Автор

Наталья Савкина

Персональный тренер, тренер групповых программ фитнес-клуба X-fit

Уровень: средний

Длительность: 20 минут 46 секунд

Нагрузка: на все группы мышц

Оборудование: без оборудования

Функциональная тренировка «Атлетика – Дэнс» - это энергичная и интенсивная спортивная тренировка, сочетающая в себе элементы атлетики и танца.

Благодаря ежедневным занятиям вы сможете развить выносливость, силу, гибкость и координацию.