Межсезонье испытывает на прочность не только возможной хандрой, но и нестабильной погодой: то холодно, то почти летняя жара. А если дома отопления еще нет — приходится мерзнуть. 

Рассказываем, что поможет избежать неудобств. Ниже — четыре совета, как поднять температуру в комнате без центрального отопления.     

Использовать обогреватель

Выбирайте прибор, исходя из нужных параметров:

  • масляный радиатор — выглядит как переносная батарея, работает по принципу нагрева минерального масла, которое находится в секциях;

  • конвектор — бывает в виде радиаторов и панелей, забирает воздух из помещения, нагревает и выпускает обратно;

  • тепловой вентилятор — лопасти разгоняют по комнате воздух, который проходит через нагревательный элемент;

  • электрический полотенцесушитель — решение для ванной комнаты, работает в любое время года;

  • сплит-система — функцией обогрева оснащены многие современные кондиционеры. 

Не оставляйте включенный обогреватель без присмотра: это может привести к пожару. 

Как выбрать: плюсы и минусы

  • Быстрее всего воздух нагревает кондиционер и тепловой вентилятор, масляный радиатор и конвектор — медленнее. 

  • Вентилятор шумный и потребляет много электроэнергии. 

  • Масляный радиатор после выключения долго сохраняет тепло — им легко обжечься. 

  • Конвектор работает тихо, но разносит по комнате пыль.

Есть и более глобальное решение вопроса — теплый пол. Но его установка требует значительных финансовых вложений и ремонта. 

При покупке обращайте внимание на площадь помещения, которую способен обогреть прибор. 

Отрегулировать окна

Пластиковые окна имеют летний и зимний режимы: последний обеспечивает максимально плотное прилегание и сохранение тепла. 

В дни, когда на улице жарко — открывайте окна и запускайте теплый воздух в квартиру. Во время дождя их лучше держать закрытыми: при плохой вентиляции влага способствует размножению бактерий, вирусов и плесени. С проблемой поможет справиться осушитель воздуха.

Закрыть двери

Не открывайте комнату, в которой находитесь или спите. Чем меньше помещение — тем быстрее оно прогреется за счет обогревателя и тепла тела: воздух не будет циркулировать между комнатами. 

Чтобы поступал кислород и не появился затхлый запах — периодически проветривайте квартиру. 

Печь пироги

Или что угодно. Главное — пользоваться духовкой: жар от работающей техники хорошо прогревает воздух. Совместите приятное с полезным: приготовьте вкусный ужин или сделайте на обед одну из семи вкуснейших запеканок.

Что еще

Не ждите, пока замерзнете. Переохлаждение не вызывает простуду, но может стать триггером для начала заболевания. 

Если в квартире холодно — надевайте теплую домашнюю одежду сразу: так тело эффективнее сохранит тепло. При умеренной прохладе достаточно кофты с длинными рукавами и тонких штанов. Если совсем зябко — добавьте носки и второй слой верха. А чтобы ноги не замерзли из-за холодного пола — носите тапочки. 

Если сильно продрогли, примите теплый душ и только потом одевайтесь. По возвращении с улицы не спешите в ванную: подождите 5–10 минут, чтобы организм привык к перепаду температур. 

Читайте, какие продукты нужно добавить в осенний рацион, чтобы поддержать здоровье; ищите полезные рецепты в разделе «Питание» на нашем сайте. А товары для ЗОЖ и тренировок — в онлайн-каталоге Спортмастера.