В чем различия между акробатикой и спортивной гимнастикой
Очень похожие виды спорта, но каждый сложен и красив по-своему
Спортивная акробатика и спортивная гимнастика тесно связаны друг с другом и имеют множество общих черт. Различные элементы, выполняемые спортсменами на соревнованиях, можно встретить как в одном, так и в другом виде спорта.
Хорошо известно, что занятия любыми видами спорта, к которым подходят правильно и ответственно, положительно воздействуют на организм, а также на общее физическое и психологическое состояние человека. Благодаря занятиям спортивной акробатикой или спортивной гимнастикой укрепляется позвоночник и сердечно-сосудистая система, развивается гибкость и повышается выносливость. Регулярные нагрузки тренируют вестибулярный аппарат и помогают спортсмену стать более терпеливым, выдержанным и грациозным.
Так что же отличает эти две дисциплины друг от друга?
Гимнастические снаряды и их использование
Пожалуй самое очевидное отличие между спортивной акробатикой и спортивной гимнастикой состоит в том, что последняя подразумевает выполнение упражнений на различных гимнастических снарядах, это конь, кольца, параллельные брусья, разновысокие брусья, бревно и другие. Снаряды делятся на мужские и женские: всего у мужчин их шесть, а у женщин — четыре.
В акробатике снаряды не используются, спортсмены выступают только на специальном ковре размером 14×14 метров.
Характер соревнований
Спортивную гимнастику относят к индивидуальным видам спорта, так как в один момент упражнения на определенном гимнастическом снаряде может выполнять только один спортсмен.
В спортивной акробатике — наоборот, спортсмен никогда не выступает один, для подготовки номера всегда нужна пара или группа. Всего существует пять вариантов: женские пары, мужские пары, смешанные пары, женские и мужские группы.
Особенности программы и выполнение обязательных элементов
На соревнованиях по спортивной акробатике спортсмены (в зависимости от типа выступления — парное или групповое) должны показывать поддержки, сальто, кувырки, стойки, пирамиды и множество других элементов на сохранение равновесия и демонстрацию ловкости.
На выступлениях по спортивной гимнастике спортсмены должны продемонстрировать упражнения на всех снарядах, сделать опорный прыжок, а также представить вольную программу на ковре.
Навыки и умения спортсменов
Спортсменам-акробатам не нужно осваивать спортивные снаряды, основная часть их работы происходит на ковре. Гимнастам же приходится сложнее — им нужно не только обладать акробатическими навыками и уметь практически все то, что делают акробаты, но и учиться выполнять упражнения на всех гимнастических снарядах. Более того, гимнасты должны быть не только ловкими, но и сильными. Иначе спортсмену будет очень сложно выполнять обязательные упражнения на снарядах.
Куда лучшего отдать своего ребенка?
Несмотря на то, что эти два направления достаточно схожи, выбор секции должен напрямую зависеть от умений вашего ребенка. Спортивная акробатика понравится детям, которые любят прыгать, а спортивная гимнастика больше подойдет гибким и сильным детям, которые любят, к примеру, проводить время на спортивных площадках, оборудованных турниками, шведскими стенками, брусьями и другими спортивными снарядами.
Стоит отметить, что для профессионального роста отдавать ребенка в секцию нужно не позднее 6 лет, а лучше даже раньше.
Выбрать спортивную форму для занятий акробатикой и спортивной гимнастикой можно в нашем онлайн-каталоге, в магазинах Спортмастер и Спортмастер PRO.