Салат с нутом
КБЖУ на 100 грамм
268/14/4/47
Подходит для
Поддержка веса
Ингредиенты:
Нут — 70 г
Помидор — 150 г
Огурец — 100 г
Перец — 50 г
Репчатый лук — 10 г
Лимонный сок
Специи
Соль
Приготовление:
Замочите нут на ночь, промойте его и варите в течение 40 мин.
Нарежьте овощи, заправьте лимонным соком, добавьте соль и специи по вкусу и дополните готовым нутом.
Тренер: Андрей Третьяков