Пять самых страшных ультратрейлов в мире

Ультратрейлы — не просто забеги на сверхдлинные дистанции, но и настоящее испытание силы духа, физической выносливости и психологической устойчивости. Эти соревнования проходят по самым живописным ландшафтам мира, предлагая участникам непростые маршруты с экстремальными погодными условиями и огромным набором высоты. В статье расскажем о пяти самых опасных забегах, которые восхищают даже опытных бегунов.

1. Marathon des Sables, Марокко

Это один из самых суровых ультрамарафонов в мире. Забег проходит в апреле в пустыне Сахара. На соревнованиях бегуны преодолевают 251 км за шесть дней — что-то похожее на шесть классических марафонов подряд. Трасса пролегает по дюнам, каменистым тропам и соляным равнинам — такой рельеф требует особой подготовки. 

Marathon des Sables попал в список тяжелых за экстремально жаркую погоду. Воздух в Сахаре нагревается до +50 °C. Участники забега должны быть готовы к длительному бегу под палящим солнцем. 

Организаторы гонки строго контролируют количество воды, которое получают участники. В 2024 году это было 9 литров на человека. Воду приходится тратить и на приготовление еды, стирку вещей, умывание.

Принять участие в Marathon des Sables может практически любой бегун. Строгого отбора нет, зато есть большие денежные взносы. Регистрация открывается за несколько месяцев до старта, но желающих принять участие в гонке много. Лучше не затягивать и покупать слот как можно раньше.

Учтите, что с собой вы должны привезти все необходимое: еду, спальный мешок, аптечку, снаряжение. Организаторы предоставят только воду и место для ночлега.

Подготовка к Marathon des Sables требует специальных тренировок, включающих бег по песку, акклиматизацию к жаре и длительные пробежки. Опыт участия в ультрамарафонах или марафонах — неофициальное требование, но оно значительно повышает шансы на успешное прохождение дистанции.

Marathon des Sables — вызов для самых смелых. Это не просто забег, а настоящее приключение, проверяющее способность выживать в экстремальных условиях. 

2. The Jungle Ultra, Перу

Экстремальный ультратрейл проводят в июне. Здесь участники получают уникальный опыт преодоления не только дистанции, но и суровых условий тропического леса. Если вы ищете приключения с проверкой на прочность, The Jungle Ultra — то что нужно.

Участники забега стартуют на высоте около 3000 метров в Андах, после чего спускаются в тропический лес Амазонки и в итоге преодолевают около 230 км за пять дней. Маршрут проходит через густые джунгли, реки, водопады и разнообразные ландшафты: от горных троп до затопленных тропических лесов.

Чем же так опасен The Jungle Ultra? Суровые условия, которые создают тропическая жара и влажность, готовы вынести далеко не все бегуны. Передвижение затрудняют густые заросли, тропические ливни и рельеф трассы: забег проходит по скользким камням, через реки и болотистые участки. 

Бегуны должны успевать смотреть по сторонам — в джунглях Амазонки легко можно встретить змей, ядовитых насекомых, ягуаров и других диких животных.

Для участия необходимо зарегистрироваться на официальном сайте The Jungle Ultra и оплатить стартовый взнос. Количество мест ограничено. Бегунам нужно предоставить медицинские справки и пройти обязательный инструктаж по безопасности. Важно быть готовым к условиям тропического климата: высокой влажности, жаре и риску инфекций.

Еду, спальный мешок, аптечку, защиту от насекомых, гидратационные системы и снаряжение для преодоления водных преград предстоит нести на себе на протяжении всей дистанции. Организаторы предоставляют только воду и базовую поддержку на контрольных точках.

Несмотря на все опасности, The Jungle Ultra ежегодно привлекает бегунов из разных уголков планеты. Сюда приезжают, чтобы пройти проверку на прочность и получить незабываемый опыт погружения в мир амазонских джунглей.

3. Hardrock 100, США

Легендарный ультрамарафон, который считается одним из самых сложных и опасных забегов в мире. Каждый год в середине июля он собирает сильнейших трейлраннеров в горах Сан-Хуан в юго-западной части Колорадо.

Старт и финиш забега находится в маленьком горном городке Сильвертон. Отсюда участники отправляются преодолевать 100 миль (161 км) с общим набором высоты более 3000 метров.

Маршрут пролегает по горным тропам, скалам и снежным участкам. Трасса круговая: в один год участники бегут по часовой стрелке, в другой — против часовой.

