Как ухаживать за жирной кожей лица
Сделали чек-лист из 10 важных правил
Себум — вещество, которое вырабатывают сальные железы. В норме оно защищает и увлажняет, но его избыток может закупорить поры и вызвать прыщи. Рассказываем, как правильно ухаживать за жирной кожей лица, чтобы избежать проблем.
Почему кожа на лице жирная
Есть несколько основных причин избытка кожного сала.
Генетика — повышенная активность сальных желез может передаваться по наследству.
Возраст — жирность кожи увеличивается в период полового созревания.
Гормональные колебания — перед менструацией сальные железы более активны.
Факторы окружающей среды — теплая погода способствует выработке жира, поэтому люди, живущие во влажном тропическом климате, с большей вероятностью имеют жирную кожу.
Стресс — повышенный уровень кортизола может привести к тому, что сальные железы будут активнее вырабатывать жир.
Как ухаживать за жирной кожей лица
Одним этапом здесь не обойтись. Важно дисциплинированно соблюдать бьюти-рутину.
Очищение дважды в день
Первое, с чего нужно начинать, — очищение. Умываться следует утром и вечером. Дополнительное очищение нужно после занятий спортом или в жаркие дни, когда выработка кожного сала особенно активна. Умываться необходимо, чтобы удалить с лица излишки кожного сала, загрязнения, мертвые клетки кожи и пот. Не поддавайтесь искушению тереть кожу: умывание «до скрипа» приведет к нарушению гидролипидной мантии и обратному эффекту.
Очищающее средство следует выбирать внимательно. Оно должно:
быть некомедогенным — не закупоривать поры;
не вызывать аллергическую реакцию, зуд, сыпь (отдайте предпочтение проверенным маркам косметики, проведите предварительный тест на коже);
не быть агрессивным (выбирайте средства с естественным pH 5–5.5).
Слишком щелочное средство (например, обычное мыло), частое умывание и сильное трение разрушают защитный барьер кожи, могут привести к обезвоживанию и усугубить жирность (чтобы компенсировать увлажнение, сальные железы начинают вырабатывать больше себума).
Отшелушивание
Еще один важный пункт в чек-листе «Как ухаживать за жирной проблемной кожей лица». Отшелушиванием называют удаление омертвевших клеток с внешнего слоя кожи — обладателям жирной кожи это поможет бороться с забитыми и расширенными порами, добиться гладкости.
Лучше не выбирать скрабы. Вместо этого ищите легкие пилинги или мягкие энзимные пудры. Главное — чтобы средство подходило для жирной кожи.
Тонизирование
Многие пропускают этот важный этап ежедневной рутины, основная задача которого — восстановить баланс pH и подготовить кожу к нанесению крема. Выбирайте составы без спирта.
Увлажнение
Следующий шаг — увлажнение, обязательная процедура для обладательниц жирной кожи. Средство должно выполнять три важные функции.
Балансировать кожу, не забивая поры: ищите средство с легкой текстурой (гель, флюид) без таких составляющих, как вазелин и парафин.
Увлажнять — связывать и удерживать молекулы воды на поверхности кожи (крем должен содержать гиалуроновую кислоту и другие увлажняющие и влагоудерживающие агенты).
Разглаживать и смягчать — в составе должны быть вещества, которые снимают раздражение и предотвращают шелушение (сквалан, экстракт алоэ, ниацинамид).
Чтобы не закупорить поры, выбирайте увлажняющее средство, которое не содержит масла.
Защита от солнца
Летом жирная кожа может выглядеть лучше. Воздействие солнца временно облегчает симптомы акне и подсушивает излишки себума. Но со временем это приводит к тому, что сальные железы начинают компенсировать эффект высыхания и вырабатывать больше сала, а кожа в попытке защититься от ожога утолщается.
В результате солнечные лучи могут вызвать как новые воспалительные процессы, так и покраснение заживающих угревых высыпаний. Чтобы предотвратить негативные последствия, выбирайте некомедогенный ежедневный увлажняющий крем с SPF и солнцезащитные средства для жирной или проблемной кожи.
Сбалансированный рацион
Питание напрямую связано с состоянием кожи и угревой сыпью. Кто-то искренне верит: каждая съеденная картошка фри — будущий прыщ на лице. Другие считают, что все намного сложнее. Вот что уже выяснили ученые:
люди, которые придерживаются низкогликемической диеты, меньше подвержены риску высыпаний;
продукты с высоким содержанием омега-3 помогают уменьшить угревую сыпь (тунец, лосось, печень трески);
люди, которые едят быстрые углеводы (сладости, выпечка) и молочные продукты, более склонны к проблемам с кожей.
10 важных правил ухода
Сделали чек-лист, который поможет не забывать о том, как заботиться о жирной коже лица правильно.
Такие ингредиенты, как салициловая, гликолевая и молочная кислота, помогут уменьшить жирность. Не используйте продукт, если он вызывает раздражение.
Когда пора к дерматологу
Жирная кожа сама по себе не проблема. Но если ее состояние ухудшается, воспаления не уходят, а безрецептурные средства не работают, следует обратиться за помощью к специалисту.
Врач-дерматолог даст направления на анализы и к другим специалистам, после чего составит программу лечения.
Не ждите мгновенных результатов. Важно помнить, что любые изменения, которые мы вносим в уход за кожей, принесут плоды только спустя некоторое время. Если же вы уже два месяца гуглите «Как ухаживать за жирной кожей лица», но так и не нашли панацею, пора к специалисту.
Здоровая кожа — это не только правильно подобранные средства ухода, но и полноценное питание, хорошее настроение и спорт. Все самое необходимое для активного образа жизни ищите в нашем онлайн-каталоге.
Фото: Freepik