Как стать донором крови
А может и Почетным
Кровь и ее компоненты нужны всегда. Это необходимый элемент в широком спектре медицинских случаев. Сложные операции и роды, лечение рака, болезней внутренних органов, лейкемии и многие другие спасительные техники и научные исследования были бы невозможны без банков крови.
Донорское движение быстро растет, на донации агитируют студентов и работников. Есть даже два тематических праздника: 14 июня — всемирный день донора, 20 апреля — национальный. Несмотря на это, привычка раз в месяц-другой сходить на станцию переливания приживается далеко не у всех.
В статье — меньше статистики и больше — о технике, легкости и бонусах этого маленького, но серьезного дела. Попробовать сдать кровь может каждый — рассказываем, как это сделать, где собирать информацию и на что обратить внимание, если загоритесь идеей заработать значок Почетного донора.
Фокус статьи — донорство на безвозмездной основе (спойлер: небольшие деньги оно тоже приносит). На некоторых станциях можно сдавать кровь или компоненты платно — уточните это заранее, если в моменте заинтересованы в более крупном вознаграждении. Сумма оплаты зависит от региона и, например, в Санкт-Петербурге компенсация в 2024 году за безвозмездную сдачу даже больше, чем сумма оплаты. В Москве разница налицо, но льгот за такие донации не будет. Идея донорского движения расходится с поиском материальной выгоды: в сообществе считается, что кровь должна быть общедоступна, и торговать ей — низко.
Организму полезно терять кровь
В том, что для потенциального больного ваша кровь может стать бесценной, — сомнений нет, но и для вас донорство будет полезным. Стандартно донор сдает за раз 450мл крови, в быту человек теряет столько лишь в экстремальных случаях. Первая донация покажет, насколько ваш организм готов к такому; а если повторять сеансы регулярно, это станет отличной тренировкой для всех участков кровеносной системы.
Основа донорской карьеры — нормальный уровень железа в крови, и донорская практика — самый простой способ его контролировать. Иногда организм никак не реагирует на завышенный или заниженный уровень, привыкая жить в ненормальных условиях: можно иметь анемию и не испытывать заметных неудобств (правда, с донорством анемия несовместима). Недостаток железа — это дефицит гемоглобина и ухудшение транспорта кислорода в крови, избыток железа тоже опасен. Например, это фактор развития рака. Каждая кроводача предваряется консультацией с трансфузиологом, поэтому никто, сдавая кровь, не уйдет в минус железа — если его в день сдачи недостаточно, донора не допустят в кресло.
Другие плюсы донации:
положительно влияет на работу сердца, снижает риск инфаркта миокарда и иных сердечно-сосудистых заболеваний;
стимулирует обновление кровяных телец;
учит организм быстрее восстанавливаться при кровопотере;
дает прилив радости из-за успешного преодоления стрессовой ситуации и совершения доброго дела.
Документы и выбор станции
Итак, вы убедились, что вам исполнилось 18 лет, и выбрали конкретный будний день, чтобы прожить его не впустую и узнать на практике, как сдают кровь доноры. Для начала надо понять, куда идти и какие понадобятся документы.
На любой станции переливания крови обязательно потребуются паспорт и номер СНИЛСа. Других документов не спросят, но трудности могут возникнуть с тем, что на большинстве точек нужна прописка в регионе, в котором расположена станция, — это лучше заранее уточнить онлайн или по телефону.
Если хочется просто испытать себя, не так важно, куда именно идти. Выбирайте место по удобству — и не забудьте проверить, есть ли на сайте выбранной организации донорский светофор: иногда некоторые группы крови в избытке и их временно не принимают. Или их прием как-то распределен по дням недели.
Полезный ресурс — сайт Службы крови. Там удобнее всего выбрать подходящую точку и оттуда уже на ее сайте записаться на прием. Там же представлены короткие памятки с рекомендациями перед донацией, информацией о том, как часто можно сдавать кровь, перечни временных и абсолютных противопоказаний к донорству и подробный FAQ по теме.
