Зимний лыжный туризм: какие бывают виды и снаряжение

Лыжный туризм с ночевками

Этот вид туризма предполагает многодневные походы с ночевками в палатках, хижинах или гостиницах. Он требует серьезной подготовки, так как проходит в условиях полной или частичной автономности. Участники несут на себе все необходимое, включая спальные мешки, еду и снаряжение.

Лыжные экспедиции

К ним относятся самые трудные маршруты, требующие очень хорошей физической подготовки и навыков выживания в экстремальных условиях. Экспедиции проводят в условиях полной автономности в отдаленных или малонаселенных горных районах.

Скитуринг

Гибридный вид, который сочетает элементы горнолыжного и кросс-кантри туризма. «Скитур» (ski tour) дословно с английского можно перевести как «лыжный поход», но проходит он в горных условиях. В основе скитура лежит подъем в гору на лыжах с последующим спуском с нее. Участники тура используют специальные лыжи и крепления, приспособленные как для подъема вверх, так для спуска вниз.

Приверженцы скитуринга находят особое удовольствие в том, чтобы подняться на гору своими силами вдали от других лыжников, полюбоваться безлюдными просторами и спуститься вниз по нетронутым склонам. Эту разновидность скитура еще называют бэккантри. Подобные вылазки часто являются однодневными: за световой день можно успеть совершить несколько таких подъемов и спусков и вернуться на базу.

Но все же классическим скитурингом считаются протяженные маршруты с периодическим набором высоты и последующими спусками. Его основная цель — преодоление дистанции в горах на лыжах с ночевками на маршруте. Такие походы с остановками в горных приютах рассчитываются на разное количество дней.

Продолжительность и уровень сложности

Весь широкий круг туристских задач можно свести к четырем категориям.

1. Походы выходного дня, лыжные прогулки по равнине.

2. Простые походы с ночевками по равнинам и низкогорью.

3. Сложные походы по горной местности.

4. Походы на большие расстояния по тундровым и арктическим ландшафтам.

Где заниматься зимним лыжным туризмом

Это зависит от выбранного вида лыжного туризма.

Национальные парки и заповедники

Многие национальные парки предлагают хорошо подготовленные лыжные трассы и живописные маршруты. Подходящую локацию можно найти в разных районах нашей большой страны.

• В Валдайском национальном парке зимой снегоходами готовится Большая Валдайская тропа длиной 59 км.

• На лесных просторах в парке «Паанаярви» в Карелии вы совсем не встретите населенных пунктов. Но тропить лыжню вам придется самостоятельно. Кенозёрский национальный парк в Архангельской области собрал на своей территории разнообразные памятники как природного, так и культурного значения.

• На Южном Урале в национальном парке «Таганай» можно перемещаться на лыжах от приюта до приюта, а вечерами греться у печки. Другой возможный вариант — установка базового лагеря с последующими радиальными выходами: красиво, не требуется перестановка лагеря и возможность получения удовольствия от движения на лыжах налегке.

•  В Прибайкальском национальном парке вас ждут завораживающие зимние пейзажи и сам Байкал, покрытый прозрачным льдом.

Горнолыжные курорты

Для горнолыжного туризма главное — наличие гор и возвышенностей, а его география необычайно широка. Тут открываются широкие возможности для путешествий по всему миру.

В России возможности для катания имеются от самых северных рубежей в Заполярье до побережья Черного моря в Сочи, с запада на восток до Камчатки и Сахалина. Самые популярные российские курорты находятся на Кавказе, в Хибинах, на Урале, на Алтае и в Горной Шории. Это

• Красная поляна в районе Сочи,

• Кировск в Мурманской области,

• Абзаково в Челябинской области,

• Белокуриха на Алтае,

• Шерегеш в Кемеровской области.

Курорты отличаются количеством, разнообразием и сложностью трасс, их оснащенностью, перепадом высот, продолжительностью сезона. При желании посвящать себя любимому занятию можно круглый год: летом кататься на ледниках или отправляться в южное полушарие, где во время нашего лета царит зима.

