Овсяный блин с сыром
КБЖУ на 100 грамм
331/19/17/26
Подходит для
Снижение веса
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 40 г
Яйцо — 1 шт.
Твердый сыр (16%) — 30 г
Кокосовое масло — 5 г
Специи
Зелень
Приготовление:
Взбейте яйцо, добавьте сыр, овсяные хлопья и специи. Чтобы масса получилась более однородной, можно использовать блендер.
Разогрейте кокосовое масло на сковороде, влейте получившуюся смесь и обжарьте по 2 мин. с каждой стороны.
Тренер: Андрей Третьяков