Гребной слалом: что это такое и с какого возраста можно заниматься

Это не тот вид спорта, который у всех на слуху, но он не менее интересен и полезен для здоровья, чем другие варианты гребли. История гребного слалома начинается с первой половины ХХ века.

История возникновения

С возникновением и развитием спортивной гребли стали появляться спортсмены, которые выбирали спуск по бурной воде горных рек в качестве развлечения. Они сплавлялись на небольших байдарках. Постепенно таких спортсменов становилось все больше, и в 1924 году была основана федерация слалома. Официально видом спорта он был провозглашен только в 1932 году.

В 30-е годы ХХ века он распространился в Швейцарии, Чехословакии, Германии, Англии, Канаде, Австрии и США. Федерация отвечала за организацию и проведение соревнований. Первый чемпионат Европы прошел в 1947 году, а через два года состоялся уже первый мировой чемпионат по гребному слалому.

В 1972 году гребной слалом был включен в список Олимпийских видов спорта и сразу набрал огромную популярность. На той Олимпиаде абсолютным победителем стала Германия, немецкие спортсмены были более подготовленными. Это привело к отмене состязаний по этому виду спорта на следующих Играх, и только через 20 лет гребной слалом был окончательно включен в список.

Правила гребного слалома и задачи спортсменов

В гребном слаломе спортсмены должны на время преодолевать бурный поток воды, обходить естественные или искусственные препятствия, проходить ворота в правильной последовательности и с нужной стороны.

На каждых воротах установлен номер, пересекать ворота можно только с той стороны, где цифры не зачеркнуты. Если спортсмен коснется самих стоек, не попадет между ними или войдет не с той стороны, ему начисляются штрафные очки.

Ворота считаются взятыми, если участник соревнований вошел в них с нужной стороны, его голова и часть корпуса лодки пересекли линию ворот. Длина всей трассы — от 200 до 400 метров. В ней должны быть использованы природные и искусственные препятствия, которые заставят спортсменов менять направление движения и маневрировать во время похождения.

Количество ворот обычно варьируется от 18 до 25, минимум шесть из них должны быть обратными. Это делает прохождение трассы не только более сложным, но и интересным. Во время тренировок допускается отработка отдельных участков и комбинаций ворот, чтобы отточить навыки.

Снаряжение для гребного слалома

Главным предметом становится лодка — каяк, у которого закрыта большая часть палубы. Размер плавучего средства для одного спортсмена — от 3.5м в длину и 60 см в ширину, для двоих — от 4.1 м шириной 75 см.

При гребле двухлопастным веслом спортсмен сидит внутри лодки на сиденье. Если весло однолопастное, это считается греблей на каноэ, тогда участник стоит внутри каяка на коленях.

Лодка и весло выполнены из композитных материалов — стеклопластика, карбона. Они получаются более жесткими для скорости и маневренности. Обращаться с каяком надо аккуратно, при ударе о твердую поверхность стеклопластик может треснуть.

Сами гребцы носят специальную защитную экипировку, которая не даст им травмироваться при перевороте или столкновении с воротами, не позволит воде залиться внутрь лодки. Использование шлема обязательно, он не должен мешать обзору или иметь выступающие части, которые могут задеть вешки ворот.

Еще один обязательный предмет экипировки — топдек. Это специальная куртка с коротким или длинным рукавом и неопреновой юбкой. Край юбки закрепляется по всему диаметру отверстия вокруг гребца. Это позволяет защитить ноги спортсмена и сам каяк от брызг и потоков воды. В качестве обуви используются гидроботинки.

Под топдек можно надевать термоодежду и неопреновые брюки. Они не дадут телу промокнуть и защитят от низкой температуры. В холодное время года используются специальные варежки-краги. Они закрепляются на весле и защищают руки от замерзания, ветра и брызг. Грести в обычных перчатках нельзя, весло будет выскальзывать из рук.

Каждый выход на воду подразумевает использование спасательного жилета.

С какого возраста можно заниматься

Гребной слалом — непростой вид спорта для начинающих, поэтому в секцию принимают детей от семи лет. Подготовка проходит постепенно. Важная часть обучения юных спортсменов — преодоление страха воды. Умение уверенно держаться на воде при зачислении в команду необязательно, но постепенно все ученики осваивают базовые навыки плавания.

Во время тренировок у детей укрепляются мышцы спины, ног и брюшного пресса. Особых физических данных, например высокого роста, при приеме в секцию гребного слалома не требуется. Каждый ребенок может развивать свою скорость и выносливость на этих тренировках, принимать участия в соревнованиях, получать спортивные разряды и звания.

Верхней границы у этого вида спорта для любительского уровня нет. Взрослые спортсмены могут участвовать в соревнованиях до 35 лет.

Гребной слалом — интересный и динамичный вид спорта, который стоит попробовать любителям преодоления водной стихии. Регулярные тренировки и пребывание на свежем воздухе положительно влияют на здоровье, иммунитет и психологическое состояние.

Товары для водных видов спорта и снаряжение для водного туризма вы найдете в нашем онлайн-каталоге.

Фото: Unsplash