Зачем в армрестлинге нужен рукав

Экипировка для армрестлинга, конечно, не содержит столько элементов как в других видах спорта. Ведь чтобы побеждать соперников нужны только желание, целеустремленность, сильные руки и средства, чем их накачать. Да, еще необходимо кое-что важное, без чего не сохранить тепло в разогретых перед соревнованиями мышцах. Это согревающий рукав. Расскажем для чего нужны спортивные рукава и почему они имеют такое значение для побед в армрестлинге.

Виды спортивных рукавов

Спортивный рукав — теперь уже довольно распространенный атрибут атлетов в разных спортивных дисциплинах: у бегунов, баскетболистов, волейболистов, теннисистов и не только у них. Для армрестлеров, хотя некоторые силовики-рукоборцы пренебрегают этим аксессуаром, рукав становится неотъемлемой частью экипировки.

Существующие разновидности рукавов можно условно разделить на компрессионные и согревающие, а также модели совмещающие эти функции.

Компрессионные рукава

Компрессионные рукава способны:

• снимать напряжение и равномерно распределять нагрузки на мышцы, связки и суставы;

• отводить влагу;

• препятствовать микроразрывам мышц, образованию серьезных травм и болевому синдрому;

• снижать усталость в руках,

• оказывать тонизирующий эффект;

• повышать спортивные результаты;

• поддерживать тепло в мышцах.

Компрессионные рукава способны поддерживать тепло в мышцах, но не в той степени, как это делают специальные согревающие рукава, которые так помогают побеждать в армрестлинге.

Что важно для армрестлинга

Борцы на руках выступают в футболках с оголенными руками, и после разогрева проходит определенный промежуток времени, за который атлет должен дойти до соревновательного стола и запечатлеть свое уважение судьям, зрителям и оппоненту. И уже только после этого он возьмет захват на руке соперника и вступит в силовую схватку.

За время до момента борьбы мышцы успевают остыть и перестают быть полноценно готовыми к резкой пиковой нагрузке, что может привести к проигрышу борца или травме. В этом случае рукав помогает сохранить драгоценное тепло, улучшенное кровообращение в мышцах, и предотвращает негативные последствия, связанные с соревновательной встречей.

Нагрузки на мышцы и суставы в армспорте — очень высокие. Поэтому необходимо держать мышцы в тепле. Согревающий рукав — это аксессуар, важность которого не всеми спортсменами оценена по достоинству.

Согревающие рукава оснащены резинками снизу и сверху. Мягко облегают руку для правильного кровообращения. Имеют размерную сетку в зависимости от ширины бицепса, длины плеча и предплечья, для того чтобы спортсмен мог подобрать наиболее подходящую для себя модель.

Армрестлинг — это не только сила рук

Армрестлинг в его самых простейших формах, когда два человека меряются силой руками на столе, известен практически всем с самого детства. И даже в такой любительской схватке можно было получить неприятное и болезненное повреждение. Конечно, профессиональный спорт предполагает кардинально другие нагрузки, которые могут привести к разрыву связок, травмам суставов и даже переломам костей.

Занятия армспортом — это продуманный тренировочный процесс, который подразумевает далеко не только силовые нагрузки, а в том числе, понимание специальных приемов и детальный разбор тактики.

Упражняясь в армспорте и выступая на соревнованиях рукоборцы вкладывают много сил и времени в достижение поставленных целей. Тот, кто проходит долгий и тяжелый предсоревновательный путь, старается избежать каждой ошибки, которая может стать решающей в поединках.

Вот почему так важно пользоваться рукавом, стараясь сохранить улучшенное кровообращение и тепло в руке. Когда находишься в шаге от титула, надо учесть все ошибки, чтобы их не совершить, полностью выложиться и показать максимум возможностей в борьбе за свою победу.