Межсезонье испытывает на прочность не только возможной хандрой, но и нестабильной погодой: то холодно, то почти летняя жара. В первом случае, если дома отопления еще нет, приходится мерзнуть. Рассказываем, как поднять температуру в комнате без центрального отопления.     

Используйте обогреватель

Выбирайте прибор, исходя из подходящих параметров:

  • масляный радиатор — выглядит как переносная батарея, работает по принципу нагрева минерального масла, которое находится в секциях;

  • конвектор — бывает в виде радиаторов и панелей, забирает воздух из помещения, нагревает и выпускает обратно;

  • тепловой вентилятор — лопасти разгоняют по комнате воздух, который проходит через нагревательный элемент;

  • электрический полотенцесушитель — решение для ванной комнаты;

  • сплит-система — функцией обогрева оснащены многие современные кондиционеры. 

Не оставляйте работающий обогреватель без присмотра: это может привести к пожару. 

Как выбрать: плюсы и минусы

При покупке обращайте внимание на площадь помещения, которую способен обогреть прибор. Вот еще несколько нюансов.

  • Быстрее всего воздух нагревает кондиционер и тепловой вентилятор, масляный радиатор и конвектор — медленнее. 

  • Вентилятор шумный и потребляет много электроэнергии. 

  • Масляный радиатор после выключения долго сохраняет тепло — им легко обжечься. 

  • Конвектор работает тихо, но разносит по комнате пыль.

Есть и более глобальное решение вопроса — теплый пол. Но его установка требует значительных финансовых вложений и ремонта. 

Отрегулируйте окна

Пластиковые окна имеют летний и зимний режимы: последний обеспечивает максимально плотное прилегание и сохранение тепла. 

В дни, когда на улице жарко, открывайте окна и запускайте теплый воздух в квартиру. Во время дождя их лучше держать закрытыми: при плохой вентиляции влага способствует размножению бактерий, вирусов и плесени. С проблемой поможет справиться осушитель воздуха.

Закрывайте двери

Не открывайте комнату, в которой находитесь или спите. Чем меньше помещение, тем быстрее оно прогреется за счет обогревателя и тепла тела: воздух не будет циркулировать между комнатами. Чтобы поступал кислород и не появился затхлый запах, периодически проветривайте квартиру. 

Пеките пироги

Или что угодно. Главное — пользоваться духовкой: жар от работающей техники хорошо прогревает воздух. Совместите приятное с полезным: приготовьте вкусный ужин или сделайте на обед одну из семи вкуснейших запеканок.

Но ни в коем случае не пытайтесь обогреть квартиру, включая духовку и газовую или электрическую плиту просто так — это опасно для жизни. Приборы, предназначенные для приготовления пищи, обычно не имеют автоматического контроля температуры или системы аварийного отключения.

Что еще

Не ждите, пока замерзнете. Переохлаждение не вызывает простуду, но может стать триггером для начала заболевания. 

Если в квартире холодно, надевайте теплую домашнюю одежду сразу: так тело эффективнее сохранит тепло. При умеренной прохладе достаточно кофты с длинными рукавами и тонких штанов. Если совсем зябко — добавьте носки и второй слой. А чтобы ноги не замерзли из-за холодного пола — носите тапочки. 

Если сильно продрогли, примите теплый душ и только потом одевайтесь. По возвращении с улицы не спешите в ванную: подождите 5–10 минут, чтобы организм привык к перепаду температур. 

Читайте, какие продукты нужно добавить в осенний рацион, чтобы поддержать здоровье; ищите полезные рецепты в разделе «Питание» на нашем сайте. А товары для ЗОЖ и тренировок — в онлайн-каталоге Спортмастера.