Эволюция стилей в прыжках в высоту: от «ножниц» до «флопа»
Рассказываем об одной из самых красивых дисциплин легкой атлетики
Прыжки в высоту — один из самых зрелищных и одновременно технически сложных видов легкой атлетики, который постоянно менялся на протяжении всей своей истории.
Появление каждого нового стиля становилось своеобразной революцией, ломающей представления о биомеханике и открывающей путь к новым рекордам. Вспоминаем, как происходило развитие прыжков в высоту.
Примитивно, но эффективно
«Ножницы» (scissors на английском) или перешагивание. Середина XIX века.
Первый официально признанный стиль, использовавшийся на заре легкоатлетических соревнований. Его корни уходят к гимнастическим упражнениям, которые набирали моду в странах Западной Европы в XIX столетии. Тогда практиковали прыжки с прямого разгона, отталкиваясь обеими ногами одновременно.
Техника
Разбег под острым углом (25-40 градусов) к планке.
Отталкивание ногой, которая находилась дальше от планки.
Ближняя к планке нога при подъеме вверх должна быть максимально выпрямлена.
Последовательный перенос ног через планку, напоминающий движения ножниц, перелет боком к планке, туловище расположено вертикально.
Причина прорыва в результатах
Простота и возможность приземления в песок без матов. Однако высокое расположение центра тяжести тела не позволяло атлету полностью реализовать свой потенциал. Планка находилась значительно — на 30-40 см — ниже теоретически возможной высоты прыжка.
Спортсмены, которые запомнились в этом стиле
Роберт Гуч. Обладатель первого зафиксированного мирового рекорда (1.70 м), британский студент-медик использовал модифицированные «ножницы» с боковым разбегом.
Этель Кэзервуд. Канадка, олимпийская чемпионка 1928 года (1.59 м), доказывающая живучесть стиля «ножнииц» даже в эпоху новшеств.
Горизонтальный прорыв
«Волна» (Eastern Cut-off). 1910-30-е годы.
Этот стиль можно считать усовершенствованной версией «ножниц», но с акцентом на горизонтальное положение тела над планкой.
Техника
Разбег перпендикулярно планке.
Колебательное движение тела: после маха ногой туловище прогибалось дугой.
Причина прорыва в результатах
Горизонтальное положение тела снижало разницу между центром тяжести и планкой, но не радикально. Максимальный результат при «волне» — 2.09 м у мужчин.
Спортсмены, которые запомнились в этом стиле
Джордж Хорайн. Первый человек, преодолевший планку на высоте два метра. Случилось это на предварительных соревнованиях на Олимпиаде-1912 в Стокгольме, но в итоге в финале американец ограничился только бронзой.
Иоланда Балаш. В эпоху доминирования «перекидного» стиля (более нового) в прыжках в высоту двукратная олимпийская чемпионка из Румынии оставалась верна технике «волна».
Установленный ей в 1961-м мировой рекорд (1.91 м) продержался десять лет, а всего Балаш прибавила к лучшему результату на планете 16 см. К примеру, в последующие 60 лет мировой рекорд был увеличен лишь на 18 см.
По неподтвержденным данным, в период с 1956 по 1967 год румынка не знала поражений на 150 различных соревнованиях подряд.
Лицом вниз
«Перекат» (Western Roll) и «перекидной» (Straddle). 1930–1960-е.
Отмена правила «переноса ног до туловища» (1925 год) открыла эру стилей с «нырком за планку», существенно понижающих центр тяжести.
Техника «переката»
Разбег выполняется под углом 45 градусов, если смотреть со стороны толчковой ноги.
Используется ближняя к планке нога для толчка, перекат через планку идет боком.
Техника «перекидного»
Разбег под острым углом (25-40 градусов), отталкивание ближней ногой.
«Нырок» головой и плечами за планку, живот вниз, согнутое тело.
Причина прорыва в результатах
Техника глубокого «нырка» за счет смещения центра тяжести ниже высоты планки позволяла прыгать на 20 см выше, чем при использовании «ножниц».
Спортсмены, которые запомнились в этих стилях
Юрий Степанов. Первый советский мировой рекордсмен. Его результат (2.16 м) в 1957 году вызвал настоящий шок у соперников. На Западе долго отказывались признавать это достижение. Выдвигались версии, что у ленинградца пружины в кроссовках, туфли-катапульты, секретные подметки.
Валерий Брумель. Самый известный советский прыгун в высоту. За два года — с 1961 по 1963 — смог поднять планку лучшего результата в мире с 2.22 до 2.28 м.
Последнее его достижение — «космический прыжок» — никто не мог превысить восемь лет до 1971 года. На Олимпиадах завоевывал серебро и золото.
Владимир Ященко. Еще один известный советский прыгун, последний «король перекидного». Первый мировой рекорд (2.33 м) перекрыл еще на юниорских соревнованиях в 18 лет. Через год, в 1978-м, обновил на сантиметр свое достижение.
Потенциально был готов прыгать под 2.50 м, но мешали пробелы в технике. Из-за травм завершил карьеру уже в начале 1980-х.
Революция спиной
«Фосбери-флоп» (Fosbury Flop). С 1968 года по настоящее время.
Был популяризирован и усовершенствован американцем Диком Фосбери. Но до середины 1970-х прыгуны делились на «традиционалистов» и «новаторов». Перелом наступил с распространением мягких поролоновых матов, сделавших приземление безопасным.
Сегодня 99 процентов представителей этого вида легкой атлетики используют фосбери-флоп. Но эволюция не остановилась: идет оптимизация дуги разбега через точный расчет радиуса и угла, подбор индивидуальной биомеханики на основе данных сенсоров.
Техника
Дугообразный разбег под углом 35-38 градусов к планке.
Отталкивание дальней ногой, ее стопа ставится пяткой к планке, мах согнутой ногой и руками.
«Прогиб спиной» над планкой, перелет в «позе моста», приземление на спину.
Причина прорыва в результатах
Сохранение высокой горизонтальной скорости разбега (до 9 м/с).
Дуга разбега создает центробежную силу для подкрутки.
Центр тяжести проходит на 15-20 см ниже планки за счет прогиба.
Спортсмены, которые запомнились в этом стиле
Дик Фосбери. С первой попытки прыжок спиной принес американцу золото Олимпиады-1968. Впрочем, многие тогда его революцию сразу не оценили.
Кто-то назвал манеру преодоления планки новатора «цирком», другие утверждали, что никто в мире не сможет повторить его движения. Отсюда и название — «плюх Фосбери».
Хавьер Сотомайор. Кубинец за карьеру в официальных соревнованиях 24 раза прыгал выше 2.40 м. Ему принадлежит 17 из 24 лучших результатов за историю. А его мировой рекорд (2.45 м), установленный в 1993-м, остается уже больше 30 лет непревзойденным.
Прыжки в высоту имеют сложную технику, для занятий этой дисциплиной нужны стойки, планка, маты. Обычно такое оборудование есть в спортивных манежах, на легкоатлетических стадионах, базовые комплекты — в школьных спортзалах. Этот вид совершенно точно нужно осваивать только в спортивной секции под руководством тренера.
А записаться на беговые тренировки или состязания можно с помощью нашей Афиши.
Фото: Public Domain, Wikimedia Commons: Bert Verhoeff/Anefo, Bundesarchiv, Erik van Leeuwen.