Если войдете во вкус, походив по разным точкам, базовый совет — остановиться на самой приглянувшейся и ходить туда всегда. Плюсы такой стратегии:
удобно отмечаться в одной и той же медкарте, чтобы не искать по всему реестру, когда была последняя кроводача, какие отводы и т.д.;
нагляднее видна динамика вашей биохимии, врач увереннее проконсультирует по интенсивности темпа кроводач, их видам, рациону и, если нужно, лекарственной поддержке;
проще считать донации. Мир безвозмездных кроводач — не просто череда приятных разовых акций. Есть глобальная и вполне достижимая цель по получению значка Почетного донора России (или регионального почетного донора в Москве или Санкт-Петербурге). Приближает к этому чину количество донаций, и самый верный способ их не растерять — ходить в одно и то же место. Иначе придется собирать справки по всем станциям, что проблематично. Если планируете когда-нибудь получить заветный значок, это важно учесть при выборе домашней станции переливания: на одних счет идет в копилку на донора России, а в других — на донора города. Но об этом — чуть позже.
Как проходит день донации и как берут кровь у доноров
Дома
Документы подготовлены, место и день выбраны. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний к кроводаче. Вкратце: накануне нужно выспаться, жирного-жареного лучше не есть, за час до кроводачи нельзя курить, за двое суток — пить спиртное. Если и завтракать, то кашей на воде, несдобным печеньем, сладким чаем. Никаких яиц и молока утром — дадут отвод: продукты помешают предварительному забору крови быть информативным. Точные перечни того, что можно кушать перед тем, как сдавать кровь, — на сайте Службы Крови. В течение трех дней перед донацией не стоит использовать анальгезирующие средства. Если принимаете какие-то лекарства, — их названия нужно сообщить на приеме у трансфузиолога.
На станции
Формальности
Приходите на станцию, надеваете бахилы, заполняете анкету. Внутри — общие вопросы о самочувствии в данный момент и вообще, дате последней донации, выездах за границу в последний год, стоматологических операциях, контактах с больными ВИЧ (кстати, если у вас найдут ВИЧ, — обязательно сообщат), — в общем, формальный прогон по списку противопоказаний к донации.
Сдаете анкету в регистратуру, получаете идентификатор на текущую сессию с вашей группой крови (если не знаете ее — естественно, узнаете на первой донации) и идете на первичный забор.
Предварительный анализ и осмотр врача
Из-за окошка прокалывают палец, набирают пробирку, анализ отправляют на компьютер трансфузиологу. На основе полученных данных врач решит, допускать ли вас сегодня к кроводаче. В проверку входят только базовые вещи: температура, баланс кровяных телец. Если биохимия в норме, измеряете давление, и трансфузиолог окончательно утверждает тип предстоящей донации. Всего их пять: цельная кровь, плазма, тромбоциты, эритроциты и гранулоциты. Выбор в основном зависит от даты, вида вашей последней донации и нужд станции.
По закону последнее слово в определении типа процедуры — за врачом. Если отправляют на плазму — надо сдавать плазму. Или уходить.
В кресле
Здороваетесь с медсестрой, следуете ее указаниям. Процедура забора цельной крови длится около десяти минут, плазмы — порядка сорока, компоненты добывают час-полтора. Плазму и компоненты качает центрифуга, чередуя забор с возвратом ненужных частей. При сдаче тромбоцитов вместе с частями в вену поступает глюканат кальция и в теле появляется холодок, поэтому лучше захватить из дома кофту. Еще можно взять с собой эспандер, но не жесткий, — слишком интенсивная работа помешает.
Финал
По окончании иглу достают, жгут снимают, делают перевязку. Не спешите, внимательно прислушайтесь к своим ощущениям. Процедура безболезненна, но может закружиться голова. На любом из этапов ничего не держите в себе: если игла вошла некомфортно, перевязка тугая, чувствуете слабость, — обязательно говорите персоналу.
На выходе выдают справку, фиксирующую ваше право на два выходных по выбору. Так можно заработать недельку-другую дополнительного отпуска, если донорствовать регулярно. Еще вы получите чек, по которому в кассе выдадут денежную компенсацию на обед в размере 5% от прожиточного минимума: на момент написания статьи в Москве донорам платят около полутора тысяч рублей, одинаково за кровь и компоненты; хорошо, если у вас найдется мелочь на сдачу. Посидите хотя бы 15 минут, выпейте еще чаю, отдохните — больше сегодня ничего не требуется.
