Первая помощь при артериальном давлении
Классическая норма артериального давления — 120/80. В силу индивидуальных особенностей она может различаться. Насторожить должны непривычно высокие или низкие показатели, особенно если они держатся долго. Чем это опасно и что делать в каждом случае, рассказала кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, терапевт «СМ-Клиника» в Санкт-Петербурге Валентина Байдина.
Что показывает артериальное давление
120/80 — соотношение этих двух значений отражает, с какой силой кровь давит на внутренние стенки сосудов. Первое (верхнее) — систолическое давление, возникает в момент сжатия сердечной мышцы. Второе (нижнее) — диастолическое, возникает между ее сокращениями. Давление измеряют в миллиметрах ртутного столба.
Как определить повышенное давление
Артериальное давление свыше 140/90 считается повышенным. Часто оно наблюдается при заболеваниях сердечно-сосудистой системы таких, как ишемия, атеросклероз, инфаркт миокарда и прочие. Как самостоятельное заболевание повышенное давление получило название «артериальная гипертензия».
Причинами повышенного артериального давления могут быть и другие заболевания. Нередко с этой проблемой сталкиваются люди с сахарным диабетом, нарушениями функций щитовидной железы и даже психическими расстройствами. Помимо проблем со здоровьем, к факторам риска относят возраст, избыточный вес, генетическую предрасположенность, образ жизни, включая вредные привычки, стрессы, дефицит физической активности, несбалансированное питание и переизбыток соли в рационе.
При небольшом отклонении от нормы человек может не ощущать никаких подозрительных симптомов — они появляются по мере роста давления и достигают пика при показателях от 180/120 и выше.
Признаки повышенного давления:
сильная головная боль, нечеткость зрения, шум в ушах;
чувство «стеснения» в груди, сбой сердечного ритма;
тошнота, рвота;
кровотечение из носа.
«Отсутствие ярких симптомов способно сыграть злую шутку. Например, человек может долгое время не подозревать о проблеме или списывать недомогания на внешние факторы — переутомление, нервы или магнитные бури. Но даже незначительное повышение давления способно сильно навредить организму».
Чем опасно повышенное давление
Из-за постоянно повышенного давления стенки кровеносных сосудов теряют тонус, а кровообращение ухудшается. В результате сначала сердечная мышца, а затем и другие органы перестают получать жизненно важный объем крови и кислорода. Возрастают риски развития аритмии (нарушения сердечного ритма), инфаркта миокарда, инсульта, патологий почек.
По словам Валентины Байдиной, регулярное повышение давления может перерасти в хроническую форму, в том числе тяжелую. «Это чревато серьезным ухудшением качества жизни: постоянными приступами головной боли, головокружениями, снижением функций головного мозга. Таким пациентам в равной степени тяжело даются и физические, и умственные нагрузки. Они быстро устают, испытывают сложности с концентрацией, плохо обрабатывают и запоминают новую информацию», — пояснила врач.
Что делать при повышенном давлении
Если гипертензия хроническая — нужно регулярно принимать лекарства, прописанные врачом. При повышении давления можно сделать горячую ванночку для ног, выпить немного воды или слабого чая. Нельзя пить крепкий чай или кофе. Если после принятых мер давление не снижается в течение 30–40 минут и остается выше 180/110 или изначально превышает показатели 200/120 — вызывайте скорую помощь.
«Пока вы ждете медиков, не допускайте резких движений — не нужно вставать, ходить, наклоняться, важно оставаться в покое, желательно расположиться в удобном кресле в хорошо проветриваемом помещении без яркого, раздражающего света», — посоветовала Валентина Байдина.
Как определить пониженное давление
Артериальное давление ниже 100-90/60 называют гипотонией или гипотензией. Она может быть как самостоятельным заболеванием (обычно при нарушении тонуса сосудов), так и развиваться на фоне других патологий, например:
сердечной недостаточности;
болезней желудочно-кишечного тракта (в том числе панкреатита и холецистита);
нарушений обмена веществ;
нарушений функций щитовидной железы;
заболеваний органов дыхания.
Среди других возможных причин — интоксикация и обезвоживание организма (например, при отравлении), массивная кровопотеря, эмоциональные переживания и стресс, недостаток сна, неадекватные физические нагрузки.
Чем опасно пониженное давление
В отличие от гипертензии хроническая гипотония не несет прямой угрозы жизни человека. Но ее симптомы могут быть крайне неприятны и проявляться в виде слабости, головокружения, обмороков, потливости и судорог в мышцах. «Наиболее опасны острые приступы гипотензии — на их фоне может развиться гипоксия или кислородное голодание мозга. Это серьезное состояние, которое требует неотложной помощи», — предупредила Валентина Байдина.
Что делать при низком давлении
При хронической гипотонии нужно принимать прописанные врачом лекарства. Если у вас или находящегося рядом человека упало давление:
обеспечьте приток свежего воздуха в помещение;
следует лечь (или уложить человека) так, чтобы ноги были выше уровня головы, — поза должна быть расслабленной, а одежда свободной (можно расстегнуть ворот рубашки или ослабить ремень на брюках);
можно выпить крепкий сладкий чай, кофе, слегка подсоленную воду или съесть что-то соленое;
можно умыться холодной водой или сделать холодный компресс на голову.
«Если предпринятые меры не помогают, состояние ухудшается или человек теряет сознание — вызывайте скорую помощь», — резюмировала эксперт.
Как высокое, так и низкое давление могут нести угрозу здоровью и жизни. Если у вас или ваших близких наблюдаются подобные состояния — не затягивайте, обратитесь к врачу и пройдите обследование.
Оставаться в хорошей форме поможет активный образ жизни. А все для спорта вы найдете в нашем онлайн-каталоге.