Экипировка для бега по шоссе: полный комплект на лето

Опытные бегуны знают — бегать можно в чем угодно, было бы желание. Но комфортная обувь, одежда и аксессуары делают процесс намного приятнее и результативнее. В статье собрали товары разного уровня и ценового диапазона, чтобы вы смогли выбрать идеальную экипировку для лета.

Кроссовки

Основное требование к кроссовкам для бега по шоссе — хорошая амортизация, которая обеспечит комфорт и защиту от травм. Если выбираетесь на пробежку 1-2 раза в неделю, достаточно кроссовок начального уровня. А для тренировок от трех раз в неделю лучше выбрать более технологичные модели.

Demix Sport Evo Adidas Duramo SL Puma Scend Pro ASICS Gel-Kayano 30 Nike Pegasus 39 ASICS Novablast 3 Saucony Endorphin Pro 3

Кроссовки Demix Sport Evo

Беговые кроссовки начального уровня для комфортного бега. Сочетают стильный дизайн, легкость и функциональность. Амортизация снижает ударную нагрузку. Модель подходит для ходьбы и бега по асфальту, тротуарной плитке, сухим тропинкам в парке.

Кроссовки мужские Adidas Duramo SL

Модель начального уровня с неплохой амортизацией, достаточной для бега по асфальту и тротуарной плитке. Подходят для быстрой ходьбы, занятий в зале, регулярных пробежек в комфортном темпе и участия в забегах.

Кроссовки Puma Scend Pro

Модель с легким и дышащим верхом и отличной износоустойчивостью. Толстый слой амортизации хорошо гасит удары, а прочная резиновая подошва защищает пену от стирания. Кроссовки подходят для комфортного бега и участия в стартах по шоссе.

Кроссовки мужские ASICS Gel-Kayano 30

Технологичные кроссовки для бега на любые дистанции, вплоть до 42,2 км. Имеют одну из лучших систем амортизации и стабилизации на рынке. Позволяют комфортно и безопасно бежать с любой техникой и уровнем подготовки. Подходят для бегунов с гиперпронацией и другими особенностями стопы. Отличный выбор для подготовки и участия в полумарафонах и марафонах.

Кроссовки мужские Nike Pegasus 39

Самые известные беговые кроссовки бренда Nike. Амортизация сделана из толстого слоя упругой пены, которая хорошо гасит удары и помогает отталкиванию. Верх отлично вентилируется и фиксирует стопу. Модель можно использовать и для тренировок, и для участия в соревнованиях.

Кроссовки мужские ASICS Novablast 3

Беговые кроссовки с одной из самых мягких и упругих амортизаций. Толстый слой пеноматериала делает каждый шаг невероятно комфортным, создавая ощущение батута под ногами.

Кроссовки мужские Saucony Endorphin Pro 3

Профессиональные беговые кроссовки. Толстый слой амортизации из самой технологичной пены в сочетании со встроенной карбоновой пластиной придаст дополнительную скорость при каждом отталкивании. Модель подходит для тех, кто бегает на результат и стремится ставить личные рекорды на соревнованиях. Отличный выбор для участия в стартах по шоссе на дистанции от 5 км до марафона.

Носки

Для комфортного бега лучше выбирать полностью синтетические носки: они более прочные, лучше отводят влагу и не растягиваются при намокании.

Носки Demix MORETAN Run Slay CEP Reflective

Носки Demix

Классические спортивные носки для бега и других активностей. Сделаны полностью из синтетических волокон, поэтому хорошо отводят влагу и уменьшают риск появления мозолей.

Носки MORETAN Run Slay

Модель разработана специально для бега. Имеют анатомическую конструкцию с легкой компрессией и усиленными вставками в зонах высокого трения, поэтому делятся на правый и левый. Материал отлично дышит, отводит влагу и предотвращает мозоли.

Носки мужские CEP Reflective

Беговые носки с компрессионным эффектом для улучшения циркуляции крови. Конструкция позволяет уменьшать отечность при длительном беге. Технологичный материал хорошо пропускает воздух и отводит влагу, а специальная пропитка борется с неприятными запахами.

Шорты и тайтсы

Здесь выбор зависит только от ваших предпочтений. Тайтсы используют в прохладную погоду, чтобы не переохладить мышцы и сохранить их работоспособность. А для бега в жару лучше использовать вентилируемые шорты.

Шорты Demix Шорты Craft PRO Hypervent Шорты Athlex Freeman Тайтсы Demix Тайтсы Demix Тайтсы Adidas Run

Шорты мужские Demix

Удобные спортивные шорты для бега и других тренировок. Изготовлены полностью из синтетики, эластичные, отлично отводят влагу. Имеют два кармана и пояс со шнурком. Подходят как для тренировок, так и для повседневного использования.

Шорты мужские Craft PRO Hypervent

Профессиональная модель для интенсивных тренировок и соревнований. Система вентиляции позволяет комфортно бегать даже в самую жаркую погоду. Проклеенные швы защищают от натираний, а легкий и эластичный материал не ограничивает свободу движений.