На горнолыжных курортах можно не только кататься по подготовленным трассам, но заниматься скитурингом. Один из самых известных и популярных скитур-маршрутов Haute Route проходит по Альпам между французским Шамони и швейцарским Церматтом. Его протяженность — около 80 км с набором высоты в 5000 м, а продолжительность — от 5 до 7 дней. Для прохождения этого маршрута требуется очень хорошая физическая подготовка.

Лесные массивы и малонаселенные горные районы

Подойдут для тех, кто предпочитает более уединенные маршруты. География таких маршрутов очень широка и разнообразна: Мурманская и Архангельская области, Карелия, центральная часть России, Пермский край, Прибайкалье, Сибирь и Камчатка.

Подобные походы проходят с большой степенью автономности вдали от цивилизации, поэтому к подготовке и к снаряжению будут повышенные требования.

Лыжные базы и клубы

Заниматься лыжным туризмом можно и в окрестностях специализированных лыжных центров с отлично подготовленными по международным стандартам трассами. Многие лыжные базы предлагают организованные туры и обучение для новичков. Для этого даже не обязательно везти с собой весь лыжный инвентарь: беговые лыжи, палки и ботинки можно взять в аренду на месте. Здесь же можно оставить все на хранение и просушку, есть комнаты для переодевания, оборудованные камерами для хранения вещей. Варианты проживания также весьма разнообразны: имеются стандартные номера, уютные студии и полулюксы.

Благодаря популярности лыжного спорта в стране лыжные базы располагаются по всей территории России. Наиболее высока их концентрация в Московской и Ленинградской областях.

Например, широко известная спортивная лыжная трасса «Габо» с маркированными лыжными маршрутами длиной до 30 км находится в Московской области недалеко от деревни Бабаиха.

• Самое популярное место для катания на беговых лыжах на Кавказе — комплекс «Лаура» на горном плато Псехако в районе Красной Поляны.

• Центр лыжного спорта в Ханты-Мансийске — спортивная база мирового уровня, готовая принять как профессионалов, так и любителей всех возрастов.

• В республике Хакасия в окрестностях базы «Вершина Тёи» снег ложится очень рано и лыжные трассы на высотах от тысячи метров здесь пригодны для катания уже с октября.

• Для любящих уединение и тишину оптимальным местом станет небольшое село Шаркан в Удмуртии. Здешняя лыжная база имеет развитую инфраструктуру, а за необыкновенную красоту природы и естественный горный рельеф эту местность называют «Удмуртскими Альпами».

Выбор снаряжения для занятий зимним лыжным туризмом

Комфортными и успешными зимний поход или поездка в горы на лыжах будут только при правильном подборе снаряжения и экипировки для конкретного маршрута.

Лыжи

Выбор лыж зависит от вида туризма. Для кросс-кантри подойдут любые стандартные легкие и узкие беговые лыжи, предназначенные для подготовленных трасс. Использование определенной техники ходьбы на лыжах — классики или конькового хода — вопрос личных предпочтений.

Туристические лыжи должны обладать большей универсальностью и подходить как для готовой лыжни, так и для преодоления снежной целины и сложных участков пересеченной местности. В общем, это те же беговые лыжи, только шире, с насечками под грузовой площадкой и с металлическими кантами, которые улучшают управление лыжами на спусках. От обычных беговых лыж остается геометрия — у них тоже есть небольшая талия и прогиб в середине. На носке еще добавляют рокер, чтобы было проще тропить в глубоком снегу.

Для занятий горнолыжным туризмом существует очень широкий спектр снаряжения. Выбор конкретной модели зависит от разных факторов: уровня владения техникой спуска, от специализации самих лыж, от того, где вы предполагаете кататься и какую технику используете. Для катания по подготовленным трассам больше подойдут карвинговые лыжи, для сноупарка — специальные парковые лыжи с загнутыми пятками, а для спусков вне трасс — лыжи для фрирайда.

