Трейлраннинг и экология: как сохранить природу во время забегов
Как существуют вместе трейлраннинг и экология, какие экопривычки вы можете внедрить в свой бег? Важные советы по минимизации воздействия тренировок на окружающую среду.
Трейлраннинг — не только спорт, но и образ жизни, сочетающий наслаждение красотой природы с испытанием себя. Популярность растет: все больше людей бегают не по асфальту, а в лесах, горах и других уголках дикой природы. Но так растет и нагрузка на экосистемы.
Как минимизировать воздействие на окружающую среду
1. Уменьшить количество отходов
Мусор сейчас — одна из ключевых экологических проблем. Ежегодно миллионы тонн отходов попадают в окружающую среду, загрязняя землю, воду и воздух. Пластик, значительная часть мусора, разлагается сотни лет, нанося непоправимый вред экосистемам и животным. Неправильное обращение с отходами приводит к загрязнению почвы, что снижает плодородие и ухудшает качество воды. Свалки и полигоны для мусора занимают огромные площади и выделяют вредные газы: например, метан, способствующий глобальному потеплению.
Что делать:
использовать многоразовые бутылки для воды. Спортивные магазины предоставляют широкий выбор многоразовых бутылок, подходящих к беговым жилетам и поясам;
не выбрасывать на пробежке упаковки от гелей, батончиков и другой еды. На некоторых забегах организаторы требуют маркировать упаковку и вводят штрафы за брошенный на трассе мусор;
использовать большие упаковки гелей, сокращая количество отработанной упаковки. Фольгированные пакетики от энергетических гелей практически не перерабатываются в России;
использовать растворимые сухие изотоники в таблетках, готовя напиток в многоразовой бутылке;
выбирать большие объемы банок спортпита и изотоника (это экономически выгодно и сокращает количество мусора);
использовать в домашнем хозяйстве банки от спортивного питания. Если они вам не нужны, сдавайте в переработку, обычно они делаются из перерабатываемого пластика;
чтобы уменьшить использование гелей, брать на тренировку для перекуса фрукты или сухофруты в многоразовых мешочках;
на забегах использовать многоразовые стаканчики для воды. Организаторы все чаще отказываются от одноразовой посуды на пунктах питания;
не использовать влажные салфетки, которые долго разлагаются в природе, заменить их бумажными салфетками или влажной туалетной бумагой.
Совсем отказаться от упаковки нереально, но важно по максимуму использовать перерабатываемую.
2. Предотвращать эрозию почвы
Когда вы обегаете поваленное дерево и срезаете угол тропинки в лесу — вы разрушаете почвенный покров и усиливаете процессы эрозии (разрушение верхнего слоя почвы под действием антропогенных или природных факторов), нарушая естественный ландшафт. Протаптывая новую тропинку, вы уничтожаете растительность и уплотняете почву.
Что делать:
бегать по готовым тропинкам;
избегать переполненных троп, где проходит много людей;
использовать не самые популярные маршруты, более равномерно распределяя нагрузку на экосистемы.
3. Снижать фактора беспокойства
Так экологи называют беспокойство, которое человек причиняет диким животным и птицам своим присутствием в местах их обитания.
Фактор беспокойства особенно критичен в густонаселенных районах. Особенно восприимчивы крупные птицы и звери.
Что делать:
не кормить животных — это нарушает их пищевые привычки и приводит к формированию зависимости от человека;
не шуметь, не включать громкую музыку — шум пугает животных и птиц, они бросают гнезда и детенышей и могут не вернуться к местам обитания.
4. Использовать экологичное снаряжение
Некоторые компании запустили производство беговой одежды и обуви из переработанных материалов. Самая известная линейка — adidas x Parley. Переработанные пластиковые бутылки используются для производства маек, обуви и флисовой одежды.
5. Бережно относиться к экипировке
Одна из ключевых привычек, сохраняющих природу — осознанное потребление и уменьшение количества отходов. Необходимо по максимуму использовать имеющиеся вещи, беречь их, грамотно за ними ухаживать. Стирать их нужно на низкой температуре с использованием небольших оборотов отжима, безопасными для окружающей среды моющими средствами. Так вы продлите срок их службы и уменьшите нагрузку на природу.
6. Правильно утилизировать гаджеты и старые вещи
Старые фонари, часы и пульсометры необходимо грамотно утилизировать. Находящиеся в них аккумуляторы могут быть опасны для природы. Идеальный вариант — сдавать технику в специальные пункты приема, откуда они попадут на переработку.
Старую одежду и беговые кроссовки также можно сдать в переработку, а если вещь не порвана, не полиняла и сохраняет внешний вид — передать в благотворительные фонды.
7. Поддерживать экологические инициативы
Беговые сообщества регулярно организуют акции, направленные на сохранение природы. Это может быть высадка деревьев, расчистка троп или забеги со сбором мусора (плоггинг).
Человек — один из мощнейших факторов преобразования природы. Поэтому экологичный бег — это возможность наслаждаться красотой окружающего мира без вреда для экосистем. Следуя простым правилам, мы можем сделать трейланнинг экологичным.