Шорты мужские Athlex Freeman

Функциональные спортивные шорты из очень легкого дышащего материала. Ткань хорошо отводит влагу и быстро сохнет прямо во время тренировки. Дополнительная перфорация помогает воздухообмену. На задней части расположен удобный карман на молнии, куда можно положить разные мелочи.

Тайтсы мужские Demix

Спортивные тайтсы с эргономичным дизайном и легким эффектом компрессии. Эластичный материал поддерживает мышцы и сохраняет комфортный микроклимат даже при интенсивных нагрузках. Тайтсы подойдут для бега в прохладную погоду или для защиты от солнечных лучей.

Тайтсы мужские Demix

Функциональные тайтсы для бега и других тренировок. Эластичный материал обеспечивает идеальную посадку и поддержку мышц. Дышащая ткань помогает регулировать температуру тела, а плоские швы предотвращают натирание.

Тайтсы мужские Adidas Run

Профессиональные тайтсы, разработанные для бега. Сделаны из тонкой и эластичной ткани с технологией aeroready, которая помогает оставаться сухим во время тренировок. Для дополнительной вентиляции предусмотрены специальные вставки.

Футболка и майка

При выборе майки или футболки обращайте внимание на посадку. Слишком маленький размер будет мешать движениям, а большой — натирать кожу. Лучше предпочесть синтетический материал: он отводит влагу, быстрее сохнет и не станет тяжелым при намокании.

Майка Demix Майка Reebok Speed Майка Craft PRO Hypervent Футболка adidas Run Футболка Demix Run Футболка Nike Dri-FIT Miler Top

Майка мужская Demix

Функциональная спортивная майка из легкого материала. Сделана полностью из синтетики. Отлично дышит даже в жаркую погоду и хорошо отводит влагу от тела.

Майка мужская Reebok Speed

Классическая майка для скоростного бега. Подходит для тренировок и участия в соревнованиях. Технология Speedwick отводит влагу и помогает оставаться сухим в жаркую погоду. Майка частично изготовлена из переработанных материалов с заботой о природе.

Майка мужская Craft PRO Hypervent

Профессиональная беговая майка с улучшенной системой вентиляции. Предназначена для интенсивных тренировок и соревнований в жаркую погоду. Легкий и эластичный материал дает максимальную свободу движений. Проклеенные швы не натирают кожу даже в мокром состоянии, а встроенные вентиляционные отверстия обеспечивают дополнительную циркуляцию воздуха.

Футболка мужская adidas Run

Технология отвода влаги помогает оставаться сухим даже при интенсивных нагрузках. Стильный дизайн и эргономичный крой позволяют использовать эту футболку не только для бега, но и в повседневной жизни.

Футболка мужская Demix Run

Универсальная футболка для бега и других видов спорта. Выполнена из мягкого полиэстера, со специальными сетчатыми вставками. Подходит для использования в жаркую погоду.

Футболка мужская Nike Dri-FIT Miler Top

Профессиональная спортивная футболка с технологией Dri-FIT и защитой от UVA и UVB лучей. Ткань распределяет влагу по поверхности для быстрого испарения. Материал спроектирован таким образом, что внешняя сторона имеет сетчатую структуру, а внутренняя — гладкая. Футболка подходит для любых интенсивных тренировок на жаре или в зале.

Ветровка

Для прохладной погоды подойдет обычная легкая ветровка из непродуваемого материала. А для дождя лучше использовать мембранные вещи, которые не пропускают влагу, но выпускают пар и не создают эффект парника, как обычные дождевики.

Ветровка Demix Куртка мембранная Athlex Protect Ветровка Craft ADV Essence Wind

Ветровка мужская Demix

Функциональная легкая модель для защиты от ветра и моросящего дождя. Имеет три кармана и капюшон. Эргономичный крой не сковывает движения, а светоотражающие элементы повышают видимость в сумерках.

Куртка мембранная мужская Athlex Protect

Ветровка для бега в дождливую и пасмурную погоду. Выполнена из полноценной функциональной мембраны, выдерживающей дождь в течение длительного времени. Материал дополнен водоотталкивающей пропиткой, водонепроницаемыми молниями и проклеенными швами.

Ветровка мужская Craft ADV Essence Wind

Ультралегкая модель для бега в прохладную погоду. Изготовлена из ветрозащитного материала с эластичными вставками. Вентиляционные отверстия обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха.

Кепка

Кепка нужна для защиты от солнечных лучей, еще она впитывает и быстро испаряет пот — так он меньше попадает на лицо и в глаза.

Бейсболка PUMA Running Cap III Бейсболка PUMA Lightweight Runner Бейсболка CEP

Бейсболка PUMA Running Cap III

Бейсболка из 100% полиэстера для бега и других активностей. Она выполнена из легкого материала dryCELL, который хорошо отводит влагу и защищает от UV излучения. Размер универсальный, регулируется ремешком на задней части.

Бейсболка PUMA Lightweight Runner

Модель была разработана специально для бегунов. Она выполнена из дышащего материала, который обеспечивает отличную вентиляцию и комфорт в теплую погоду. Регулируемый ремешок на задней части позволяет подогнать бейсболку под нужный размер.

