Функциональная тренировка Body Pump
Бодипамп – это методика групповых ритмичных силовых тренировок, разработанная новозеландской группой тренеров «Les Mills International», ориентированная на быстрое сжигание жира и, как следствие, похудение
Уровень: средний
Длительность: 15 минут 30 сек
Целью этой программы является, с одной стороны, тонус мышц и улучшение рельефа тела, а с другой стороны – уменьшение жировой прослойки. При этом тренировка низкоударная (без прыжков и бега), может практиковаться и новичками (нужно только взять минимальный вес штанги), одинаково подходит как мужчинам, так и женщинам. Приглашаем вас на нашу тренировку с тренером фитнес-клуба X-fit Натальей Савкиной.