Сильный запах пота: причины, способы борьбы и маркеры заболеваний
Спросили у эксперта
Непривычный запах тела может появиться неожиданно. Это не просто неловкая ситуация, но и повод задуматься о здоровье.
Узнали у эндокринолога, от чего зависит запах пота, почему он меняется и о каких болезнях может говорить.
Почему пот пахнет
Пот — это прозрачная жидкость, состоящая из воды, солей и органических соединений, которую железы выделяют для терморегуляции и выведения некоторых веществ из организма. Сам по себе он не пахнет и приобретает запах уже на коже.
«Состав и запах выделений зависят от возраста и пола, особенно это заметно в период полового созревания и беременности. При этом каждый организм имеет уникальные ферменты и бактерии кожи, влияющие на аромат тела».
Мужской организм выделяет больше андрогенов — гормонов, которые усиливают работу апокриновых потовых желез. Их густой секрет создает благоприятную среду для размножения бактерий, из-за чего запах пота выражен сильнее. У женщин андрогенов меньше, их железы выделяют менее «пахучий» пот.
Что еще влияет на запах тела
Причина не только в работе желез, но и во внешних факторах.
Питание
«Резкое увеличение в рационе чеснока, лука, острых специй (например, карри и зиры) или спаржи меняет запах секрета».
Влиять могут и другие продукты:
кофе;
красное мясо;
алкоголь;
крестоцветные овощи (капуста, брокколи).
Лекарства
Этот побочный эффект часто указан в инструкции к препарату.
«Антибиотики могут менять микрофлору не только в кишечнике, но и на коже. Антидепрессанты и нейролептики часто усиливают потоотделение. А витаминные комплексы иногда придают специфический “аптечный” или “химический” запах».
Стресс
Сильные переживания усиливают не только выделение пота, но и его запах: «Активируются апокринные железы, выделения которых бактерии обожают. Стрессовый пот пахнет намного резче и неприятнее, чем тот, что выделяется в спортзале или на жаре».
Гормоны
У женщин временно изменить запах может «перестройка» организма: половое созревание, менструальный цикл, беременность, менопауза.
О каких болезнях может говорить запах пота
Непривычный аромат тела может быть и симптомом заболевания.
«Когда в организме происходит сбой, меняется метаболизм. В крови накапливаются продукты обмена, которые не успевают выводиться почками или печенью, и начинают выделяться через поры кожи и дыхание».
Болезнь можно заподозрить, если тело пахнет:
ацетоном или мочеными яблоками — один из самых серьезных сигналов, может указывать на сахарный диабет;
аммиаком (или мочой) — возможные проблемы с почками;
несвежей рыбой — признак триметиламинурии;
уксусом, кислотой — может быть симптомом гормональных нарушений (например, гипотиреоза) и заболеваний почек;
мокрыми перьями, «мышиный» запах — один из маркеров фенилкетонурии;
вареной капустой — возможный признак тирозинемии;
застоявшимся пивом или дрожжами — иногда это говорит о кожных грибковых инфекциях.
Наличие определенного запаха — не всегда признак болезни и не повод для самолечения. Если аромат тела вызывает дискомфорт — проконсультируйтесь со специалистом.
К какому врачу обращаться
Если беспокоит запах или чрезмерное потоотделение — начните с приема терапевта. Врач соберет анамнез, проведет осмотр, выслушает жалобы. При необходимости — назначит анализы, обследования и консультацию профильных специалистов: эндокринолога, дерматолога или гастроэнтеролога. Если у вас есть заболевание и вы проходите лечение, стоит упомянуть и об этом.
Повышенная потливость — всегда признак болезни?
«Нет. Существует первичный гипергидроз — это состояние, при котором потовые железы работают избыточно. Видимой причины нет — врачи сходятся во мнении, что это сбой в работе симпатической нервной системы, которая посылает слишком сильные сигналы потовым железам. Часто эта особенность передается по наследству».
Признаки первичного гипергидроза:
обе ладони и подмышки потеют одинаково интенсивно;
лишняя влага появляется только в конкретных местах (на подмышках, ногах, паху, руках), а не по всему телу;
отсутствие пота ночью — ключевой маркер (при избыточном потоотделении, не связанном с болезнью, человек практически не потеет во время сна);
первые проявления были в детстве или подростковом возрасте;
эпизоды избыточного потоотделения случаются минимум раз в неделю и мешают повседневным делам: сложно держать ручку, здороваться за руку, подбирать одежду и т.д.
Вторичный гипергидроз — это повышенное потоотделение, которое возникает как симптом другого состояния или заболевания, а не само по себе.
Как бороться
Если повышенная потливость и неприятный запах связаны с болезнью — необходимо лечение. В остальных случаях помогут простые способы:
регулярное мытье тела щадящими средствами;
удаление волос из подмышек и паха — они сохраняют запах дольше кожи;
выбор натуральных материалов — синтетические хуже пропускают воздух и провоцируют прение;
подбор гардероба по сезону и размеру — тесные вещи провоцируют повышенное потоотделение;
ежедневная смена белья и нательной одежды (маек, футболок);
коррекция рациона — горячая пища, специи и кофеин усиливают терморегуляцию и запах пота;
использование антиперспирантов на основе солей алюминия — они блокируют протоки потовых желез.
В некоторых случаях врачи могут предложить инъекции ботулотоксина. Он подавляет передачу нервного импульса к железе — это обеспечивает сухость на 6–10 месяцев.
В онлайн-каталоге Спортмастера есть эффективные средства против запаха пота. Например, сушилки для обуви или дезодоранты.