Строгий режим, постоянный контроль и дисциплина — неотъемлемая часть пути к успеху в спорте. Но грань между жесткими требованиями и насилием часто стирается, а методы, якобы призванные развивать атлета, на самом деле ломают его.

Дисциплина формирует характер, закладывает привычку преодолевать трудности и идти к цели, несмотря на боль и усталость. Именно она превращает талантливого новичка в профессионала и позволяет удерживать высокий уровень на протяжении карьеры.

Но иногда тренеры скатываются в абьюз — систематическое насилие, выражающееся в унижениях, угрозах и чрезмерных нагрузках. Абьюзивные методы часто маскируются под суровую дисциплину, но в отличие от нее не направлены на развитие — их цель сломить личность, заставить подчиняться любой ценой.

Разница между дисциплиной и абьюзом — в намерении. Дисциплина призвана воспитывать и помогать, абьюз — подавлять и разрушать. Тренер, использующий дисциплину, поддерживает спортсмена, ищет баланс между нагрузками и восстановлением. Абьюзивный коуч действует, исходя из недостатка собственного характера, а именно личных страхов и комплексов. 

Вероятнее всего, абьюзер когда-то сам пережил жестокое обращение и принял его за норму. Безжалостное отношение абьюзивного тренера — показатель слабости его характера, ведь по-другому мотивировать и добиться результата он чаще всего не может.

Абьюз, несмотря на свои разрушительные последствия, иногда приводит к результатам. В истории спорта немало примеров, когда жестокие методы позволяли добиться выдающихся успехов. Тренер сборной России по фигурному катанию Этери Тутберидзе — яркий пример такого подхода. Ее ученицы завоевывали олимпийское золото, но за этим успехом скрывались серьезные психологические травмы. 

Многие спортсменки, вроде Юлии Липницкой или Полины Шубодеровой, ушедшие от Тутберидзе, признавались: постоянное давление, страх ошибок и эмоциональное выгорание оставили глубокий след на их психике. Успех, полученный под давлением абьюзера, очень краткосрочный. Как только физический и психологический ресурс истощается, спортсмены покидают большой спорт, а их здоровье остается подорванным. 

Атлеты часто даже не осознают, что подвергаются жестокому и неправильному обращению. В спортивной среде страдания нормализованы настолько, что абьюз в ней считается эпидемией. Особенно это касается молодых атлетов, которые безоговорочно доверяют тренеру (особенно титулованному) и воспринимают его поведение как единственно правильное. В таких условиях выстраивается культура молчания, где жалобы воспринимаются как слабость, а борьба за права — как неуважение к спорту и коллегам.

Именно здесь пролегает грань: дисциплина строится на уважении и взаимопонимании, а абьюз — на страхе и принуждении. Разрушительное воздействие насилия проявляется не сразу, но со временем приводит к травмам, эмоциональному выгоранию и уходу из спорта.

Примеры абьюза в российском и мировом спорте

Жесткие методы тренеров часто приводят к серьезным последствиям для спортсменов. Маргарита Мамун, российская олимпийская чемпионка по художественной гимнастике, отмечала, что из-за жесткого подхода тренера Ирины Винер столкнулась с психологическими проблемами. Постоянное давление, высокие требования и отсутствие эмоциональной поддержки привели к хроническому стрессу и выгоранию.

В фигурном катании тоже есть подобные истории. Например, та же Этери Тутберидзе известна требовательностью, которая нередко выходит за рамки. Один из самых известных случаев — неудачное выступление ее ученицы Камилы Валиевой на Олимпийских играх в Пекине. 

Причина провала — в огромном давлении, с которым столкнулась спортсменка на тех Играх. Сначала Валиеву обвинили в допинге, затем все-таки допустили к прокату, пока ее коллеги и мировые медиа писали и говорили о ней нелицеприятные вещи и прямо оскорбляли. Для фигуристки такой прессинг еще и во время Олимпиады оказался невыносимым — не все взрослые справятся, а Камиле на тот момент было всего 15 лет. 

