Банановая каша
КБЖУ на 100 грамм
303/9/3/62
Подходит для
Поддержка веса
Ингредиенты:
Кукурузная крупа — 50 г
Растительное молоко — 100 мл
Мед — 1 ч. л.
Банан среднего размера — ½ шт.
Приготовление:
Промойте крупу, залейте молоком, добавьте банан, нарезанный кубиками. Варите на медленном огне, пока жидкость не выкипит.
За несколько минут до готовности добавьте мед.
Тренер: Андрей Третьяков