живущие у воды, в поисках пропитания и других ценных вещей, которые можно найти на дне. Например, в Японии до сих пор встречаются ама — ныряльщицы, зарабатывающие на жизнь поисками жемчуга и моллюсков.
Со временем фридайвинг эволюционировал во множество ветвей. Он стал способом проведения досуга, видом спорта со множеством дисциплин, использовался моряками для ремонта судов и даже в военных целях для проведения диверсий на кораблях.
Дисциплины фридайвинга
Федерация фридайвинга России выделяет восемь официальных дисциплин:
STA – статическое апноэ (на открытой воде или в бассейне);
CNF – погружение с постоянным весом без ласт (в глубину);
CWT – погружение с постоянным весом в ластах (или моноласте, в глубину);
CWTB – погружение с постоянным весом в раздельных ластах (только в раздельных ластах, в глубину);
FIM – свободное погружение (в глубину по тросу на руках);
DNF – динамическое апноэ без ласт (в длину в бассейне или на открытой воде);
DYN – динамическое апноэ в ластах (или моноласте, в длину в бассейне или на открытой воде);
DYNB – динамическое апноэ в ластах (только в раздельных ластах, в длину).
Что должен уметь фридайвер
Как отмечает тренер Руди Кастинейра, подготовивший обладателей мировых рекордов Ясмин Далкылыч, Дэвида Ли и Таню Стритер, ключевую роль во фридайвинге играет адаптация к условиям дефицита кислорода. Соответственно, хороший фридайвер — это человек, научивший свое тело работать на минимуме его потребления.
Физическая подготовка при этом тоже важна. По словам Кастинейры, многие начинают закачивать ноги, поскольку «ими же гребут», однако сильным должно быть все тело. Часть нагрузки ложится на мышцы кора, грудь, плечи и руки. При этом фридайверу важно не перекачаться, поскольку в противном случае мускулатура будет потреблять слишком много кислорода.
Экипировка фридайвера
У опытных фридайверов есть несколько гидрокостюмов на разную температуру воды. Самые тонкие (до 2 миллиметров) предназначены для теплой воды, самые толстые, 9-миллиметровые — для ледяной. Соответственно, чем глубже планируется погружение, тем ниже там будет температура, тем толще гидрокостюм.
Также потребуются ласты. Для новичков подойдут обычные мягкие резиновые, а опытные дайверы пользуются продвинутыми моделями — жестче и более сложной конструкции. И, разумеется, маска, обеспечивающая фридайверу обзор под водой.
Аксессуары для плавания в каталоге
Сколько фридайверы могут пробыть под водой на задержке дыхания?
Вы наверняка слышали об умопомрачительных рекордах: 20 минут, 21 минута... Это действительно реально, но есть тонкость. За полчаса до погружения фридайвер дышит чистым кислородом, максимально насыщая им организм. Этот прием не допускается в классическом статическом апноэ, регламентируемом Международной ассоциацией развития фридайвинга (AIDA), но Книга рекордов Гиннесса его принимает.
Таким образом мировой рекорд принадлежит 56-летнему хорвату Будимиру Шобату — 24 минуты 37,36 секунды. Предыдущее достижение, установленное испанцем Алешем Сегурой, было перекрыто на 34 секунды. Шобат оформил свой результат в марте 2021 года в хорватском городе Сисак.
Официальный рекорд в статическом апноэ без использования чистого кислорода принадлежит Стефану Мифсюду и составляет 11 минут 35 секунд. Достижение французского фридайвера держится с 2009 года.
При этом в 2014 году сербский спортсмен Бранко Петрович в Дубае продержался 11 минут 54 секунды. Его результат был зафиксирован представителями Книги рекордов Гиннесса, но так и не был подтвержден AIDA.
Выбирай всю необходимую экипировку в нашем онлайн-каталоге и в магазинах Спортмастер PRO.