Почему пропадает голос
И когда нужно срочно обратиться к врачу
Хрипота или отсутствие голоса может быть следствием регулярного напряжения связок. Или симптомом серьезного заболевания. Рассказываем о проблеме и как ее решить.
Почему может пропасть голос
Потеря голоса — симптом, а не самостоятельное заболевание. Основные причины:
инфекции верхних дыхательных путей — простуда, кашель, бронхит, ларингит или синусит;
сезонная аллергия — вызывает отек придаточных пазух носа и ларингит;
повышенная нагрузка голосовых связок — например, у преподавателей, операторов кол-центра, ведущих;
громкий разговор или крик, пение без подготовки.
Если вы часто теряете голос или проблема сохраняется дольше двух-четырех недель, обязательно обратитесь к врачу.
Длительное интенсивное использование голоса и частые эпизоды хрипоты могут привести к узелковому ларингиту — образованию мозолистых наростов на связках. Последствия проявляются в виде быстрой утомляемости голоса или странному звучанию.
Как долго восстанавливается голос
охриплость из-за заболевания верхних дыхательных обычно длится от нескольких дней до недель;
острый ларингит, который возникает внезапно, часто проходит сам по себе в течение недели (лечение хронического направлено на устранение основных причин — изжоги, курения или чрезмерного употребления алкоголя);
после срыва, вызванного перенапряжением связок, голос возвращается спустя несколько часов.
Всегда обращайтесь к специалисту: только он способен установить причину проблемы и подобрать лечение. Особенно внимательными нужно быть курильщикам и тем, у кого в истории болезни есть онкология.
Врач может выписать антибиотики для лечения бактериальной инфекции или кортикостероиды для уменьшения воспаления голосовых связок. Лекарства используют только при острой необходимости. Еще пациенту могут назначить голосовую терапию — комплекс техник для улучшения голоса.
Если охриплость сохраняется дольше двух недель, может потребоваться ларингоскопия — обследование гортани специальным аппаратом. Так врач быстрее диагностирует заболевание и назначит нужное лечение: медикаменты или даже операцию.
Как восстановить голос дома
Лучшее, что можно сделать — дать голосу отдохнуть: связки соприкасаются друг с другом каждый раз, когда мы говорим, а молчание снижает вероятность дальнейшего их повреждения.
Вот что еще поможет.
Говорите мало и тихо.
Избегайте шумной обстановки — в такой атмосфере мы автоматически начинаем разговаривать громко или с усилием.
Пейте много воды — жидкость увлажняет слизистую оболочку гортани и улучшает работу связок. Избегайте обезвоживающих напитков: алкоголя, кофе, сладкой газировки.
Увлажняйте воздух — используйте специальные устройства.
Лечите кислотный рефлюкс — болезнь может ухудшить голос.
Заботьтесь о здоровье и не забывайте про спорт: регулярные тренировки укрепляют иммунитет и повышают настроение. А все для любых активностей вы найдете в онлайн-каталоге Спортмастера.