Russia Running: в чем бегают продвинутые атлеты

Она  принимала участие в различных соревнованиях: полумарафон «Ростов Великий», Рыбинский полумарафон «Великий хлебный путь», пробег «Пушкин – Санкт-Петербург». Заняла 1-ое место в абсолюте среди женщин на 10 км в г. Вологда 05.12.2021 г. На дистанции в 10 км в рамках Гатчинского полумарафона 2021 г. заняла 6-ое место в абсолюте среди женщин.

Советы по экипировке от Елизаветы: кроссовки для соревнований adidas Adizero Adios, для тренировок – Hoka One One Elevon, тайтсы Asics, шорты Puma, флисовым джемперам предпочитает термобелье и легкие куртки, для зимнего сезона выбирает шапку с забега в Королеве. Из аксессуаров предпочитает перчатки и часы с пульсометром.

Начинающим бегунам рекомендует бегать на низком пульсе и регулярно заниматься, чтобы достичь успеха. 

Он принимал участие в соревнованиях в разных городах России: Ярославль, Тула, Ростов. Отмечает свое лучшее время: 3:41:40 - марафон, Москва, 2016; 1:37:10 - полумарафон, Ярославль, 2016.

Советы по экипировке от Алексея: кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 36, тайтсы Nike, флисовый джемпер Nike, Odlo, шапка Fischer для зимнего сезона. Из аксессуаров - часы.

Начинающим бегунам рекомендует следить за правильной техникой и поддерживать оптимальный вес в соответствии с возрастом и состоянием здоровья. 

Принимала участие в таких соревнованиях как Московский марафон, Казанский марафон, «Бегом по Золотому кольцу», занимала 1-е места в своей возрастной группе.

Советы по экипировке от Анастасии: кроссовки Puma Nitro, тайтсы предпочитает плотные, тянущиеся и яркие, флисовый джемпер Asics, шорты Nike и Puma, для зимнего сезона выбирает шапку яркого цвета.  Из необходимых аксессуаров выделяет часы и пульсометр.

Советует найти группу единомышленников, чтобы была поддержка на самом старте и купить слот на соревнование для большей мотивации в тренировках. 

Она принимала участие в соревнованиях «Бегом по Золотому кольцу» и «Беги, герой», занимая призовые места в своей возрастной категории.

Советы по экипировке от Александры: кроссовки Hoka One One, adidas, Saucony Endorphin, тайтсы и шорты в зависимости от условий бега, для зимнего сезона выбирает шапку с виндстоппером. Из необходимых аксессуаров выделяет полугетры. Летом могут быть полезными отдельные рукава от обгорания кожи, а также панамка.

Начинающим бегунам советует максимально упростить себе задачу: подготовить все необходимое заранее, если хочется начать бегать утром. 

Он - участник соревнований Переславский полумарафон, Костромской полумарафон, Тульский марафон «Щит и меч». Отмечает свое лучшее время - 1:30:29 на полумарафоне в Костроме.

Советы по экипировке от Ивана: беговые кроссовки Nike Air Zoom Pegasus, шорты Nike Fast, шапка Reebok для зимнего сезона, кепка – для летнего сезона.

Рекомендует найти хорошую компанию для тренировок и получать удовольствие от пробежки. 

Принимал участие в забегах Бегом по Золотому кольцу - в Мышкине, Костроме, Тутаеве. Лучшее время: 1.22.58 — на дистанции 21,1 км.

Советы по экипировке от Дмитрия: кроссовки Nike AIR ZOOM Pegasus38, тайтсы Nike, флисовый джемпер adidas, шорты Craft, шапка Odlo для зимнего сезона.

Начинающим советует выбрать удобную подходящую обувь, планомерно начинать заниматься бегом и следить за состоянием здоровья. 

Russia Running объединяет более 4,5 тысячи событий и более 2,5 миллионов их участников. Совместно со Спортмастером проводит чемпионат «Тренируйся со Спортмастер 2023». Для этого подключите трекер учета физической активности в личном кабинете Russia Running в разделе «Тренировки». И подключите бонусную карту «Спортмастер» в личном кабинете Russia Running в разделе «Профиль». Полные правила и условия – здесь.