Правила спортивного самбо

Самбо — боевое искусство, которое для россиян давно стало народным. При этом получила признание у миллионов любителей единоборств во многих странах. Новый всплеск его популярности связан с успехами российских борцов в UFC и других организациях смешанных единоборств.

По-настоящему испытать себя и помериться мастерством с сильнейшими в борьбе за звание чемпиона можно на соревнованиях. Они отличаются по возрастным группам, уровню подготовки участвующих спортсменов, по статусу и региональной территории охвата. 

Про общие аспекты правил проведения соревнований расскажем в этой статье.

Зачем нужны соревнования

Соревнования — важная составляющая тренировочного процесса и формирования качеств борца, проверка уровня его подготовки. 

В соревновательной практике атлеты, которые выходят бороться с тренированными соперниками, также нацеленными на выигрыш в схватке, могут оценить уровень своих технических навыков, физических возможностей, волевых качеств в реальных условиях. Такие встречи учат многому. 

Понимание ошибок 

Все слабые стороны спортсмена и ошибки в технике лучше всего видны в соревновательных схватках. Понимание ошибок помогает исправить их в будущем, улучшая свой тренировочный процесс.

Наивысший результат 

В моменты высокого психического и физического напряжения каждый получает возможность победить свои страхи и стать сильнее. Выигрывает самый упорный, кто не хочет сдаваться.

Мотивация 

Успехи на соревнованиях дают уверенность в себе, своих навыках и силах, которые помогают спортсмену в любых сферах жизни. Победа над соперником, особенно в тяжелой схватке, являет собой отличный мотиватор для достижения более высоких результатов на пути к спортивной славе и признанию.

Командный дух 

Самоотдача и ответственность за общий результат, которая ложится на членов команды, помогают индивидуально каждому борцу научиться тратить все силы на достижение победы, болеть за товарищей, познавать свои возможности, укреплять дружеские связи в команде.

Вход в соревновательную систему

Включает множество разделов: 

• подачу заявки, 

• оформление допуска для участия, 

• знакомство с правами, обязанностями борцов и представителей судейской комиссии, правилами проведения поединка, оценками результативных действий и с предупреждениями.

Перед объемным сводом правил стоят следующие цели: сделать соревнования четко скоординированными, честными и безопасными.

Для каждого спортсмена такие мероприятия включают несколько основных этапов организационной и соревновательной части. 

Подача заявки

Начиная с 1 января 2025 года подача заявок на участие в соревнованиях осуществляется на сайте Всероссийской федерации самбо.

В личном кабинете тренер, родители ребенка или сам спортсмен заполняют анкетные данные. После чего операторы цифровой платформы дают обратную связь. Когда личный кабинет создан, пройден алгоритм необходимых действий и регистрация завершена, можно переходить к созданию заявки участника. 

Медицинский осмотр

Все спортсмены, прибывшие на соревнования, должны пройти процедуру допуска: медицинский осмотр и взвешивание.

При наличии кожных заболеваний, с нарушениями двигательных функций и различными видами травм спортсменов не допускают к соревнованиям.

Взвешивание атлеты проходят в нижнем белье. При себе надо иметь соответствующие документы для определения точного возраста и регистрации в списках участников: для юных борцов понадобится свидетельство о рождении или справка с фотографией, для старших нужен паспорт.

Взвешивание

Борец имеет право заявиться только в одну весовую категорию. Взвешивание позволяет установить соответствие веса спортсмена пределам указанной категории. Время и порядок взвешивания сообщается заранее.

Взвешивание — очень важная организационная процедура, к которой все спортсмены должны подходить с максимальной ответственностью. При опоздании или неявке на взвешивание допуск автоматически отклоняется.

За час до начала официальной процедуры взвешивания спортсмены могут сделать так называемый «контроль веса» (проверить свой вес на официальных весах). Если спортсмен не попадает в пределы категории, у него остается чуть меньше часа, чтобы «сделать вес».

Важно: набрать вес легко, бутылка воды решает эту задачу. Намного сложнее скинуть несколько сотен граммов в случае перевеса. Необходимо сильно пропотеть за короткий промежуток времени. В этом может помочь высокая двигательная активность в костюме-сауне или в очень теплой одежде.

На официальном взвешивании на весы участники могут встать только один раз. Представители одной категории должны взвешиваться на одних весах. 

Этапы и время схватки

1. Перед началом схватки представитель судейской комиссии вызывает борцов на ковер. Первым свой угол (сторона ковра и половина судейского стола) занимает борец в красной куртке. Напротив него — в синий угол — приглашается атлет в синей куртке-самбовке.

2. После приветствия, когда раздается свисток арбитра, борцы начинают схватку.

3. Судьи внимательно следят за развитием событий, оценивают действия спортсменов, чтобы точно определить, кто стал победителем.

4. По окончании отведенного времени на табло и соответствующего сигнала борьба заканчивается.

5. Арбитр, находясь в центре ковра, приглашает спортсменов к себе, объявляет решение судей, поднимая вверх руку лучшего борца.

6. Участники поединка обмениваются рукопожатиями (каждый двумя руками) и покидают ковер.

Значения времени

Временные отрезки схваток различаются в разных группах спортсменов. Существуют точные определения для периодов времени между схватками. Точное время дается на оказание помощи медицинского персонала, который должен присутствовать у борцовского ковра.

• Для детей от 12 до 14 лет поединок продолжается три минуты. 

• Для юношей, девушек в возрасте от 14 до 18 лет — четыре минуты. 

• Среди юниоров и юниорок от 18 лет, а также в группах мужчин и женщин время схватки составляет пять минут. 

• На оказание медицинской помощи спортсмену отводится две минуты. 

• Сопровождаемые действиями арбитра перерывы в поединке не включены в чистое время схватки. 

• Между новыми схватками время отдыха для спортсменов старше 18 лет должно быть не менее 10 минут. Для младших — не меньше 15 минут.

Досрочная победа

Победа может быть досрочной или присуждается по числу баллов после завершения поединка. К чистой победе стремится каждый борец. Досрочная победа зависит от мастерства спортсмена и выполнения следующих действий:

• точный и жесткий бросок — когда борец, который сделал бросок, остается стоять на ногах, а противник приземляется на спину;

• болевой прием — выиграть поединок можно эффективным болевым приемом, противник сигнализирует о сдаче быстрым постукиванием ладонью по телу соперника или по ковру;

• снятие с поединка — досрочная победа спортсмену присуждается, когда его противника сняли с поединка;

• разрыв в баллах — победа присуждается лучшему спортсмену в поединке, когда он опережает другого на восемь баллов и больше.

Победа числом баллов

Выиграть схватку чисто — это «высший пилотаж», но победа по очкам не менее важна и помогает получить необходимый опыт. Присуждается в следующих случаях:

• больше баллов — в схватке побеждает борец, который набрал большее число баллов;

• качество результативных действий — при одинаковом количестве баллов побеждает борец, который получил больше баллов за броски, удержания и выполнял их качественнее, получил больше оценок по два или четыре балла;

• последний прием — если по результатам поединка все показатели у спортсменов равны, победу получает борец, который последним провел прием на 1–4 балла.