В течение дня
Лучше воздержаться от тяжелых нагрузок, пить побольше воды и морсов. Повязку с локтя рекомендуется снимать часа через три, а на следующий день можно возвращаться к обычным делам. Если ваша работа не связана с физическими нагрузками и вы готовы еще потрудиться, по закону можно перенести заслуженный на сегодня выходной.
Виды почетного донорства и интервалы между донациями
Если вы хорошо переносите процедуру, стоит задуматься о значке Почетного донора. Как упоминалось раньше, есть два вида регалий:
Почетный донор России;
региональные младшие братья всероссийского звания в Москве (с 2015-го) и в Санкт-Петербурге (с 2018-го), для них нужно выполнить в два раза меньше донаций.
В Санкт-Петербурге локальное звание не дает льгот, а льготы, предоставляемые Почетным донорам Москвы, распространяются и на Почетных доноров России, если они проживают в столице.
Каждая станция привязана к одному из двух типов званий, и каждая донация идет в счет только одной из этих копилок. На городские значки учет идет в учреждениях под ведомством здравоохранения Москвы или Санкт-Петербурга, на донора России — на станциях Минздрава России.
Нагрудным знаком «Почетный донор России» награждаются граждане, сдавшие один из следующих наборов донаций:
цельную кровь 40 и более раз;
плазму 60 и более раз;
цельную кровь 25 и более раз и плазму крови в общем числе 40 (например, 30 цельной и 10 плазмы);
цельную кровь меньше 25 раз и плазму в общем числе 60.
Рекомендуемое количество кроводач в год — 5 для мужчин и 4 для женщин. Перерыв между ними должен быть не менее 60 дней. Кажется, что для получения значка нужно не менее восьми лет, но это не так. Обязательные интервалы между разными типами донаций разные: например, тромбоциты можно сдавать каждые две недели. Таблица с полным расписанием — здесь.
При подсчете сдача компонентов (кроме плазмы) приравнивается к сдаче цельной крови.
Так что при грамотном подходе процесс можно сильно ускорить. О получении значка рассказал Виталий Лебедев, выпускник мехмата МГУ, ставший Почетным донором России в 23 года:
«Я начал сдавать кровь, когда мне исполнилось 18 лет. Первая моя донация прошла на Дне Донора в университете, после я стал регулярным донором ФГБУ «НМИЦ гематологии» Минздрава России. Почетным Донором России я стал через пять лет, хотя при желании можно и быстрее. Удостоверение и значок мне вручили там же, в НМИЦе. Кроме сдачи крови и/или ее компонентов от меня ничего не требовалось.
НМИЦ регулярно проводит благотворительные субботы, на которых также можно вступить в федеральный реестр доноров костного мозга. Кроводачи — посильный почти каждому, но очень важный вид помощи окружающим. А сдать костный мозг — совсем круто: шансов у реципиента найти подходящего донора всего 1 из 10000».
Льготы, предоставляемые Почетным донорам России:
разовая ежегодная выплата (в 2024 составляет 17324 рубля);
внеочередное оказание медицинской помощи по ОМС;
ежегодный оплачиваемый отпуск в удобное время года;
первоочередное приобретение льготных путевок для санаторно-курортного лечения по месту работы или учебы.
В Москве список дополняют и льготы локальных Почетных доноров:
бесплатный проезд на всех видах пассажирского транспорта в Москве и области;
бесплатное изготовление и ремонт зубных протезов по медпоказаниям в организациях, подведомственных системе здравоохранения Москвы;
50% скидка на оплату коммунальных услуг;
50% скидка на обеспечение лекарственными препаратами.
Для подтверждения статуса и получения ежегодных денежных выплат продолжать сдавать кровь не нужно.
Попробовать себя в роли донора стоит минимальных усилий, а польза для медучреждений и их пациентов — несоизмерима. Для донора эта практика тоже несет немало плюсов. Спасать людей почетно, и государство не скупится на благодарность тем, кто готов жертвовать небольшой частью себя безвозмездно.
В день донации важно чувствовать себя комфортно, а в остальные дни — укреплять здоровье спортом. Практичная одежда, эспандеры и спортивный инвентарь на любой вкус — в нашем каталоге.
Иллюстрации: Саша Взорова