Как научить ребенка кататься на сноуборде

Что нужно для занятий

Качественная спортивная одежда, базовая защита и правильно подобранный сноуборд сделают катание приятным и более безопасным.

Одежда

Одевайте ребенка по погоде, ориентируясь на активное времяпрепровождение: перегрев негативно скажется на самочувствии и настроении. Покупайте технологичную верхнюю одежду с мембраной и кармашками на молнии, чтобы было куда убрать ски-пасс. Важно, чтобы она была максимально яркой: так ребенка видно издалека, а это плюс к безопасности. 

• Комбинезон удобнее тем, что внутрь не попадает снег.

• Комплект из куртки и штанов практичнее при посещении уборной и отдыха в помещении между занятиями. 

• Термобелье и специальные носки — все как у взрослых. 

• Варежки предпочтительнее перчаток (детям их удобнее снимать-надевать, плюс в варежках всегда теплее). Лучше взять с мембраной Gore-Tex, чтобы не промокли от контакта со снегом и на размер больше, чтобы внутри было свободное место.

Как выбрать склон

Первое занятие начинают с упражнений на плоской поверхности: встегивают одну ногу, привыкают к ощущениям и снаряжению, учатся скользить, толкаясь задней ногой (опыт скейта здесь на пользу), и падать с правильной группировкой. 

Затем нужен ровный, пологий и широкий склон с небольшой плотностью людей — лучше специальная учебная трасса, на которую не заезжают быстрые райдеры. Идеально, когда она оснащена траволатором: сноубордист встает на движущуюся ленту, держа снаряжение в руках.

Подъемники

Бугель-«тарелка» менее удобен, чем «швабра», держатель в форме перевернутой буквы «Т», но и его лучше осваивать, когда уже умеешь поворачивать. 

Все бугели уступают в удобстве кресельному подъемнику и тем более гондоле, но последние редко ведут к трассам для новичков. 

А бэби-лифт, несмотря на название, начинающим сноубордерам вообще не подходит — в тех местах, где есть только он, проще подниматься пешком.  

Как выбрать инструктора

Ищите горнолыжную базу или курорт, где есть детская школа сноуборда. Инструктор для взрослых, если он профессионал, откажется работать с ребенком — нужна особая методика. 

Здорово, если у инструктора не начальная инструкторская категория С, а хотя бы В. Опытный райдер может не только рассказать теорию, но и четко показать движения, мотивировать своим примером. А дети — визуалы, им надо за кем-то повторять движения.

Как лучше заниматься — в группе или индивидуально

Идеальный вариант — группа не более четырех человек сопоставимого уровня. В кругу себе подобных детям не страшно, неудачи воспринимаются проще, есть на кого равняться. Инструктор, который ведет индивидуальное занятие, должен совмещать в себе качества детского психолога, тренера и аниматора, чтобы ученик раскрылся и доверился взрослому. Такой формат занятий хорош, когда ребенок уже катается, а родители хотят что-то точечно подправить в его технике.

Попросите рассказать, какие упражнения были на занятии. Это поможет осмыслить и закрепить полученные знания.

Можно ли учить ребенка самостоятельно

Если родитель — сноубордист, понимает все тонкости процесса поворота, умеет понятно объяснять и не выходить из себя, когда что-то идет не так, можно попробовать. Рекомендуется изучить методику преподавания сноубординга детям. 

Но лучше, приехав на курорт, отдыхать отдельно от детей, а их обучение катанию на сноуборде доверить профессионалу — это уменьшит риск травматизма и предотвратит закрепление неправильной техники катания.

Основные ошибки при обучении детей сноуборду

По словам Игоря Варнавского, ошибочно думать, что дети бесстрашные. Ребенку пристегнули ноги к доске, они не шевелятся — это уже страшно. А если еще и склон крутоват, набирается избыточная скорость: ученик ничего не сможет сделать, будет все время падать, и это отобьет желание прогрессировать. Трасса должна быть действительно пологой.

Серьезная ошибка — переоценивать возможности ребенка и давать упражнения, к которым он не готов. Это стресс, прогрессу это не способствует. Нельзя перепрыгивать через ступени обучения, через конкретные базовые упражнения, даже когда кажется, что ученик способный. 

Например, научив скользить и останавливаться на заднем канте, нельзя сразу переходить к повороту. Упущена промежуточная фаза — «Падающий лист» — перенос веса тела вперед и возвращение обратно на обе ноги в позицию 50 на 50. Ребенок научится поворачивать, но с трудом, спустя сотню падений, которых можно было бы избежать. И, скорее всего, в повороте будет сидеть на задней ноге, что приведет к неконтролируемому разгону и проблемам с освоением дальнейших навыков: появятся ненужные движения, махи руками, вращение корпусом в попытке перекинуть хвост сноуборда, чтобы он наконец-то повернул. Не исправив этот недочет, ученик не сможет дальше развиваться.