Чиа-пудинг
КБЖУ на 100 грамм
306/11/12/41
Подходит для
Снижение веса
Ингредиенты:
Чиа — 40 г
Кокосовое молоко — 180 мл
Яблоко среднего размера — 1 шт.
Приготовление:
Залейте семена чиа кокосовым молоком и оставьте на ночь. Нарежьте яблоко ломтиками и выложите поверх получившегося пудинга.
Тренер: Андрей Третьяков