Уровень: начинающий / средний
Длительность: 17:26
Активность: ~120–170 ккал
Группы мышц: тазобедренные, ягодицы, поясница, внутренняя поверхность бедра
Инвентарь: коврик, блоки 

Практика на раскрытие тазобедренных суставов — плавные наклоны, скрутки и работа в комфортной амплитуде.

Термобутылка Sensana, 480 мл
1 599 ₽
Sensana | Термобутылка Sensana, 480 мл
20
Купить
Коврик для йоги Sensana
2 599 ₽
Sensana | Коврик для йоги Sensana
64
Купить