Тофу в нори
КБЖУ на 100 грамм
238/18/10/10
Подходит для
Снижение веса
Ингредиенты:
Тофу — 120 г
Нори — 60 г
Оливковое масло — 1 ч. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Приготовление:
Нарежьте тофу ломтиками, залейте соевым соусом, приправьте по вкусу и оставьте мариноваться на 15-30 мин.
Нарежьте листы нори по форме ломтиков тофу и заверните в них сыр.
Обжарьте тофу в нори на сковороде, смазанной маслом.
Тренер: Андрей Третьяков