Этапы ухода за кожей лица

Уход за кожей лица — не просто модный тренд. Это важная часть заботы о здоровье.

Кожа выступает в роли барьера и защищает внутренние органы от воздействия внешних факторов: солнца, ветра, мороза и вредных бактерий. Правильный уход позволяет сохранять упругость кожи, предотвращает воспаление и обезвоживание, а также повышает общий уровень комфорта и уверенности в себе.

В статье расскажем, какие этапы ухода существуют, и подскажем, кому стоит внедрить заботу о коже лица в ежедневную рутину.

Кому нужен ежедневный домашний уход

Если коротко — всем. Независимо от возраста, пола и типа кожи базовый уход за кожей лица требуется каждому из нас. Для кого-то он может ограничиться очищением и увлажнением, а кому-то понадобится полноценная многоступенчатая система с дополнительными средствами.

Особенно важно уделять внимание коже и заботиться о ее состоянии:

• подросткам с жирной и склонной к акне кожей;

• людям с сухой, чувствительной и проблемной кожей, склонной к раздражениям;

• всем, чья кожа регулярно подвергается воздействию пыли, смога и резкого перепада температур;

• мужчинам, кожа которых склонна к раздражениям после бритья.

Основные этапы ухода за лицом

Грамотно подобранный уход состоит из нескольких шагов. В зависимости от потребностей кожи и времени суток этапов может быть больше или меньше, но базовая структура всегда одна: очищение, тонизирование и увлажнение.

Очищение

В течение дня поры могут забиваться кожным салом, пылью, декоративной косметикой, если вы ей пользуетесь. Для предотвращения появление воспалений и черных точек необходимо тщательно смывать макияж и ежедневно очищать лицо. Для этого этапа подойдет мягкое средство с безопасным составом, например, пенка или гель.

Если кожа проблемная, ее следует очищать специальными средствами. Конкретные препараты может порекомендовать и назначить профильный специалист — врач-косметолог или дерматолог. 

Тонизирование

Тоник восстанавливает кислотно-щелочной баланс после очищения и придает коже свежий и сияющий вид. Также тонизирующее средство сужает поры, помогает устранить воспаления и подготавливает кожу к следующим этапам ухода.

Увлажнение

Без влаги кожа теряет эластичность, становится тусклой и уязвимой к повреждениям. Даже если она склонна к жирности, все равно может быть обезвоженной и нуждается в увлажнении. При избегании этого этапа ухода происходит более активная выработка себума (кожного сала).

Увлажнять кожу лица можно с помощью геля, эмульсии или крема. В качестве дополнительного источника влаги подойдут лосьоны и эссенции, в составе которых есть гиалуроновая кислота, глицерин, церамиды, масло ши.

Еще один этап — питание и восстановление — больше актуален для сухой кожи. А защита от солнца необходима всем. Даже в пасмурную погоду ультрафиолетовые лучи оказывают воздействие на кожу, провоцируя преждевременное старение, появление морщин и потерю эластичности. 

Для повседневного использования подойдет крем с SPF 30. Если планируете долго находиться под солнцем или отдыхать в жарких странах, стоит нанести средство с фактором защиты 50 или выше.

Дополнительный уход 

Если базовый уход уже выстроен, можно попробовать вспомогательные уходовые средства. Например, раз в неделю использовать скрабы и пилинги, чтобы удалить ороговевшие клетки и выровнять рельеф кожи. А один-два раза в неделю делать маски, чтобы очистить, увлажнить и напитать кожу.

Временно избавиться от отеков и синяков под глазами помогут патчи, а оперативно справиться с точечными воспалениями — крем с цинком и салициловой кислотой.

Как подобрать уходовую косметику

Чтобы выбрать средство, которое будет эффективно конкретно для вас, определите свой тип кожи. 

• Жирная: блеск, расширенные поры, частые воспаления.

• Сухая: стянутость, шелушения.

• Комбинированная: жирная Т-зона (лоб, нос, подбородок), сухие щеки.

• Нормальная: ровный цвет, минимальные проблемы.

• Чувствительная: склонность к покраснениям, реакция на косметику или изменения климата.

Также рекомендуем учитывать сезонность. Например, зимой кожа нуждается в питании и защите от холода, летом — в спокойных уходовых средствах с легкой текстурой и усиленной защите от солнца.

Имеет значение и возраст. До 25 лет достаточно базового очищения и увлажнения, в более зрелом возрасте стоит добавить к уходу средства с антиоксидантами, которые будут стимулировать регенерацию клеток, бороться с пигментацией и потерей упругости.

Что важно знать про уход

Хорошо доверить подбор домашнего ухода врачу-косметологу или дерматологу. Грамотный специалист посоветует необходимые средства с учетом особенностей вашей кожи.

1. Чтобы лицо всегда было чистым и сияющим, ухаживайте за кожей ежедневно. Достаточно делать это два раза в день — утром и перед сном.

2. Не используйте агрессивные средства без рекомендации врача. Они могут пересушить кожу и вызвать раздражение. 

3. Не игнорируйте защиту от солнца. Обильно наносите солнцезащитное средство в виде крема, лосьона, стика или эмульсии, когда значение УФ-индекса равно трем или больше. Узнать степень интенсивности ультрафиолетового излучения можно в приложении, где вы проверяете погоду на телефоне.

4. Подходите к уходу за кожей лица осознанно. Приучите себя правильно умываться. Соблюдайте последовательность базовых этапов и выполняйте их регулярно. 

Больше статей о красоте и здоровье читайте в Спортмастер Медиа, а товары для заботы о своем теле и новую спортивную форму ищите в онлайн-каталоге.