«Сыночка-корзиночка»: что такое инфантилизм и как с ним бороться

эксперт

Анна Уколова

Психолог, бизнес-коуч

Знатоки русской классики легко вспомнят инфантильного Обломова, который ленился лежа на диване, по любым поручениям звал слугу Захара и хотел только одного — оградиться от мирской суеты. Еще два столетия назад автор изобразил характер, черты которого встречаются сегодня (и становятся мемом). 

Специально для Спортмастер Медиа психолог Анна Уколова объяснила, в чем причина подобного поведения, как строить отношения с инфантилами и могут ли такие люди «повзрослеть». 

Что такое инфантилизм

Это состояние психологической незрелости, при котором взрослый по паспорту человек ментально остается в детстве. Не просто “иногда бывает ранимым”, а имеет устойчивую привычку избегать ответственности и бояться сложных решений. В основе инфантильности лежит незавершенный процесс взросления: когда психика застряла в модели “мир мне что-то должен”, и внутренние ресурсы взрослого человека не раскрылись.

Инфантильные черты превращаются в повод для шуток: появился мем «Я сам решу. Сам решу-у-у». Эту фразу произнес сын Розы Сябитовой, свахи из передачи «Давай поженимся!», на шоу Павла Воли — в этот момент женщина настойчиво заступалась за сына и не давала ведущим продолжить диалог. После этого в соцсетях молодого человека стали называть «сыночкой-корзиночкой», то есть инфантилом.

Можно ли построить отношения с инфантилом

Исследования показало: высокая доля инфантильности мешает выстраиванию прочных социальных связей. У «взрослых детей» низкая устойчивость к психологическим перегрузкам. Отсюда — постоянная тревожность, нестабильная самооценка, неспособность познать себя и реализоваться. По словам Анны Уколовой, в таком состоянии трудно построить гармоничные отношения.

«Отношения с инфантильным партнером возможны, но чаще всего они оказываются неравными. Один человек берет на себя роль взрослого: принимает решения, несет ответственность, справляется с проблемами. Второй — остается в позиции ребенка: ждет, требует, избегает трудностей. В такой ситуации часто возникают конфликты, чувство усталости, эмоциональное выгорание. Любовь превращается в опеку, а партнерство — в спасательную миссию, где один всегда отдает больше, чем получает».

Причины инфантильности

На развитие ментальной незрелости влияет много факторов: биологические, химические, физические, психологические и социальные. Остановимся подробнее на последних двух.

Неправильная забота о ребенке

И гиперопека, и отсутствие эмоциональной связи с родителями плохо сказываются на психике детей. В первом случае еще не сформировавшаяся личность может передать авторитетным взрослым ответственность за принятие решений — и самостоятельность пропадает. Со временем такой сценарий поведения закрепляется на долгие годы.

В противоположной ситуации эмоциональная отдаленность и холодность заставляют ребенка искать опору вовне. Но раннее взросление не всегда ведет к настоящей зрелости и часто сопровождается: 

• нарушенной привязанностью — неумением выстраивать здоровые отношения;

• эмоциональной незрелостью — трудности могут вызывать детские стратегии поведения (капризы, избегание ответственности); 

• чрезмерной тревожностью — дефицит любви и принятия в детстве заставляет постоянно требовать одобрения и заботы со стороны. 

Увлечение виртуальным миром

Замена действительности виртуальной реальностью затормаживает становление социально зрелой личности, требует меньше самостоятельных и осмысленных решений. А еще виртуальный мир дает возможность выдавать желаемое за настоящее: порой проще казаться активным, веселым и успешным в соцсетях, чем развиваться в реальной жизни. 

Экономическая неопределенность будущего

В конце 2023 года в интернете появилась новая тенденция: люди стали сомневаться в собственных финансовых возможностях. И хотя в последнее время отмечается рост дохода миллениалов, многие не могут позволить себе крупные покупки вроде недвижимости и авто. Вместо этого молодые люди выбирают «маленькие радости» — походы в рестораны или на шопинг и откладывают «взрослую» жизнь на потом.   

Как проработать инфантильность

Три шага, которые помогут психологически вырасти. 

Осознать проблему

Многие могут годами не понимать, что их поведение не соответствует возрасту, объясняя сложности внешними обстоятельствами. Ученые считают: без осознания проблемы изменения невозможны. ​Человеку нужно признать, что он избегает ответственности, боится сложных решений и полагается на внешнюю поддержку больше, чем необходимо — это болезненный процесс.

Если самостоятельно справиться с ситуацией сложно — можно обратиться психологу или психиатру. Специалист поможет сформулировать проблему и найти пути решения. 

Развить эмоциональную саморегуляцию

Этот процесс включает исследование глубинных убеждений, которые блокируют взросление. Эффективные методы — ведение дневника и практика самонаблюдения. Записывайте и анализируйте ситуации, в которых действуете импульсивно или избегаете ответственности. Это поможет лучше понимать эмоции и управлять ими.

Принять ответственность

Инфантильные люди часто боятся резко менять жизнь, поэтому лучше действовать постепенно. Начните с малого: определите конкретные области, за которые будете отвечать. Это может быть ведение финансов, организация домашних дел, планирование свободного времени или решение бытовых проблем. Когда поймете, что способны справиться с задачей, — вера в собственные силы вырастет, а внутренняя опора укрепится.​

Инфантильность — не приговор, а привычка психики, которую можно изменить. Ведь взросление — это процесс внутреннего роста: человек учится быть для себя тем самым взрослым, которого раньше искал вовне.