Функциональная кардиотренировка на мышцы всего тела
Занятие на все группы мышц и работу сердца с акцентом на мышцы кора. Низкоинтенсивная кардиотренировка с длительными интервалами отдыха позволит достигать формирования правильной осанки и более рельефного рисунка мышц на теле.
Уровень: средний
Длительность: 49 минут 46 сек
Кардио-тренировка с акцентом на ноги и пресс без использования дополнительного оборудования - это интенсивное занятие, которое направлено на укрепление нижней части тела и мышц кора. Включает в себя различные упражнения, такие как прыжки, выпады, скакалка и упражнения для пресса.