Виды электромассажеров: как выбрать идеальный
И в чем отличия
Люди часто испытывают физическую усталость. Перенапряжение вредит здоровью, его нужно снимать — для чего и придуман электромассажер. В последние годы такие гаджеты стали популярны по всему миру. Неудивительно — польза электромассажеров очень велика.
Виды электромассажеров
Первый электромассажер был изобретен британцем Джозефом Грэнвиллом в 1880-е — больше ста лет назад. С тех пор появились модели для любых частей тела, в статье пробежимся по основным типам.
Для всего тела
Самый универсальный вид, позволяет проработать почти любую зону. Выбрать такой электромассажер стоит, если не загадываете заранее, какой участок нужно размять.
Наиболее популярная конструкция — массажный пистолет или перкуссионный массажер. Незаменимый помощник спортсменов: например, таким разминался Криштиану Роналду. Базовый пример такого девайса — Flow Pro.
Внешне перкуссионный массажер почти всегда напоминает перфоратор, только вместо биты — специальная прорезиненная насадка. Принцип работы тоже в духе инструмента — высокочастотное простукивание по выбранной мышце (слово «percussio» так и переводится с латыни). Один из режимов на том же Flow Pro включает до 3000 ударов в минуту, добиться такого вручную невозможно.
Для спины
Человеку физически трудно массировать себе спину, и специальный гаджет — логичная альтернатива личному массажисту. Модели не разнообразны: в основном это кресла или накидки на стулья с анатомическими рядами моторчиков для точечного массажа.
Степень комфорта зависит от комплектации: так, в накидке PLANTA MN-500 есть инфракрасный подогрев и разные режимы для спины, поясницы и плеч, а Medisana MC-826 дополнительно работает с мышцами шеи. Понять, какой электромассажер лучше для вас, проще на практике.
Обычно накидки довольно габаритны и хорошо ложатся в салоне автомобиля или на больших креслах. Есть и более компактные, например, — Medisana CL-300. Ее можно прикрепить к стулу поближе к конкретной части спины. Амплитуда из-за размеров ограничена, так что за один подход разминается либо поясница, либо лопатки, либо шея и плечи.
Для шеи
Тоже очень популярный вид. Выигрывает в простоте и компактности — большинство моделей не больше надувной дорожной подушки.
В этих массажерах есть несколько моторчиков, которые либо проминают мышцы, либо подают на них импульс. По первому принципу работает многофункциональная подушка PLANTA MC-020, по второму — импульсный массажер Bradex. Эффект от применения этих электромассажеров: мышцы шеи расслабляются, уходит чувство скованности.
Для ног
Передвижение — самая частая физнагрузка в жизни прямоходящих, и давать ногам полноценный отдых очень важно. Можно разминать их вручную, но делать массаж электромассажером — гораздо эффективнее. Здесь фантазия производителей проявила себя более разнообразно.
Например, модель для ступней Gezatone AMG725W — это закрытый цилиндр, куда человек погружает ноги и получает сразу три вида массажа: компрессионный, вибрационный и пневмомассаж. И инфракрасный подогрев для полноты ощущений.
Другой вид — воздушные манжеты компрессионного типа. Они отличаются по размеру — есть укороченные (Gezatone AMG709PRO) и профессиональные полноформатные (PLANTA MHH-900). Принцип действия — как у тонометра: манжета накачивается воздухом и сдавливает ноги. Такой массаж обладает лимфодренажным и расслабляющим эффектом, отлично поможет после интенсивной спортивной нагрузки.
За и против
Массажеры разработаны специалистами для поддержания здоровья мышц. Но важно помнить, что анатомия очень индивидуальна и электромассаж имеет противопоказания.
Но сначала о хорошем. Массажные девайсы (в зависимости от вида):
расслабляют;
доставляют удовольствие;
снимают мышечное напряжение;;
улучшают кровообращение;
укрепляют сон;
делают массаж доступнее.
Но некоторые виды (например, тот же перкуссионный) подходят только здоровым людям из-за большого количества противопоказаний и высокой травмоопасности. У разных типов свои риски, усредненный список:
тромбофлебит, тромбоз, варикоз;
проблемы с давлением;
кожные заболевания;
грыжи;
онкология;
заболевания сердца.
Перед покупкой и использованием электромассажера лучше проконсультироваться с врачом.
Как выбрать электромассажер
Вот основные пункты, которые стоит продумать перед покупкой.
Цель. Восстановить мышцы после тренировки или просто отдохнуть с пользой? Конкретизируйте запрос, чтобы сузить выбор.
Вид массажа. Во многом определяется первым пунктом, но разные виды устройств могут выполнять одну и ту же функцию. Важно понимать разницу между ними, чтобы соблюсти пропорцию приятного с полезным.
Массажная зона. Один из основных критериев, который мы подробно рассмотрели в статье.
Цена. Тоже немаловажный фактор. Индустрия электромассажеров широко развита — есть как бюджетные, так и премиальные варианты.
Забота о здоровье и физическом комфорте делает человека счастливее. Электромассажер — пусть и небольшой, но шаг в сторону более приятной жизни. Важно делать этот шаг осознанно и точно понимать свои цели.
А сотни самых разных моделей электромассажеров представлены в онлайн-каталоге Спортмастера.