В скитуринге используются аналогичные горным лыжи, только более легкие. Поскольку в классическом скитуре ходить приходиться больше, чем спускаться, то и вес приобретает решающее значение. Его снижение достигается за счет преимущественного использования в конструкции углеволокна и кевлара.

Для скитутуринга дополнительно к лыжам потребуется камус. Так называется специальная ворсистая подложка, надеваемая на скользящую поверхность лыжи при подъеме вверх по склону. Она не дает лыжам скатываться назад, но и не мешает двигаться вперед. Раньше в качестве камуса использовались звериные шкуры, сейчас его изготавливают из синтетических материалов.

Крепления и ботинки

Крепления соответствуют типу лыж (кросс-кантри, туристические, скитур или горные), а ботинки совместимы с определенными креплениями.

Для лыжных походов лучше выбрать многослойные ботинки. Они должны обеспечивать тепло, непромокаемость и хорошую фиксацию ноги. Популярные ранее тросиковые крепления постепенно уходят в прошлое, уступая место более прогрессивным креплениям систем NNN и SNS. И если под «тросики» подходила любая обувь, то современные туристические крепления идут в комплекте с ботинками и не взаимозаменяемы друг с другом.

Для горных лыж используются специальные пластиковые ботинки высокой жесткости для хорошей фиксации голеностопа и точной передачи движения от ног к лыжам. Чем выше класс лыжника, тем жестче выбирается ботинок. Жесткость ботинка измеряется в специальных единицах и находится в диапазоне от 70 до 130 единиц. Горнолыжные крепления надежно соединяют ботинок с лыжей, но при этом должны отстегиваться при достижении критических нагрузок. Величина усилия, при котором открываются крепления, устанавливается по специальной шкале и зависит от параметров самого лыжника: веса, физических кондиций и уровня квалификации.

Крепления для скитура могут переключаться между режимами ходьбы и катания: во время подъема пятка ботинка освобождается, а на спуске фиксируется. Кроме того, крепления также должны «уметь» отстегиваться при экстремальных нагрузках, чтобы избежать травм. Наибольшее распространение получили так называемые пиновые крепления («pin-tech») или TLT. Стандартная горнолыжная обувь не совместима с пиновыми креплениями, у скитурных должно быть подвижное голенище для режима ходьбы.

Сани

В скандинавских странах и в Северной Америке в лыжные походы часто ходят с санями. В России же сани не столь популярны. Почему-то считается, что их используют только арктические экспедиции. В то же время сани позволяют переложить в них большую часть груза и идти с сильно облегченным рюкзаком или даже без него. Они наиболее удобны на тундровых или на равнинных участках, там, где нет бурелома, а рельеф достаточно простой. С санями можно ходить и через простые перевалы. В зимних походах нередко сочетают рюкзак и сани: по равнине можно везти большую часть груза в санях, а на подъемах все перекладывается в рюкзак.

Одежда

Многослойный вариант будет сохранять тепло и одновременно отводить влагу. Необходимо иметь минимум три слоя одежды: нижний — термобелье, утепляющий слой и верхний водо- и ветронепроницаемый слой.

Спальный мешок и палатка

Для многодневного похода выбирайте легкие и теплые спальные мешки (пуховые или синтетические) и палатки, адаптированные к зимним условиям.

Оборудование для приготовления пищи

Компактная газовая горелка, посуда и термос для горячих напитков и еды.

Навигационное оборудование

Карта, компас и GPS-навигатор для ориентирования на местности.

Зимний лыжный туризм — это отличный способ наслаждаться зимней природой, поддерживать физическую активность и развивать навыки. Важно тщательно подготовиться, выбрать подходящий маршрут и снаряжение, чтобы ваше путешествие стало безопасным и запоминающимся.

Огромный выбор товаров для туризма — в нашем онлайн-каталоге и в магазинах Спортмастер PRO.