Почему на коже появляются мурашки
И нужно ли из-за них переживать
Когда знобит, страшно или тревожно, кожа становится «гусиной». Но о чем еще говорят мурашки? Разбираемся в биологических и психологических причинах, и могут ли они быть симптомом болезни.
Что такое мурашки
Мурашки (гусиная кожа или пилоэрекция) — ответ на возбуждение симпатической нервной системы, которая мобилизует ресурсы организма в ответ на стресс. А еще эта система контролирует реакцию «бей или беги».
В результате крошечные мышцы у основания волосяного фолликула сокращаются, волосы начинают подниматься, и на коже выступают маленькие пупырышки (они могут появиться на любом участке тела, где есть волосы).
Причины появления мурашек
Их несколько:
реакция на холод;
сильные или внезапные эмоции и чувства: страх, шок, гнев, волнение;
близость и сексуальное возбуждение;
фриссон (или эстетический озноб) — реакция на музыку, фильм или воодушевляющую речь;
синдром отмены — кожа может покрываться мурашками на фоне отказа от алкоголя, никотина или антидепрессантов.
Исследование показало: нервы, которые вызывают сокращение под волосяными фолликулами, — стимулируют рост волос. Вот почему у животных при опасности шерсть встает дыбом или уплотняется, когда холодно: так теплее, а еще это помогает выглядеть крупнее, а, значит, — опаснее.
Вспомните, как кошки распушают шерсть, когда злятся. Или как дикобразы расправляют иглы, ощущая угрозу.
Когда температура вокруг резко падает, волосяные фолликулы поднимаются, чтобы закрыть поры и удержать оставшееся тепло под кожей. Это важно не только чтобы избежать дискомфорта из-за переохлаждения или озноба при простуде, но и для нормальной работы организма.
Подробнее об исследовании
Исследователи обнаружили три типа клеток, при взаимодействии которых образуется пилоэрекция, — симпатические нервы, волосяные фолликулы и мышцы, поднимающие волосы.
Для изучения этой реакции ученые из Гарвардского университета и университета Тайваня использовали образцы кожи мышей. Они удаляли симпатические нервы; создавали волосяные фолликулы без рецепторов норадреналина, который передает нервные связи; и разрушали мышцу — каждый раз рост волос замедлялся.
На основании результатов эксперимента предположили, что мышечные клетки образуют некий мост между нервами и стволовыми клетками в волосяном фолликуле, а мурашки могут выполнять две функции: вызывать рост волос в краткосрочной перспективе и усиливать — в долгосрочной.
Чтобы проверить выводы, сравнили мышей, которых держали на холоде и при комнатной температуре. У первых сначала появились мурашки, а в течение двух недель — новые волосы.
Нужно ли переживать из-за мурашек
Обычно беспокоиться из-за них не стоит. Но если они часто появляются или не проходят — это может быть симптомом заболевания.
Волосяной кератоз — когда в устьях волосяных фолликулов образуются пробки из ороговевших частичек кожи и себума. Кожа краснеет, становится грубой, бугристой и сухой.
Генерализованное тревожное расстройство, при котором регулярно знобит, кожа становится «гусиной», раздражение и усталость не проходят.
Височная эпилепсия — иногда мурашки появляются до или во время приступа.
Автономная дисрефлексия — опасное состояние, во время которого нервная система чрезмерно реагирует после травмы спинного мозга. Самый распространенный симптом — внезапный сильный скачок артериального давления.
Не ставьте себе самостоятельно диагнозы и не занимайтесь самолечением: это может навредить. При любых высыпаниях на коже или других непривычных состояниях посетите врача.
Знаете, что еще может вызвать мурашки? Восторг от спортивных достижений, прохладный душ после интенсивной тренировки или звуки природы, которые наполняют тело во время утренней пробежки. Для этих активностей может понадобиться помощь Спортмастера: в онлайн-каталоге есть одежда любых тренировок и отдыха.