Спортивный врач

Артеменко Илья. Спортивный врач клиники Доктора Демченко

Артеменко Илья

Спортивный врач клиники Доктора Демченко

Уровень: средний

Длительность: 8 минут 12 сек

Нагрузка: мышцы верхних конечностей

Оборудование: массажный ролл, массажные мячи разных диаметров

Излишние физические нагрузки, стрессы, сидячий образ жизни и несоблюдение правильной биомеханики при сидении и выполнении физических упражнений могут привести к перенапряжению мышц и к травмам мягких тканей. Специальные техники расслабления и самомассажа по методикам МФР помогут снять излишнее напряжение и запустить восстановительные процессы в мышцах ног. Приглашаем вас на тренировку по МФР с Ильей Артеменко, спортивным врачом клиники «Динамика».