Бейсболка CEP

Одна из самых технологичных моделей для бега и других активностей на свежем воздухе. Материал защищает от UV излучения, а козырек специальной формы прикрывает глаза от солнца. Дышащая ткань с вентиляционными отверстиями обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха, размер можно отрегулировать при помощи ремешка.

Очки

Очки защищают не только от солнца, но и от мошек, веток и пыли, поднимаемой ветром.

Солнцезащитные очки Demix Солнцезащитные очки Demix Спортивные очки KRYPTON TORONTO

Солнцезащитные очки Demix

Универсальные спортивные очки для занятий бегом и катания на велосипеде. Имеют прочную и легкую оправу с резиновыми вставками для лучшей фиксации. Полимерные линзы защищают глаза от вредного ультрафиолетового излучения.

Солнцезащитные очки Demix

Характеристики те же, что и у описанной выше модели. Эти очки выполнены из тех же материалов, но в другом дизайне.

Спортивные очки KRYPTON TORONTO

Высококачественные спортивные очки. Имеют прочную оправу и линзы с защитой от ультрафиолетовых лучей А и В. Есть съемный защитный бампер для нижнего края линз. Очки весят всего 30 граммов, поэтому практически не ощущаются при носке.

Пояс для мелочей и питания

Мелочи будут мешать в карманах во время бега — лучше использовать специальные пояса. Чтобы взять ключи, достаточно компактного пояса с одним карманом. Если нужен телефон, выбирайте пояс побольше с несколькими карманами.

Сумка на пояс Demix Сумка на пояс PUMA PR Classic Сумка CEP Run

Сумка на пояс Demix

Компактная поясная сумка для хранения мелочей во время бега. Имеет один большой карман на молнии. Выполнена из влагоотталкивающего материала.

Сумка на пояс PUMA PR Classic

Поясная сумка для пробежек с двумя карманами, в которые можно положить телефон и ключи. Выполнена из прочного материала и имеет регулируемый пояс для комфортной посадки.

Сумка CEP Run

Спортивный пояс для бега без ремней и пряжек. Очень компактный и легкий. В нем есть несколько вместительных отделений для телефона, ключей и спортивного питания. Не имеет регулировок — подбирается по размеру.

Рукава

Необязательный аксессуар, но очень полезный, если в майке прохладно, а в ветровке жарко. В такой ситуации можно использовать рукава, чтобы поддерживать баланс охлаждения организма и сохранения нужного тепла.

Рукава Demix Рукава AUCRUX SLEEVES

Рукава Demix

Защищают руки от холода, влаги и солнца во время тренировок на улице. Изготовлены из легкого и дышащего материала, имеют эластичные манжеты. Подходят для бега, велоспорта, трейлраннинга.

Рукава AUCRUX SLEEVES

Компрессионные рукава для бега, велосипеда и игровых видов спорта. Защищают руки от ультрафиолетовых лучей, ветра и холода.

Часы

Часы для бега давно стали не просто секундомером. Они отслеживают множество показателей активности и здоровья, помогают правильно планировать нагрузку и следить за восстановлением.

Смарт-часы XIAOMI Redmi Watch 3 Спортивные смарт GPS часы COROS PACE 3 Часы Garmin FORERUNNER 965

Смарт-часы XIAOMI Redmi Watch 3

Аксессуар для тех, кто увлекается бегом, но хочет универсальные часы на все случаи жизни. Они сочетают стильный дизайн и множество спортивных функций для тренировок. Оснащены большим AMOLED-дисплеем и металлическим покрытием корпуса. Отслеживают пульс 24 часа в сутки, анализируют качество сна, поддерживают более 120 видов спорта, имеют встроенные планы тренировок. Для отслеживания расстояния и темпа есть спутниковые модули с повышенной точностью позиционирования. Аккумулятор держит заряд до 12 дней.

Спортивные смарт GPS часы COROS PACE 3

Технологичные спортивные часы, предназначенные для увлеченных спортсменов и профессионалов. Поддерживает пять спутниковых систем в двухчастотном режиме, поэтому значительно точнее большинства других спортивных часов. Анализируют множество параметров физической нагрузки и состояния здоровья. Заряда хватит даже для ультрамарафона: могут проработать до 30 дней в обычном режиме и до 25 часов в режиме тренировки с GPS. Модель предлагает расширенные возможности для тренировок по бегу, плаванию, езде на велосипеде и другим видам спорта.

Часы Garmin FORERUNNER 965

Передовые часы, разработанные специально для серьезных бегунов и триатлонистов, стремящихся к максимальным результатам. Оснащены GPS, пульсометром на запястье, функциями отслеживания сна, уровня стресса и VO2 max. Поддерживают более 100 спортивных режимов, включая бег, велоспорт, плавание, лыжные гонки. Модель имеет продвинутые функции для мониторинга здоровья: измерение частоты сердцебиения, анализ кислорода в крови и отслеживание энергетического статуса.

Время автономной работы позволяет бегать даже ультрадистанции без дополнительной зарядки — до 31 часа с активированным GPS и до 15 дней в режиме умных часов.