Высокогорные условия делают Hardrock 100 особенно тяжелым. Даже опытные бегуны могут столкнуться с горной болезнью, головокружением и тошнотой. Большой набор высоты включает преодоление крутых участков, требующих не только физической силы, но и особой техники. Опасные спуски и острые скалы иногда приводят к падениям и серьезным травмам.

На забеге участники могут столкнуться с сильными ветрами, дождем, грозами и даже снегопадом. Перепад температуры может достигать десятков градусов в течение одного дня. Такие условия требуют от бегунов умения быстро адаптироваться.

Проходят на Hardrock 100 только через строгий отбор. Всего на забег допускается не более 140 человек. На финише участники целуют большой камень с символикой забега. Эта традиция уже стала своеобразным ритуалом и символом преодоления.

Hardrock 100 — настоящая проверка на выносливость и стойкость. Несмотря на сложность трассы, многие бегуны мечтают попасть на соревнования, увидеть горные пейзажи Колорадо и проверить свои силы.

4. Lavaredo Ultra Trail, Италия

Престижный ультратрейл проходит в Доломитовых Альпах на северо-востоке Италии. Этот забег привлекает тысячи трейлраннеров со всего мира захватывающей трассой и уникальными горными пейзажами.

Событие проводится ежегодно в конце июня в районе города Кортина-д’Ампеццо — одного из самых известных горнолыжных курортов Италии. Участники стартуют вечером и преодолевают 120 км с набором более 5800 метров. Чтобы успешно финишировать, необходимо уложиться в лимит — 30 часов.

Lavaredo Ultra Trail — это очень красиво, но вместе с тем очень сложно и даже страшно. Опасными считаются многочисленные скалистые участки, крутые подъемы и спуски. Без специальной подготовки их не преодолеть.

Ультратрейл начинается в темное время суток: участникам приходится бежать в условиях плохой видимости. Ночью на высоте еще и холодно. Погода в Доломитовых Альпах непредсказуема — на дистанции бегунов поджидают дождь, туман и сильный ветер.

Длительный набор высоты может привести к сильному физическому истощению, поэтому на подобных соревнованиях важно правильно рассчитывать силы и не забывать про регулярное питание и гидратацию.

Чтобы попасть на Lavaredo Ultra Trail, нужно зарегистрироваться на официальном сайте забега. Количество мест ограничено, поэтому организаторы проводят лотерею. Подать заявку можно осенью, в это время начинается регистрация на следующий год. Чтобы пройти отбор, вы должны обладать определенной квалификацией: набрать баллы на других ультратрейлах, признанных Международной ассоциацией трейлраннинга.

Побывать на Lavaredo Ultra Trail мечтают многие. Здесь вас ждут красивые виды на альпийские луга, горные массивы и скалистые пики — не забег, а целое приключение!

5. Western States Endurance Run, США

WSER — один из старейших ультратрейлов в мире, который ежегодно привлекает сотни бегунов, готовых испытать свои силы и выносливость. Забег проходит в июне в Калифорнии: старт дают в Олимпик-Вэлли, а финишеров встречают в городе Оберн. Участники должны пробежать 100 миль (161 км) с набором более 5500 метров и уложиться в 30 часов.

Гонка проходит по горному хребту Сьерра-Невада. Бегуны преодолевают крутые подъемы и спуски, а на высоте участников могут поджидать снежные участки и ледяные реки. Такой рельеф требует максимальной концентрации и качественной подготовки. Ситуацию осложняют погодные условия: жара в каньонах достигает +40 °C.

Всего на забег допускают не более 370 бегунов, которые проходят строгий отбор и участвуют в лотерее. Шансы попасть в список повышает волонтерство на гонке.

Пробежав WSER, бегуны становятся частью легендарного сообщества ультрамарафонцев. Каждый финишер получает бронзовую или серебряную пряжку для ремня — символ преодоления одной из самых сложных дистанций в мире.

Прежде чем запланировать поездку на любой из этих стартов, убедитесь, что вы готовы физически и морально. Это далеко не типичные забеги, да и попасть на них непросто. 

Копите квалификационные очки, усердно тренируйтесь и не забудьте подобрать правильную экипировку и снаряжение! Если вы уже близки к решению бегать ультратрейлы, записаться на тренировки и интересные забеги можно с помощью нашей афиши. 

Фото: Wikimedia Commons: Achim Knacksterdt, Anthospace, Jon Roig.