Валиева выступила неудачно и ушла со льда в слезах. Но Тутберидзе вместо поддержки начала упрекать плачущую спортсменку за плохое исполнение программы. В результате поведение тренера критиковали даже официальные лица МОК.

Впрочем, некоторые спортсмены поддерживают тренерскую жесткость. Алексей Ягудин, олимпийский чемпион по фигурному катанию, утверждает, что такой подход способствуют достижению высоких результатов. Но фигурист все равно признает, что грань между мотивацией и подавлением очень тонка.

Проблема абьюза актуальна во многих странах. В мае 2024-го Американский центр безопасности спорта (U.S. Center for SafeSport) пожизненно отстранил известного тренера по фигурному катанию Далайлу Саппенфилд от работы за физическое и психологическое насилие над фигуристами. Среди ее воспитанников — трехкратные чемпионы США Алекса и Крис Книрим. Саппенфилд систематически оскорбляла и унижала подопечных, а на тренировках создавала токсичную атмосферу. 

В декабре 2024-го Федерацию гимнастики Азербайджана наказали за физическое и психологическое насилие над спортсменками. Несколько тренеров сборной отстранили за оскорбления и избиения гимнасток, что негативно сказалось на их физическом и эмоциональном состоянии. 

В мировом спорте все-таки есть тенденция к переоценке жестких методов тренеров. Важный шаг в этом направлении — привлечение спортивных психологов и внедрение программ по ментальному здоровью. Они помогают атлетам справляться с давлением, учат работать со стрессом и выстраивать здоровые отношения с коучами. Но культура победы любой ценой остается, и многие тренеры до сих пор предпочитают старые методы работы. 

Изменения в подходе к тренировкам и новые стандарты

С конца 2000-х годов спортивные организации внедряют более строгие стандарты, касающиеся поведения тренеров. В ответ на многочисленные обвинения в жестоком обращении с атлетами МОК и другие спортивные ассоциации вводят четкие кодексы поведения для тренеров. Цель этого процесса — предотвращение насилия. Многие федерации обязали тренеров проходить обучение по психологии, чтобы они могли различать методы, которые развивают спортсмена, и те, которые ведут к психическим и физическим травмам.

Новые стандарты предполагают более активное вовлечение специалистов по ментальному здоровью в тренировки. Например, в некоторых странах, таких как Великобритания и Австралия, введены обязательные консультации с психологами для тренеров, спортсменов и их команд. 

Появились и четкие процедуры для расследования инцидентов насилия. В США создали Национальную программу защиты от насилия в спорте (SafeSport), которая проводит независимые расследования случаев жестокого обращения. Это дает спортсменам возможность подавать жалобы без страха репрессий со стороны тренеров или клубов.  

Пример эффективности такой системы — решение Олимпийской сборной США по гимнастике в 2018-м после скандала с доктором Ларри Нассаром. Эксперты доказали, что он использовал свою позицию для сексуальных домогательств. После этого в сборной пересмотрели процедуры отбора медицинского персонала, ввели дополнительные меры безопасности для спортсменок и запустили программу повышения осведомленности о сексуальном насилии в спорте.

Современные программы тренировок намного лучше сбалансированы между физической нагрузкой и заботой о психическом здоровье. Это позволяет минимизировать травмы и предотвращать выгорание в результате длительного воздействия стресса и жестоких методов тренировки. Систематические усилия по обучению тренеров, созданию независимых органов для расследования инцидентов и улучшению психологической поддержки атлетов помогают создавать более безопасную атмосферу в спорте.

Если вы обнаружили любые признаки абьюзивного поведения у своего близкого или тренера, незамедлительно обратитесь к психологу. Существуют центры, которые предоставляют помощь бесплатно и готовы разместить жертву в шелтере.

Читайте больше статей по психологии на нашем сайте.

Фото: Unsplash