Грибной крем-суп
КБЖУ на 100 грамм
194/6/10/22
Подходит для
Поддержка веса
Ингредиенты:
Шампиньоны — 100 г
Картофель — 50 г
Лук — 50 г
Кокосовые сливки — 50 мл
Зеленый листовой салат — 100 г
Специи
Приготовление:
Отварите картофель. Нарежьте грибы и лук соломкой и обжарьте на сковороде без добавления масла.
Измельчите в блендере картофель и грибы, добавив специи.
Влейте сливки и еще раз взбейте массу в блендере. Перелейте все в кастрюлю и проварите на слабом огне 1 мин.
Тренер: Андрей Третьяков